Διατροφή

Lockdown: Δέκα συμβουλές για να μην πάρετε κιλά από την δουλεία στο σπίτι

Η διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους δεν είναι εύκολη όταν το σπίτι γίνεται το γραφείο μας. Αισθανόμαστε άνετα και έχουμε άφθονο φαγητό στη διάθεσή μας, ιδίως τώρα που ο κορωνοϊός Covid-19 και οι περιορισμοί στις μετακινήσεις ωθούν πολλούς να κάνουν προμήθειες για μία ή περισσότερες εβδομάδες. Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Anna Taylor, από την Cleveland Clinic στο […]

Συναισθηματική πείνα: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Kάθε φορά που νιώθεις ότι δεν μπορείς να διαχειριστείς τα συναισθήματα σου, καταφεύγεις στο φαγητό, θεωρώντας ότι έτσι θα καλύψεις το πρόβλημα. Και όσο εκτονώνεσαι μέσα από το φαγητό καταλήγεις να τρως όλο και πιο πολύ, βάζοντας κιλά και φτάνοντας σε αδιέξοδο. Aυτό είναι η συναισθηματική πείνα. Επίσης, επειδή η συναισθηματική πείνα σε κάνει να […]

Κανέλα και λεμόνι: Δείτε σε τι βοηθάει το θαυματουργό ρόφημα

Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές στρατηγικές, που χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής φαρμακευτικής. Επωφεληθείτε από αυτά! Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές θεραπείες που χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής φαρμακευτικής. Αυτά τα εύκολα στην εύρεση τους συστατικά μας επιτρέπουν να επωφεληθούμε με έναν απλό […]

Πώς να ξεφουσκώσετε το έντερό σας με φυσικό τρόπο

Χάρη στις ίνες που περιέχουν τα συστατικά του, αυτό ο χυμός διευκολύνει την εντερική κινητικότητα και την αποβολή των αποβλήτων, αν και θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό επίσης για να υποστηρίξετε τη διαδικασία. Γιατί χρειάζεστε έναν καθαρτικό χυμό; Η φτωχή διατροφή, το υπερβολικό φαγητό και η συνεχής έκθεση σε διάφορες τοξίνες, μπορούν να επηρεάσουν […]

Διατροφική αφύπνιση: Τροφές που νομίζουμε ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι

Βίντεο: Δείτε ποια ροφήματα τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Φυματίωση: Η μεγάλη μάστιγα του παρελθόντος – Τα ελληνικά σανατόρια και οι μύθοι γύρω από αυτά (φωτό)

Γυναίκες επαγγελματίες yogι μετακινούν το στομάχι τους! (βίντεο)

Το «φάρμακο του φτωχού» που πρέπει όλοι να έχουν στο ψυγείο τους!

Οι υδατάνθρακες μετά το τρέξιμο βοηθούν στην καλή υγεία των οστών

Aroma Earth Products Γλυφάδας: Πώς θα μετατρέψετε τη νηστεία της Σαρακοστής σε υγιεινή άσκηση

Γιατί ζεσταινόμαστε όταν το θερμόμετρο δείχνει 36°C, ενώ αυτή είναι η εσωτερική μας θερμοκρασία (βίντεο)

Πρόγραμμα «φωτιά» για καύση λίπους χωρίς όργανα! Αντέχεις; (βίντεο)

Χρησιμοποίησε το βάρος σου… για να χάσεις κιλά (βίντεο)

Πώς η βιομηχανία γάλακτος έπεισε τους ανθρώπους ότι έχουν ανάγκη το γάλα (βίντεο)

Κοιλιοκάκη & δυσανεξία στη γλουτένη: Πώς θα αλλάξετε ριζικά τη διατροφή σας

Η Γαλλία θα θανατώσει 600.000 πάπιες λόγω της εξάπλωσης του ιού της γρίπης των πτηνών

Γιατί μερικοί σπόροι καλαμποκιού δεν γίνονται ποπ-κορν; (βίντεο)

Η γιόγκα πίνοντας μπύρα είναι η νέα μόδα που έχει κερδίσει τους άνδρες(φωτό)

Τι είναι αυτά τα λακκάκια στην πλάτη (φωτό)

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε

Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι

Σούσι γίγας, σαν μπουρίτο – Είναι αυτή η νέα μόδα;