Videos

5 superfoods που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο! (βίντεο)

5 superfoods που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο! (βίντεο)

Όλοι θέλουν να ζήσουν λίγο περισσότερο, παρόλο που δεν υπάρχει καμία εγγύηση για το τι θα σας συμβεί αύριο.

Δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο που θα μας αφήσει να ζήσουμε για πάντα. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προσθέσουν μερικά χρόνια στη ζωή σας. Η μακροζωία μπορεί να επιτευχθεί κολλώντας με πολλές συνήθειες του τρόπου ζωής όπως η άσκηση, το κάπνισμα και η κατανάλωση των σωστών τροφίμων.

Σε αυτό το βίντεο, θα επικεντρωθούμε σε πέντε superfoods που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα ότι θα σας βοηθήσουν να ζήσετε υγιεινά και με τη σειρά του να ζήσετε περισσότερο.

Μην ανησυχείτε, αυτά τα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν εύκολα όπως ξηροί καρποί και πολλά άλλα που πρέπει να καλυφθούν στη συνέχεια, οπότε συνεχίστε να παρακολουθείτε.

Δείτε το βίντεο:

Videos

22.01.2021

Καφεΐνη: Με ποιόν τρόπο δρα στον εγκέφαλο και μας κρατάει ξύπνιους; (βίντεο)

Πάνω από 100.000 τόνοι καφεΐνης καταναλώνονται σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Αυτό ισοδυναμεί με το βάρος 14 Πύργων του Άιφελ! Η καφεΐνη μας βοηθά να αισθανόμαστε σε εγρήγορση, συγκεντρωμένοι αλλά και ενεργητικοί, ακόμη και αν δεν είχαμε αρκετό ύπνο – αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή μας πίεση και να μας κάνει να […]

21.01.2021

Kάνναβη: Ποιές είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης; (βίντεο)

Η υπερβολική χρήση μαριχουάνας από εφήβους και νεαρούς ενήλικες με διαταραχές της διάθεσης – όπως η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή – συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοτραυματισμού, απόπειρες αυτοκτονίας και θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η ακούσια υπερδοσολογία, η αυτοκτονία και η ανθρωποκτονία ήταν οι τρεις πιο συχνές αιτίες θανάτου, σύμφωνα με τη μελέτη που […]

Ηπατίτιδα C: Όσα πρέπει να γνωρίζετε (βίντεο)
21.01.2021

Ηπατίτιδα C: Όσα πρέπει να γνωρίζετε (βίντεο)

Tα 7 καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν τον ύπνο (βίντεο)
20.01.2021

Tα 7 καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν τον ύπνο (βίντεο)

Βιταμίνη D κατά του κορωνοϊού: Πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; (βίντεο)
20.01.2021

Βιταμίνη D κατά του κορωνοϊού: Πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; (βίντεο)

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω βήματα (βίντεο)
20.01.2021

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω βήματα (βίντεο)

Γκρέιπφρουτ: To θαυματουργό εσπεριδοειδές – Σε τι οφελεί την υγεία (βίντεο)
19.01.2021

Γκρέιπφρουτ: To θαυματουργό εσπεριδοειδές – Σε τι οφελεί την υγεία (βίντεο)

9 υγιεινές συνταγές στο λεπτό (βίντεο)
19.01.2021

9 υγιεινές συνταγές στο λεπτό (βίντεο)

Τι μπορείτε να τρώτε στα fast food για να παραμείνετε υγιείς (βίντεο)
18.01.2021

Τι μπορείτε να τρώτε στα fast food για να παραμείνετε υγιείς (βίντεο)

Πνεύμονες: Πώς είναι μετά τη νόσο covid-19; (βίντεο)
15.01.2021

Πνεύμονες: Πώς είναι μετά τη νόσο covid-19; (βίντεο)

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

22.01.2021

Καφεΐνη: Με ποιόν τρόπο δρα στον εγκέφαλο και μας κρατάει ξύπνιους; (βίντεο)

Πάνω από 100.000 τόνοι καφεΐνης καταναλώνονται σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Αυτό ισοδυναμεί με το βάρος 14 Πύργων του Άιφελ! Η καφεΐνη μας βοηθά να αισθανόμαστε σε εγρήγορση, συγκεντρωμένοι αλλά και ενεργητικοί, ακόμη και αν δεν είχαμε αρκετό ύπνο – αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή μας πίεση και να μας κάνει να […]

22.01.2021

Αυτό είναι το πιο υγιεινό ρόφημα: Kάνει αποτοξίνωση και βελτιώνει την όραση

Οι φυσικοί χυμοί γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς στην καθημερινή μας διατροφή, διότι με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να καταναλώσετε κάποια φρούτα ή λαχανικά που συνήθως δεν θέλετε να φάτε. Αυτό το ρόφημα μπορεί επίσης να επιμηκύνει τη ζωή σας! Είναι πολύ απλό: Θα το προετοιμάσετε με καρότα, μήλα, λεμόνι και τζίντζερ και θα εξασφαλίσετε πολύτιμα οφέλη για την υγεία […]

Life coaching και ψυχοθεραπεία: Ποιές είναι οι διαφορές;
22.01.2021

Life coaching και ψυχοθεραπεία: Ποιές είναι οι διαφορές;

Χ.Γώγος: «Υπερεκτιμήθηκε η δυνατότητα παραγωγής του εμβολίου»
22.01.2021

Χ.Γώγος: «Υπερεκτιμήθηκε η δυνατότητα παραγωγής του εμβολίου»

Πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν από τη γυμναστική
22.01.2021

Πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν από τη γυμναστική

Vegan: Πως θα λάβει τις απαραίτητες πρωτεΐνες ένας χορτοφάγος;
22.01.2021

Vegan: Πως θα λάβει τις απαραίτητες πρωτεΐνες ένας χορτοφάγος;

Πιτυρίδα: Απαλλαγείτε με 8 φυσικούς τρόπους
22.01.2021

Πιτυρίδα: Απαλλαγείτε με 8 φυσικούς τρόπους

Μπορείτε να φάτε τσιπς και μάφιν άφοβα! Πώς; Με τις παρακάτω healthy παραλλαγές
22.01.2021

Μπορείτε να φάτε τσιπς και μάφιν άφοβα! Πώς; Με τις παρακάτω healthy παραλλαγές

Έκζεμα: Εξακριβώθηκε η προέλευση της δερματικής νόσου
22.01.2021

Έκζεμα: Εξακριβώθηκε η προέλευση της δερματικής νόσου

Μελάνωμα – Nέες έρευνες: Ένα εμβόλιο κατά του μελανώματος έχει προστασία έως 4 χρόνια
22.01.2021

Μελάνωμα – Nέες έρευνες: Ένα εμβόλιο κατά του μελανώματος έχει προστασία έως 4 χρόνια