Περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν τον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά προβλήματα έχουν όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με νέα έρευνα. Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία έδειξε ότι όσοι τρώνε ξηρούς καρπούς τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους από τις παραπάνω παθήσεις. Συγκεκριμένα, ο κίνδυνος προσβολής από καρκίνο […]
Ακολουθώντας τους παρακάτω 10 απλούς τρόπους μπορείτε να μετατρέψετε τα καλοκαιρινά σας πιάτα σε απόλυτες λιχουδιές,χωρίς ν’ανησυχείτε για τις περιττές θερμίδες. Αντικαταστήστε με ελαιόλαδο: Αποφύγετε τη χρήση κορεσμένων («κακών») λιπαρών όπως το ζωικό βούτυρο και προτιμήστε ελαιόλαδο ή μαλακές μαργαρίνες τόσο στη μαγειρική, όσο και στη ζαχαροπλαστική σας. Μην ξεχνάτε όμως να τα χρησιμοποιείτε με […]
Όλοι αγαπάμε τα καλοκαιρινά barbeque.Είναι υπέροχο να βρισκόμαστε με φίλους ή με την οικογένεια στη βεράντα, τον κήπο ή σε μια παραλία μετά από μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα.Nα ετοιμάζουμε νόστιμα φαγητά για όσους αγαπάμε. Γιατί… σε όλους αρέσει η μυρωδιά του κρέατος ή του κοτόπουλου, που σιγοψήνεται στα κάρβουνα. Για να κάνουμε τα φετινά μας […]
Στην προσπάθειά τους να χάσουν κιλά, πολλά άτομα αντικαθιστούν την ζάχαρη με τα τεχνητά γλυκαντικά.Φαίνεται όμως πως οι συγκεκριμένες ουσίες δεν είναι τελικά και τόσο αθώες… Για την ακρίβεια αμερικανική μελέτη αποκάλυψε πως η συχνή κατανάλωση γλυκαντικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει διαβήτητη τύπου 2,προβλήματα που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο,ακόμη και παχυσαρκία. Σύμφωνα με τα […]
