5 superfoods που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο! (βίντεο)
Όλοι θέλουν να ζήσουν λίγο περισσότερο, παρόλο που δεν υπάρχει καμία εγγύηση για το τι θα σας συμβεί αύριο. Δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο που θα μας αφήσει να ζήσουμε για πάντα. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προσθέσουν μερικά χρόνια στη ζωή σας. Η μακροζωία μπορεί να επιτευχθεί κολλώντας με πολλές συνήθειες του τρόπου […]
24.11.2020
Γιατί είναι απαραίτητη μία δίαιτα αποτοξίνωσης; (βίντεο)
Οι δίαιτες αποτοξίνωσης βασίζονται στην κατανάλωση χυμών από φρούτα και λαχανικά και έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Υπόσχονται μεγάλη απώλεια κιλών μέσα σε ελάχιστες ημέρες, αλλά και αποτοξίνωση του οργανισμού. Η αποτοξίνωση αποτελεί μια άκρως απαραίτητη διαδικασία του οργανισµού, η οποία προκύπτει φυσικά. Ο µεταβολισµός των διάφορων ουσιών που βρίσκονται µέσα στις τροφές (και […]
24.11.2020
Διατηρείστε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα με αυτόν τον τρόπο
Τα λαχανικά και τα φρούτα αποτελούν φρέσκα τρόφιμα που περιέχουν πληθώρα βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων, κάτι που τα κάνει απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι όμως ευπαθή στην επεξεργασία και τη συντήρηση. Αυτό σημαίνει ότι εάν δεν προσέξουμε κατά την επιλογή τους, την αποθήκευση και το μαγείρεμα, μπορεί να χαθούν 50-90% των πολύτιμων συστατικών τους. […]
24.11.2020
Φτιάξε την πιο υγιεινή μπάρα με σοκολάτα!
Είναι ίσως ένα από τα πιο βολικά και βασικά γεύματα που μπορείς να τα παίρνεις όπου θες και μάλιστα ακόμη και στη δουλειά σου. Συστατικά 100 γρ. μαργαρίνη 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καστανή ζάχαρη 150 γρ. μαύρη σοκολάτα 50 γρ. αμύγδαλο Τρόπος Μαγειρέματος Αρχικά, προθερμαίνεις το φούρνο στους 200 βαθμούς C. Παράλληλα, σε […]
24.11.2020
Νέα μελέτη μίλησε: Οι παρέες εν μέσω lockdown αυξάνουν το αίσθημα πείνας
24.11.2020
Τι είναι το λινολενικό οξύ και γιατί μας είναι απαραίτητο; Πώς να το καταναλώσετε
24.11.2020
Βιταμίνη Α ή ρετινόλη: Απαραίτητη για τον οργανισμό μας – Πού τη βρίσκουμε
24.11.2020
Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips
24.11.2020
Γιόζεφ Πιλάτες: Έπασχε από ραχίτιδα και άσθμα αλλά δημιούργησε την πασίγνωστη μέθοδο γυμναστικής
24.11.2020
Aυτά είναι τα πιο «super» superfoods και αυτές οι ιδιότητές τους
24.11.2020
Τροφική αλλεργία ή τροφική δυσανεξία; Πως να τις ξεχωρίσετε
24.11.2020
Έτσι θα ξεπαγώσετε εύκολα το κρέας από την κατάψυξη
23.11.2020
Καφές: Τα συν και τα πλην της καθημερινής κατανάλωσης
23.11.2020
Αυτή είναι η επιστημονικά αποδεδειγμένη συνταγή κατά της γήρανσης
23.11.2020
Πόσο μας επηρεάζει η μάσκα κατά την άσκηση;
23.11.2020
Έλλειψη ψευδαργύρου: Τι επηρεάζει στην εμφάνισή μας
23.11.2020
7 λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο στη πλάτη σας
23.11.2020
Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του κορωνοϊού
23.11.2020
Προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης στο εμπόριο – Τι συμβαίνει όταν δεν λαμβάνουμε αρκετή πρωτεΐνη;
23.11.2020
9+1 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας
23.11.2020
«Συνθετικό ή τεχνητό κρέας»: Τι είναι και πώς επηρεάζει το περιβάλλον
23.11.2020
Οι πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης
23.11.2020
Τόσα αυγά μπορούμε να καταναλώνουμε μέσα σε μία εβδομάδα
20.11.2020
Άνοια: Aν θέλετε να την αποφύγετε βγάλτε αυτό το συστατικό από τη ζωή σας
20.11.2020
Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα άκρως ελληνικά – 3 κοκτέιλ με τσίπουρο!
20.11.2020
Καρότο: Aυτές είναι μερικές από τις θαυματουργές ιδιότητές του
19.11.2020
Με αυτή την άσκηση θα γυμνάσεις όλο σου το σώμα (βίντεο)
19.11.2020
Τί να κάνεις αν δεν έχεις αποσμητικό
19.11.2020
Υγεία του ήπατος: Mε ποιό λαχανικό αναγεννάται;
19.11.2020
Αυτές οι τροφές έχουν απαγορευτεί στην Ευρώπη – Θα συνεχίσεις να τις τρως;
19.11.2020
To απόλυτο εργαλείο που δεν πρέπει να λείπει από κανένα «gym freak» σπίτι εν μέσω καραντίνας
