Μπορεί η δίαιτα να αποτελεί μια λύση, προκειμένου να χάσουμε τα περιττά μας κιλά, αλλά κι αυτή πρέπει να γίνεται με σύνεση, πρόγραμμα και σωστές συνήθειες, αλλιώς ορισμένα λάθη μπορεί να τη «σκοτώσουν». Αρκετά εξ αυτών, μάλιστα, είναι συνηθισμένα, όταν αποφασίζουμε να προσέξουμε τη διατροφή μας και είναι σίγουρο, ότι όλοι μας τα έχουμε κάνει. Πρέπει, όμως, να […]
Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται. Παρόλα αυτά, τα ενεργειακά ποτά δεν είναι πάντα η κατάλληλη επιλογή, ειδικά μετά από μία προπόνηση μέτριας έντασης. Τα τρία βασικά συστατικά που περιέχουν, δηλαδή το νερό, οι υδατάνθρακες και οι ηλεκτρολύτες μπορούν να βρεθούν και σε άλλα πιο υγιεινά ροφήματα που δεν περιέχουν ζάχαρη και θερμίδες. Ποιες είναι, […]
Αφού πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της επαγγελματικής ζωής του για την εξεύρεση μιας φυσικής θεραπείας για τον καρκίνο, ο Rudolf Brojs από την Αυστρία βρήκε την πιο ισχυρή συνταγή για τη θεραπεία πολλών απειλητικών για τη ζωή νόσων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Ο φυσικός χυμός του έχει βοηθήσει πάνω από 45.000 ανθρώπους να καταπολεμήσουν τον καρκίνου και τελικά να νικήσουν αυτή θανατηφόρα […]
Η προσπάθεια για την απώλεια και των τελευταίων κιλών είναι εντατική και έχεις μπει σε ένα πιο αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα; Αν προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις καθημερινά, τότε οι παρακάτω τροφές χωρίς θερμίδες θα σε βοηθήσουν δραστικά αφού θα σου κόψουν την πείνα σου χωρίς να σε επιβαρύνουν θερμιδικά. Πώς γίνεται μία τροφή […]
