Γάλα: Το ιδανικό ρόφημα αποκατάστασης μετά την άσκηση
Τα συστατικά του γάλακτος – πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και νερό – απορροφώνται γρήγορα και μεταβολίζονται από τον οργανισμό
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40€
Διατροφή
Είστε έτοιμοι για τον Μαραθώνιο; – Δείτε τι πρέπει να φάτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα
Για έναν επιτυχημένο μαραθώνιο, είναι σημαντικό για το σώμα σας να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή και να παραμείνετε επαρκώς ενυδατωμένοι τόσο πριν, όσο και κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα. Πριν από κάθε μεγάλο αγώνα, όπως ο Μαραθώνιος 2022 στην Αθήνα, πρέπει να αυξήσετε τα ενεργειακά σας αποθέματα λαμβάνοντας υδατάνθρακες, αμυλούχα λαχανικά, φρούτα και […]
ΕΦΕΤ: Ανακάλεσε γνωστό ρυζάλευρο – Βρήκαν μέσα έντομα και προνύμφες (φωτο)
Στην ανάκληση από την αγορά ρυζάλευρου στο οποίο διαπιστώθηκε η παρουσία εντόμων και προνυμφών σε όλη του την επιφάνεια προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής του Φορέα κατά τη διενέργεια επιθεώρησης στο πλαίσιο διερεύνησης αναφοράς καταναλωτή, προέβη σε έλεγχο του τροφίμου «Evergreen organics βιολογικό ρυζάλευρο […]
Αγγλία: Γυναίκα ισχυρίζεται πως έχασε 13 κιλά τρώγοντας μπριζόλες, λουκάνικα και μπέργκερ
Κι όμως έκανε το ακατόρθωτο!
Αυτές είναι οι τέσσερις τροφές που βάζετε στο ψυγείο ενώ κανονικά δεν πρέπει!
Βιταμίνη Α: Τα οφέλη στον οργανισμό – Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα πιο κοινά συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε
Υδατάνθρακες: Πώς θα μπορούσαν να ταιριάξουν σε μια υγιεινή διατροφή
Επτά προβλήματα υγείας που δεν είχαμε ιδέα ότι θεραπεύονται με αλάτι
Απώλεια βάρους μετά τα 50: Τέσσερις διατροφικές συνήθειες που ρίχνουν τον μεταβολισμό
Πώς συνδέεται ο καρκίνος με τα τεχνητά γλυκαντικά – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Μελέτη: Τελικά πώς επηρεάζει τις γυναικείες ορμόνες η διαλειμματική νηστεία;
Σε τι βοηθάει αν τρώτε περίπου 46 αμύγδαλα την ημέρα – Τι έδειξε μελέτη
Αυτές είναι οι τρεις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη
Πρωινό: Ποια τροφή θα σας βοηθήσει να είστε συγκεντρωμένοι όλη τη μέρα
Γαρύφαλλα: Οκτώ εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας
Βιταμίνη C: Τελικά βοηθά στο κρυολόγημα; – Τι απαντάει η επιστήμη
Αυτά είναι τα 9+1 επιστημονικά επιβεβαιωμένα οφέλη της κανέλας
Αυτές είναι οι τροφές που προωθούνται ως «υγιεινές» αλλά δεν είναι
Κρέμα αντιγήρανσης: Η σπιτική συνταγή που εξαφανίζει τις ρυτίδες και κάνει «θαύματα»
Τέσσερις τροφές από την ιαπωνική κουζίνα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
Γιατί το μέλι μπορεί να αντέξει για… πάντα;
Αυτό είναι το makeup trick για λαμπερή επιδερμίδα που έγινε viral και έχει «θεαματικά« αποτελέσματα
Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα
Πώς αυτά που τρώμε επηρεάζουν τον εγκέφαλο; – Ποια λίπη είναι σημαντικά;
Μην αγνοείται τις λιγούρες – «Καμπανάκι» για προβλήματα υγείας
Κολοκυθόσποροι: Πώς ωφελούν τους άνδρες (βίντεο)
Ρόδι: Τα «θαυματουργά» οφέλη του για όμορφο δέρμα και λαμπερά μαλλιά
Μαύρη σοκολάτα: Οι θερμίδες, τα οφέλη και τα μειονεκτήματα
Μπορεί μια μπανάνα να σας φτιάξει τη διάθεση; – Κι όμως μπορεί!
