Φυσική Κατάσταση

30.03.2015

Η γυμναστική προστατεύει τους 40άρηδες απ’ τον καρκίνο

 Οι 40άρηδες με πολύ καλή φυσική κατάσταση έχουν μειωμένες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο του πνεύμονα και του παχέος εντέρου, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Ακόμα, δε, και αν εκδηλώσουν τη νόσο, έχουν αυξημένες πιθανότητες να την ξεπεράσουν. Ωστόσο οι αγύμναστοι άντρες δεν πρέπει να αποθαρρύνονται, διότι ακόμα και οι μικρές βελτιώσεις στην φυσική κατάσταση μπορεί […]

27.03.2015

Η πρόληψη των πτώσεων αρχίζει από την ισορροπία

Οι τραυματισμοί μικρών και μεγάλων από πτώσεις αφθονούν, ιδίως τον εφετινό χειμώνα, που οι βροχές και σε πολλές περιοχές τα χιόνια έχουν μετατρέψει τους δρόμους σε πίστες για πατινάζ. Το να συμβεί μια πτώση είναι πάρα πολύ εύκολο. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια στιγμή για να βρεθεί κανείς με μώλωπες, εκδορές ή και κατάγματα […]

13.03.2015

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΡΕΪΝΟ: Παγωμένα χέρια -Οι διαταραχές που μπορεί να κρύβει αυτό το σύμπτωμα

Μπορεί κάποιοι να λένε «κρύα χέρια, ζεστή καρδιά», ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες τα παγωμένα άκρα ναι μεν δείχνουν πράγματα, αλλά για την υγεία και μάλιστα ανησυχητικά. Σύμφωνα με τους Τimes τα κρύα χέρια οφείλονται σε μια διαταραχή που οφείλεται στο σπασμό που κάνουν λόγω του ψύχους οι αρτηρίες οι οποίες τροφοδοτούν με αίμα τα […]

15.07.2014

Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς

Οι φοιτητές που γυμνάζονται ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα έχουν καλύτερους βαθμούς από εκείνους που παραμένουν αδρανείς, υποστηρίζουν ερευνητές από τις ΗΠΑ. Σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι ερευνητές ισχυρίζονται ακόμη ότι τα σχολεία και οι πανεπιστημιακοί χώροι πρέπει να βελτιώσουν τις αθλητικές εγκαταστάσεις τους αν θέλουν να προσελκύσουν περισσότερους μαθητές. Η […]

14.07.2014

Η υπερβολική γυμναστική αποδυναμώνει τον οργανισμό

11.07.2014

Τα μυστικά για κάθε τύπο φυσικής γυμναστικής στις διακοπές

11.07.2014

Η έλλειψη άσκησης ευθύνεται για την παχυσαρκία

07.07.2014

Γιατι η καλύτερη ώρα για γυμναστική είναι το απόγευμα

26.06.2014

Με ποιον τρόπο η άσκηση μας βοηθά να χάσουμε πιο εύκολα βάρος

11.06.2014

Η γυμναστική αυξάνει τα καλά βακτήρια του εντέρου

06.06.2014

Γυμναστική κατά της άνοιας

21.05.2014

Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να είμαστε υγιείς

03.04.2014

Το πολύ τρέξιμο κόβει χρόνια από την ζωή μας

24.03.2014

Το 69% των Ελλήνων δεν γυμνάζεται ποτέ

24.03.2014

Η μητέρα επηρεάζει άμεσα τη σχέση του παιδιού με την άθληση

17.03.2014

Η έντονη άσκηση μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης γρίπης

20.02.2014

Πώς θα βρείτε το άθλημα που σας ταιριάζει;

12.02.2014

Πόσες θερμίδες χρειάζεστε ανάλογα με τις δραστηριότητές σας;

10.02.2014

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όταν γυμναζόμαστε;

31.01.2014

Tο χάπι που σου κάνει γυμναστική

23.01.2014

Η άσκηση ανανεώνει το μυαλό

20.01.2014

Η γυμναστική κάνει καλό ακόμη και στα 90

17.01.2014

Τα βαρακια προστατεύουν τις γυναίκες από τον διαβήτη

14.01.2014

Ένα βήμα μπροστά

09.01.2014

Γυμναστείτε ως έφηβοι και γλυτώστε το έμφραγμα

06.01.2014

Η γυμναστική προσφέρει πνευματική διαύγεια

30.12.2013

Το χάπι που θα αντικαταστήσει την γυμναστική

16.12.2013

Πως πρέπει να αναπνέω όταν γυμνάζομαι;

04.12.2013

Το τζόκιν χαλαρώνει το στήθος;

21.11.2013

Διαβητικοί: “Βάλτε τα αθλητικά σας”

18.11.2013

Πώς το τρέξιμο μας κάνει χαρούμενους