Βραδινό φαγητό: Γρήγορες και νόστιμες συνταγές (βίντεο)
Όταν γυρνάς από τη δουλειά το τελευταίο που θέλεις είναι να μαγειρέψεις. Συνήθως η κούραση από τη δουλειά σε ωθεί στο να παραγγείλεις ή να καταναλώσεις πολύ πρόχειρα φαγητά όπως τσιπς, ξηρούς καρπούς, τοστ κλπ. Δηλαδή είτε καταλήγεις νηστική, είτε πέρνεις περιττές θερμίδες. Υπάρχει όμως λύση γι’ αυτό και θα τη βρεις στις συνταγές παρακάτω. […]
18.10.2021
Αυτά τα φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (βίντεο)
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, αποφεύγουμε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών. Τι ισχύει όμως για τα φρούτα; Τα φρούτα είναι σίγουρα υγιεινά και απαραίτητα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Επειδή αυξάνουν όμως τα επίπεδα σακχάρου, οι διαβητικοί πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με το είδος και την ποσότητα φρούτων που καταναλώνουν. Φρούτα όπως η μπανάνα […]
15.10.2021
To ξέρατε ότι υπάρχουν τροφές που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό; Ποιες είναι και πώς να το «ανεβάσετε» (βίντεο)
Αρρωσταίνετε συχνά ή το κρυολόγημά σας διαρκεί περισσότερο σε σχέση με άλλους ανθρώπους; Εκτός από κουραστικό, το να είστε συχνά άρρωστοι αποτελεί και ένα δυνατό καμπανάκι για την υγεία σας. Είναι σημαντικό αφενός να κατανοήσετε τι μπορεί να αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και αφετέρου να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να το δυναμώσετε […]
15.10.2021
Βούρτσισμα δοντιών: Tα σημάδια που δείχνουν ότι το κάνετε λάθος (βίντεο)
Το βούρτσισμα των δοντιών είναι το πρώτο και βασικότερο μέτρο διατήρησης της στοματικής υγείας. Το σωστό βούρτσισμα καθαρίζει τα δόντια από υπολείμματα τροφών, αφαιρεί την οδοντική πλάκα και προλαμβάνει την τερηδόνα και την ουλίτιδα. Είναι σημαντικό ωστόσο, να μην το παρακάνετε με την πίση που ασκείτε στα δόντια και τα ούλα, καθώς μπορεί να τα […]
13.10.2021
Μωράκι πίνει για πρώτη φορά νερό και αυτή είναι η ξεκαρδιστική αντίδρασή του!
12.10.2021
ΕΚΤΑΚΤΟ: Σεισμός 6,3 Ρίχτερ στην Κρήτη – Ο Εγκέλαδος «χτυπά» ανελέητα την Μεγαλόνησο
07.10.2021
H Zενεβιέβ Μάζαρι εξομολογείται: «Πριν τον covid έχασα τα μαλλιά μου – Ξυπνούσα και έβρισκα τούφες στο μαξιλάρι» (βίντεο)
07.10.2021
Kαρδιαγγειακή υγεία: Ενισχύστε τη με αυτές τις απλές ασκήσεις! (βίντεο)
06.10.2021
Βίντεο: Tί συμβαίνει στο σώμα σας όταν καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα κρέατος
27.09.2021
Βίντεο: Aυτές είναι οι τοπ συνήθειες μιας επιτυχημένης γυναίκας!
24.09.2021
Bίντεο: Πώς να αυξήσετε φυσικά τις ενδορφίνες σας
23.09.2021
Αυτή είναι η τριπλή θεραπεία που προσφέρει ολική ανανέωση και αναζωογόνηση του δέρματος
15.09.2021
Έρευνα: Επιβλαβές το Instagram στην ψυχική υγεία πολλών εφήβων
15.09.2021
«Αδιευκρίνιστη αίτια»: Δεν έδωσε απαντήσεις η νεκροψία-νεκροτομή για τον θάνατο του 16χρονου – Συνεχίζεται το θρίλερ
13.09.2021
Βιταμίνη Β12: Τί πρέπει να ξέρετε για τη δοσολογία της πολυβιταμίνης (βίντεο)
09.09.2021
Η βιταμίνη D προστατεύει από την ανάπτυξη 3 ειδών καρκίνου – Τί έδειξε ιαπωνική μελέτη
09.09.2021
Α. Σπαντιδέας: «Επίσημα στις καρκινογόνες ουσίες το αλκοόλ»
02.09.2021
Υγιή νεφρά: Aυτές οι τροφές πρέπει να αποφεύγονται (βίντεο)
26.08.2021
Oι διωγμένοι νοσηλευτές και πυροσβέστες – Μαρτυρίες σοκ: «Αν εμβολιαστούμε κινδυνεύει η ζωή μας»
08.07.2021
Βίντεο – Αλόη βέρα: Γιατί είνα το must του καλοκαιριού;
24.06.2021
Αιθέρια έλαια: Ένας ανατολίτικος θησαυρός για τα μαλλιά
24.06.2021
Βίντεο: Πώς βοηθάει η πατάτα στην αντιμετώπιση στομαχικών προβλημάτων
17.06.2021
Βίντεο: 6 λόγοι για να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να προστατεύσετε το στήθος σας
10.06.2021
«Πήγε» με 10.000 άντρες και βρήκε τελικά τι πραγματικά θέλουν (βίντεο)
09.06.2021
Εμβόλια mRNA για την COVID-19: Στο 91% η αποτελεσματικότητά τους για την πρόληψη της λοίμωξης
09.06.2021
Βίντεο: Aυτοί οι άνθρωποι απαγορεύεται να τρώνε όσπρια
04.06.2021
Η ζυγαριά σας έχει κολλήσει; Τότε πρέπει να αλλάξετε αυτές τις 6 συνήθειες (βίντεο)
04.06.2021
Φρούτα και σαλάτες καταπολεμούν το στρες! (βίντεο)
02.06.2021
Mέσα κοινωνικής δικτύωσης: Πως επηρεάζουν την καθημερινότητά μας (βίντεο)
01.06.2021
Ψωρίαση και αναίμακτες θεραπείες προσώπου – Απαντήσεις από την δερματολόγο Χ. Ζησίμου- Πολιτοπούλου (βίντεο)
01.06.2021
Ύπνος με το σκύλο μας: Πόσο ασφαλές είναι για τα παιδιά – Τί εκπληκτικό έδειξαν έρευνες (βίντεο)