Είστε καθημερινά για αρκετές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή; Να, ένας εξαιρετικά απλός και απόλυτα αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε την πλάτη και τον αυχένα σας…
Δείτε στο βίντεο πώς με ένα μπαλάκι του τένις μπορείτε να εξασφαλίσετε την απόλυτη χαλάρωση…
Θα απαιτηθούν μόλις έξι λεπτά από τον χρόνο σας…
Είτε επιλέγεις ένα ξενοδοχείο για διακοπές είτε για επαγγελματικούς λόγους, το σίγουρο είναι ότι θες το κατάλυμα που θα μείνεις να είναι καθαρό και περιποιημένο και φυσικά να μην έρθεις αντιμέτωπος με εκπλήξεις. Είναι γεγονός ότι ιδιαίτερα μετά την πανδημία τα ξενοδοχεία τηρούν αυστηρά πρωτόκολλα πανδημίας ενώ σε αρκετά σημεία υπάρχουν ανάλογες σημάνσεις (π.χ. τουαλέτα). […]
Το να είσαι ελεύθερος δεν είναι κατάρα (στην πραγματικότητα, υπάρχουν μερικά πολύ ωραία προνόμια για να ζεις την single ζωή), αλλά δεν είναι ακριβώς κάτι που οι άνθρωποι επιδιώκουν. Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να είμαστε ελεύθεροι και είναι αξιοθαύμαστο όταν μπορείς να το αναγνωρίσεις και τότε υπάρχουν στιγμές που συνειδητοποιείς ότι είσαι έτοιμος να γνωρίσεις […]
Το άγχος είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια της ατοπικής δερματίτιδας (έκζεμα). Το άγχος προκαλεί αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις σε άτομα με έκζεμα. Με την σειρά τους, οι εξάρσεις του εκζέματος μπορούν να προκαλέσουν πρόσθετο στρες. Η ατοπική δερματίτιδα, ευρύτερα γνωστή ως έκζεμα, μπορεί να είναι μια […]
Ακόμη και η σύντομη έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση έχει γρήγορες επιπτώσεις στον εγκέφαλο. Είναι μια από τις μεγαλύτερες καθημερινές ταλαιπωρίες εκατοντάδων χιλιάδων (αν όχι εκατομμυρίων) ανθρώπων: η… Οδύσσεια του να φτάσεις στη δουλειά. Αιτία; Η εξοντωτική κίνηση στους δρόμους, σε βαθμό που είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί την λέμε “κίνηση”; Ειδικά οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων ξοδεύουν πολλές […]
