Videos

20.01.2021

Βιταμίνη D κατά του κορωνοϊού: Πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; (βίντεο)

Η θεραπεία με βιταμίνη D έχει φανεί ότι μπορεί να μειώνει την πιθανότητα ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού, ιδιαίτερα σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης D. Επίσης Η βιταμίνη D αλληλεπιδρά άμεσα με τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση μολύνσεων της αναπνευστικής οδού, όπως είναι η βροχίτιδα. Σε σχετική έρευνα που αφορούσε ασθενείς με χρόνια […]

20.01.2021

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω βήματα (βίντεο)

Πώς να κοιμηθείτε γρήγορα: Ξοδεύετε ώρες στριφογυρνώντας και ψάχνοντας την κατάλληλη θέση στο κρεβάτι σας αλλά δεν βολεύεστε με τίποτα. Σε όλους έχει συμβεί οπότε μην σας αγχώνει. Ήξερες, για παράδειγμα, ότι η σωματική επαφή με κάποιον που αγαπάς μπορεί να σε κάνει να κοιμηθείς μέσα σε λίγα λεπτά; Το θέμα είναι, όταν είμαστε κοντά […]

19.01.2021

Γκρέιπφρουτ: To θαυματουργό εσπεριδοειδές – Σε τι οφελεί την υγεία (βίντεο)

Το γκρέιπφρουτ όπως και τα περισσότερα φρούτα, αποτελεί την πιο υγιεινή επιλογή για σνακ ή για επιδόρπιο αφού δίνει στον οργανισμό πολλά θρεπτικά συστατικά και παράλληλα μας χορταίνει. Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες και πειράματα ανθρώπων που καταναλώνουν γκρέιπφρουτ, φαίνεται ότι αυξάνεται σημαντικά η πρόσληψη βιταμίνης C, μία βιταμίνη που είναι ζωτικής σημασίας για το […]

19.01.2021

9 υγιεινές συνταγές στο λεπτό (βίντεο)

Δεν προλαβένετε να μαγειρέψετε ή έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια στη διατροφή σας; Οι παρακάτω συνδυασμοί πάντως σίγουρα θα σας δώσουν ένα παραπάνω κίνητρο να προσέξετε το πιάτο σας στην απαιτητική καθημερινότητα, μέσω υγιεινών συνδυασμών.

18.01.2021

Τι μπορείτε να τρώτε στα fast food για να παραμείνετε υγιείς (βίντεο)

15.01.2021

Πνεύμονες: Πώς είναι μετά τη νόσο covid-19; (βίντεο)

15.01.2021

Πονκέφαλος λόγω έντασης: Έτσι θα τον απομακρύνεται (βίντεο)

14.01.2021

Πώς επηρεάζει η στάση του ύπνου τη ζωή μας; (βίντεο)

14.01.2021

Λεμφικό μασάζ στα φρύδια: Προσφέρει τόνωση και απομακρύνει την ένταση (βίντεο)

14.01.2021

Βιοτίνη: H βιταμίνη για μαλλιά και νύχια – Πού τη βρίσκουμε; (βίντεο)

14.01.2021

Έλλειψη πρωτεϊνών: Έτσι μας το «λέει» ο οργανισμός μας (βίντεο)

13.01.2021

Πώς να εξετάσετε τον εαυτό σας για καρκίνο στους λεμφαδένες (βίντεο)

12.01.2021

Αυτά τα φυτά συμβάλλουν στην ενίσχυση της καλής διάθεσης σύμφωνα με έρευνες(βίντεο)

12.01.2021

Σάκχαρα: Πώς επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου; (βίντεο)

12.01.2021

Διπολική διαταραχή: Aυτά είναι τα κύρια συμπτώματα (βίντεο)

11.01.2021

Άσπρισαν τα μαλλιά σας νωρίς; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας; (βίντεο)

05.01.2021

Με αυτές τις τροφές θα αυξήσετε τη μυϊκότητά σας (βίντεο)

31.12.2020

Γιατί ο οργανισμός μας «μαθαίνει» να ξυπνάει κάθε μέρα ίδια ώρα; (βίντεο)

30.12.2020

Αυτά τα ροφήματα βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους (βίντεο)

29.12.2020

Όξινες τροφές: Ποιά η σχέση τους με την απώλεια βάρους; (βίντεο)

29.12.2020

Aυτά τα πράγματα πληγώνουν το σκυλάκι σας χωρίς να το καταλάβετε (βίντεο)

24.12.2020

Σκόρδο: Ποιές είναι η κρυφές ιδιότητές του; (βίντεο)

24.12.2020

Αυτές οι τροφές βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών (βίντεο)

23.12.2020

Βαριέστε τη γυμναστική; Τότε αυτή η μέθοδος είναι η ιδανική για εσάς (βίντεο)

23.12.2020

Αυτές οι τροφές επιβραδύνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου – Αποφύγετέ τις (βίντεο)

22.12.2020

Τεστ δύναμης εγκεφάλου: Aπαντήστε και μάθετε! (βίντεο)

18.12.2020

Αυτές οι τροφές βοηθούν τα μάτια μας (βίντεο)

18.12.2020

Δείτε ποιά σημάδια υποδηλώνουν κακή κυκλοφορία του αίματος (βίντεο)

17.12.2020

Διαβήτης στην εγκυμοσύνη: Γιατί παρουσιάζεται; (βίντεο)

16.12.2020

Τεράστια τα οφέλη από την κατανάλωση του νερού πριν τον ύπνο (βίντεο)

15.12.2020

Aυτό συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν πίνουμε με άδειο στομάχι (βίντεο)