Good life

Bίντεο: Πώς να αυξήσετε φυσικά τις ενδορφίνες σας

Bίντεο: Πώς να αυξήσετε φυσικά τις ενδορφίνες σας

Οι ενδορφίνες είναι πρωτεΐνες που παράγονται στην υπόφυση του εγκεφάλου, απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του αίματος.

Θεωρούνται το καλύτερο φάρμακο κατά της κακής διάθεσης και αποτελούν ισχυρότατο παυσίπονο – εκατό φορές πιο ισχυρό από τη μορφίνη.

Η δράση τους είναι ιδιαιτέρως ευεργετική, καθώς μας ηρεμούν, γεννούν αίσθημα ευδαιμονίας, βελτιώνουν τη διάθεση εξουδετερώνοντας τα υψηλά επίπεδα της αδρεναλίνης που προκαλεί το στρες, ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και καθυστερούν την εξέλιξη της γήρανσης.

Δείτε στο video που ακολουθεί 18 τρόπους για να αυξήσετε φυσικά την απελευθέρωση ενδορφινών.

Good life

12.10.2021

Διεθνής έρευνα: Πιο κοινωνικοί οι ηλικιωμένοι από τους νεότερους και εν μέσω πανδημίας

Οι μεγαλύτερης ηλικίας άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είναι πιθανότερο – από ό,τι οι νεότεροι ενήλικες- να αναπτύξουν δράσεις και συμπεριφορές φιλοκοινωνικές, δηλαδή επωφελείς για το κοινωνικό σύνολο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει πως οι μεγαλύτεροι σε ηλικία : -συνήθως νοιάζονται περισσότερο για τους άλλους, -είναι λιγότερο εγωκεντρικοί και, -πιο […]

12.10.2021

Αυτά τα 3 ζώδια δεν θα σε προδώσουν ποτέ!

Είναι σίγουρα σημαντικό να έχεις στη ζωή σου ανθρώπους τους οποίους να μπορείς να εμπιστευτείς, με κλειστά μάτια. Να σε εμπνέουν να τους μιλήσεις, ακόμα και για πράγματα τα οποία έλεγες πως δεν θες να μοιραστείς, και να ξέρεις πως όχι μόνο θα σε συμβουλεύσουν αλλά θα κρατήσουν την ιστορία σου μόνο για τον εαυτό […]

Aποτοξίνωση χωρίς δίαιτα: Να πως θα το κάνετε
11.10.2021

Aποτοξίνωση χωρίς δίαιτα: Να πως θα το κάνετε

Έτσι θα σου μένουν χρήματα κάθε μήνα: Τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζεις
11.10.2021

Έτσι θα σου μένουν χρήματα κάθε μήνα: Τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζεις

Μonday motivation: Πώς να βρεις την σωματική άσκηση που σου ταιριάζει
11.10.2021

Μonday motivation: Πώς να βρεις την σωματική άσκηση που σου ταιριάζει

Το νερό κάνει θαύματα στην υγεία και την ευημερία των ανθρώπων
11.10.2021

Το νερό κάνει θαύματα στην υγεία και την ευημερία των ανθρώπων

Συμβουλές από ειδικούς για πιο γρήγορο και υγιή ύπνο
10.10.2021

Συμβουλές από ειδικούς για πιο γρήγορο και υγιή ύπνο

Η Adele αποκαλύπτει: Γιατί έχασε τόσα κιλά και πως (βίντεο)
08.10.2021

Η Adele αποκαλύπτει: Γιατί έχασε τόσα κιλά και πως (βίντεο)

Aν ανήκετε σε ένα από αυτά τα τρία ζώδια τότε μάλλον δεν αντέχετε τον χωρισμό
07.10.2021

Aν ανήκετε σε ένα από αυτά τα τρία ζώδια τότε μάλλον δεν αντέχετε τον χωρισμό

Βιολογικά προϊόντα: Tελικά μήπως δεν είναι πιο υγιεινά; Τί έδειξε έρευνα
06.10.2021

Βιολογικά προϊόντα: Tελικά μήπως δεν είναι πιο υγιεινά; Τί έδειξε έρευνα

Δημοφιλή

Υγεία & πολιτική
1

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
2

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
3

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Υγεία & πολιτική
4

ΙΣΑ: Δέσμευση Πλεύρη για επίλυση των αιτημάτων του ιατρικού κλάδου

Περισσότερα

18.10.2021

COVID-19: 3.164 νέα κρούσματα -347 διασωληνωμένοι- 43 νέοι θάνατοι

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 3.164, εκ των οποίων 15 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας, σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΕΟΔΥ. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 697.033 (ημερήσια μεταβολή +0.5%), εκ των οποίων 50.8% άνδρες. Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 […]

18.10.2021

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης: «Πάρτε μέτρα για την υγεία των οστών σας»

Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία

Φοιτητές του ΑΠΘ δημιούργησαν διαγνωστικό εργαλείο για τον καρκίνο του παγκρέατος
18.10.2021

Φοιτητές του ΑΠΘ δημιούργησαν διαγνωστικό εργαλείο για τον καρκίνο του παγκρέατος

Αυτά τα φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (βίντεο)
18.10.2021

Αυτά τα φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (βίντεο)

ΕΟΔΥ: 247 κρούσματα COVID-19 σε 6.279 rapid tests την Κυριακή
18.10.2021

ΕΟΔΥ: 247 κρούσματα COVID-19 σε 6.279 rapid tests την Κυριακή

ΑΡΣΙΣ: Σε 9 μήνες εντόπισε 294 παιδιά-θύματα εμπορίας σε δρόμους της Θεσσαλονίκης
18.10.2021

ΑΡΣΙΣ: Σε 9 μήνες εντόπισε 294 παιδιά-θύματα εμπορίας σε δρόμους της Θεσσαλονίκης

Valneva: Θετικά αποτελέσματα για το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού
18.10.2021

Valneva: Θετικά αποτελέσματα για το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού

Υπέρ της ενισχυτικής δόσης με J&J ψήφισε η Συμβουλευτική Επιτροπή του FDA
18.10.2021

Υπέρ της ενισχυτικής δόσης με J&J ψήφισε η Συμβουλευτική Επιτροπή του FDA

Θεσπίζουν «μωβ» περιοχές και επιβάλλουν μάσκα παντού και διπλή μασκοφορία στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς!
18.10.2021

Θεσπίζουν «μωβ» περιοχές και επιβάλλουν μάσκα παντού και διπλή μασκοφορία στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς!

Ακμή που οφείλεται σε μύκητα: Πώς αντιμετωπίζεται
18.10.2021

Ακμή που οφείλεται σε μύκητα: Πώς αντιμετωπίζεται