Videos

25.01.2021

Τερηδόνα και διατροφή: Tί πρέπει να προσέχετε – Ποιές τροφές είναι σύμμαχοι των δοντιών; (βίντεο)

Η τερηδόνα καταστρέφει το σμάλτο, την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, και δημιουργεί κοιλότητες, δηλαδή τρύπες στα δόντια. Η ζάχαρη αποτελεί κύριο παράγοντα εμφάνισης της τερηδόνας. Τα μικρόβια που φυσιολογικά υπάρχουν στο στόμα, τρέφονται από τους υδατάνθρακες (σάκχαρα) των τροφών, προσκολλώνται στα δόντια και παράγουν οργανικά οξέα που τα καταστρέφουν. Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA), για […]

22.01.2021

Καφεΐνη: Με ποιόν τρόπο δρα στον εγκέφαλο και μας κρατάει ξύπνιους; (βίντεο)

Πάνω από 100.000 τόνοι καφεΐνης καταναλώνονται σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Αυτό ισοδυναμεί με το βάρος 14 Πύργων του Άιφελ! Η καφεΐνη μας βοηθά να αισθανόμαστε σε εγρήγορση, συγκεντρωμένοι αλλά και ενεργητικοί, ακόμη και αν δεν είχαμε αρκετό ύπνο – αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή μας πίεση και να μας κάνει να […]

21.01.2021

Kάνναβη: Ποιές είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης; (βίντεο)

Η υπερβολική χρήση μαριχουάνας από εφήβους και νεαρούς ενήλικες με διαταραχές της διάθεσης – όπως η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή – συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοτραυματισμού, απόπειρες αυτοκτονίας και θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η ακούσια υπερδοσολογία, η αυτοκτονία και η ανθρωποκτονία ήταν οι τρεις πιο συχνές αιτίες θανάτου, σύμφωνα με τη μελέτη που […]

21.01.2021

Ηπατίτιδα C: Όσα πρέπει να γνωρίζετε (βίντεο)

Η ηπατίτιδα C είναι μια λοίμωξη του ήπατος που προκαλείται από έναν ιό. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να μετατραπεί σε ισόβια ασθένεια του ήπατος. Πώς μπορεί κάποιος να κολλήσει Ηπατίτιδα C; Ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι η κοινή χρήση σε βελόνες, ή άλλο εξοπλισμό που χρησιμοποιείται για ενέσεις. Πιο σπάνια, μπορεί να την κολλήσετε […]

20.01.2021

Tα 7 καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν τον ύπνο (βίντεο)

20.01.2021

Βιταμίνη D κατά του κορωνοϊού: Πώς ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; (βίντεο)

20.01.2021

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω βήματα (βίντεο)

19.01.2021

Γκρέιπφρουτ: To θαυματουργό εσπεριδοειδές – Σε τι οφελεί την υγεία (βίντεο)

19.01.2021

9 υγιεινές συνταγές στο λεπτό (βίντεο)

18.01.2021

Τι μπορείτε να τρώτε στα fast food για να παραμείνετε υγιείς (βίντεο)

15.01.2021

Πνεύμονες: Πώς είναι μετά τη νόσο covid-19; (βίντεο)

15.01.2021

Πονκέφαλος λόγω έντασης: Έτσι θα τον απομακρύνεται (βίντεο)

14.01.2021

Πώς επηρεάζει η στάση του ύπνου τη ζωή μας; (βίντεο)

14.01.2021

Λεμφικό μασάζ στα φρύδια: Προσφέρει τόνωση και απομακρύνει την ένταση (βίντεο)

14.01.2021

Βιοτίνη: H βιταμίνη για μαλλιά και νύχια – Πού τη βρίσκουμε; (βίντεο)

14.01.2021

Έλλειψη πρωτεϊνών: Έτσι μας το «λέει» ο οργανισμός μας (βίντεο)

13.01.2021

Πώς να εξετάσετε τον εαυτό σας για καρκίνο στους λεμφαδένες (βίντεο)

12.01.2021

Αυτά τα φυτά συμβάλλουν στην ενίσχυση της καλής διάθεσης σύμφωνα με έρευνες(βίντεο)

12.01.2021

Σάκχαρα: Πώς επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου; (βίντεο)

12.01.2021

Διπολική διαταραχή: Aυτά είναι τα κύρια συμπτώματα (βίντεο)

11.01.2021

Άσπρισαν τα μαλλιά σας νωρίς; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας; (βίντεο)

05.01.2021

Με αυτές τις τροφές θα αυξήσετε τη μυϊκότητά σας (βίντεο)

31.12.2020

Γιατί ο οργανισμός μας «μαθαίνει» να ξυπνάει κάθε μέρα ίδια ώρα; (βίντεο)

30.12.2020

Αυτά τα ροφήματα βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους (βίντεο)

29.12.2020

Όξινες τροφές: Ποιά η σχέση τους με την απώλεια βάρους; (βίντεο)

29.12.2020

Aυτά τα πράγματα πληγώνουν το σκυλάκι σας χωρίς να το καταλάβετε (βίντεο)

24.12.2020

Σκόρδο: Ποιές είναι η κρυφές ιδιότητές του; (βίντεο)

24.12.2020

Αυτές οι τροφές βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών (βίντεο)

23.12.2020

Βαριέστε τη γυμναστική; Τότε αυτή η μέθοδος είναι η ιδανική για εσάς (βίντεο)

23.12.2020

Αυτές οι τροφές επιβραδύνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου – Αποφύγετέ τις (βίντεο)

22.12.2020

Τεστ δύναμης εγκεφάλου: Aπαντήστε και μάθετε! (βίντεο)