Διατροφή

Ντομάτα: To λάθος που κάνουμε και της «αφαιρούμε» τα διατροφικά οφέλη

Καλοκαίρι στην Ελλάδα και ντομάτα είναι έννοιες συνώνυμες. Είτε τη χρησιμοποιούμε στη σαλάτα, είτε σε μορφή σάλτσας είτε ψημένη και μαγειρεμένη, η ντομάτα είναι θεμέλιος λίθος της μεσογειακής διατροφής με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη της είναι και η αντικαρκινική της δράση, λόγω του λυκοπενίου. Όμως το πανεπιστήμιο […]

Διάσημος γαστρεντερολόγος προειδοποιεί: Αυτές είναι οι πέντε τροφές που δεν θα έτρωγε ποτέ

Η παλιά-κακή συνήθεια να ψωνίζουμε ότι βρούμε μπροστά μας στο σούπερ μάρκετ τείνει να μειωθεί τα τελευταία χρόνια. Βεβαίως, όσοι κοιτάνε μόνο το κόστος κινδυνεύουν να αγοράσουν τρόφιμα που κάνουν πολύ κακό στην υγεία τους, όπως τονίζει ο διάσημος γαστρεντερολόγος, Sarmed Sami, ο οποίος εξηγεί ποια είναι 5 πράγματα που δεν θα έτρωγε ποτέ Ο γιατρός μίλησε […]

Επτά τρόποι να αυξήσετε τις φυτικές ίνες που καταναλώνετε καθημερινά

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να αυξήσετε τις φυτικές ίνες, που καταναλώνετε καθημερινά κι εμείς σας έχουμε μερικές απλές ιδέες για να το κάνετε τρόπο ζωής. Αλλάζοντας μόνο μερικές συνήθειες μπορείτε να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών και να έχετε όλα τα οφέλη τους στην υγεία σας. Να μερικοί εύκολοι τρόποι: – Επιλέξτε δημητριακά ολικής άλεσης […]

Αλφάλφα: Το πολυετές τριφύλλι που πρέπει να το προσθέσουμε στη διατροφή μας

Ποιές οι ευεργετικές του ιδιότητες

Aπαλλαγείτε γρήγορα από το λίπος στην κοιλιά

Τι μπορεί να κάνετε από άγνοια και δεν μπορείτε να χάσετε κιλά

Αυτές είναι οι αντιδιαβητικές ιδιότητες που έχει το αβοκάντο

Σπαράγγια: Οι ιδιότητες και τα μοναδικά οφέλη υγείας

Ο «μαγικός» κόκκινος χυμός που προλαμβάνει τις επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις

Οι πέντε τροφές που μας… χορταίνουν χωρίς να μας… παχαίνουν

Δείτε ποια είναι τα πέντε μπαχαρικά που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

Δείτε γιατί δεν πρέπει να ασχολείστε με το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική

Επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί τα μαλλιά μας γίνονται γκρίζα με το πέρασμα του χρόνου

Βρώμη: Τα διατροφικά στοιχεία και τα οφέλη για την υγεία – Πόσες θερμίδες έχει

Το detox πρόγραμμα 24 ωρών για επαναφορά μετά την κρεατοφαγία του Πάσχα

Σας περίσσεψαν κόκκινα αυγά από το Πάσχα; – Δείτε τι μπορείτε να τα κάνετε

Με αυτά τα έξι φρούτα θα κάνετε αποτοξίνωση μετά το πασχαλινό τραπέζι

Νέα έρευνα για τη διαλειμματική νηστεία: Η συμβολή της στην πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2

Μήπως το έχεις παρακάνει με τη γυμναστική; 3+1 σημάδια που μαρτυρούν ότι χρειάζεσαι διάλειμμα

Νηστεία Μεγάλης Εβδομάδας: Δείτε τι πρέπει να ξέρετε για τις ελιές και την αρτηριακή πίεση

Βιταμίνες για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια: Τι συστατικά περιέχουν και πόσο καλό κάνουν;

Ρόδι: Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά – Τα οφέλη για την υγεία

Νερό με τζίντζερ: Tα οφέλη του για την υγεία μας – Πώς ακριβώς να το φτιάξετε

Αποξηραμένη σταφίδα: Το ελληνικό superfood που βοηθάει στην αντιγήρανση

Πέντε διατροφικά μυστικά για να έχουμε περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία η καθημερινή κατανάλωση βρόμης

Τεστοστερόνη: Επτά τροφές που την αυξάνουν

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά παρτίδες από δύο σοκολάτες βελγικής εταιρείας – Ποιες αφορά (φώτο)

Ηλεκτρολύτες και αθλητικά ποτά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το καθένα

Αυτό είναι το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να χωνέψεις το πολύ κρέας – Και δεν είναι η σόδα!

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ