Ο ώμος είναι μια άρθρωση, η οποία κινείται σε όλα τα επίπεδα και οφείλει το μεγάλο εύρος κίνησης στην ιδιαίτερή ανατομία που έχει. Είναι μια αβαθής άρθρωση, που αποτελείται από την κεφαλή του βραχιονίου και την ωμογλήνη της ωμοπλάτης, της οποίας η σταθερότητα εξαρτάται κυρίως από τη σωστή, δυναμική λειτουργία των τενόντων και την ακεραιότητα […]
Εάν είχατε ποτέ πόνο στην πλάτη, ξέρετε πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι – και δεν είστε μόνοι. Υπολογίζεται ότι 60 έως 80% των ενηλίκων στις δυτικές χώρες αντιμετωπίζουν τον πόνο στην πλάτη και στη μέση. Επειδή σχεδόν κάθε κίνηση που κάνει το σώμα σας εμπλέκει την πλάτη σας με κάποιο τρόπο, αυτός ο πόνος μπορεί […]
Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Yale της Αμερικής, σε συνεργασία με ερευνητές από το τμήμα Καρδιολογίας, της Ιατρικής Σχολής του Yale, ανακοίνωσαν πως ξεκινά ένα νέο ερευνητικό έργο με θέμα τα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία που σχετίζονται με την καθημερινή κατανάλωση επιτραπέζιων ελιών. Το ερευνητικό έργο καθοδηγείται από δύο Έλληνες καθηγητές […]
Η φλεγμονή μπορεί να είναι καλή και κακή. Από τη μία πλευρά, βοηθά το σώμα σας να αμυνθεί σε μολύνσεις και τραυματισμούς, η χρόνια φλεγμονή όμως, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και ασθένειες. Το άγχος, τα φλεγμονώδη τρόφιμα και τα χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας μπορούν να κάνουν αυτόν τον κίνδυνο ακόμη μεγαλύτερο. Για αυτό τον […]
