Ποιά είναι τα οφέλη του πρωινού υψηλής περιεκτικότητας υδατανθράκων;
Ένα πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι ένα από τα θέματα που συζητιούνται πολύ τα τελευταία χρόνια. Επομένως, είναι πάντα καλή στιγμή να σκεφτόμαστε τα θρεπτικά συστατικά που τρώμε το πρωί. Ανεξάρτητα από το αν μιλάμε για πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή όχι, επιστημονικά στοιχεία συνδέουν τη συνήθεια να τρώτε ένα υγιεινό πρωινό […]
18.03.2021
Μόνιμη κόπωση: Πώς να αναζωογονήσετε τον οργανισμό σας φυσικά
Η χρονιά που πέρασε με την πανδημία να επηρεάζει σχεδόν όλους τους τομείς της ζωής μας, φαίνεται ότι πυροδότησε οργανικά και ψυχολογικά προβλήματα. Πιο εξειδικευμένα οι άνθρωποι που νιώθουν κουραμένοι μέσα στην ημέρα έχουν αυξηθεί κατά 40% ξεπερνώντας το 60% παγκοσμίως. Πριν καταφύγουμε σε συμπληρώματα διατροφής ή επισκέψεις σε ιατρούς θα πρέπει να αποκλείσουμε τους […]
17.03.2021
Πρόγραμμα «Διατροφοπεριπέτειες»: 5.000 μαθητές από όλη την Ελλάδα θα ενημερωθούν για την υγιεινή διατροφή
Ξεκίνησαν την Πέμπτη 4 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας, οι πρώτες εκπαιδευτικές δράσεις του προγράμματος «Διατροφοπεριπέτειες» σε σχολεία πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης από το Ινστιτούτο Prolepsis. Η ΑΒ Βασιλόπουλος υποστηρίζει το Ινστιτούτο Prolepsis για την πραγματοποίηση των εκπαιδευτικών δράσεων που θα υλοποιηθούν σε 5.000 μαθητές σε διάφορες περιοχές της χώρας, όπως Αττική, Θεσσαλονίκη, Κρήτη, Βόλο, Χαλκίδα, […]
17.03.2021
Σούπες: Πώς θα χάσετε τα περιττά κιλά με τη βοήθειά τους – Δείτε εδώ τις top συνταγές
Οι περισσότεροι από μας συνδέουμε τη σούπα με βαρετό και διαιτιτικό πιάτο αφού αποτελείται συνήθως από λαχανικά, όμως μπορείτε να φτιάξετε σούπες νόστιμες με συστατικά που πραγματικά θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Θέλετε να μάθετε να φτιάχνετε σούπες που καίνε το λίπος; Για πολλούς, η σούπα είναι τέλεια οποιαδήποτε στιγμή του έτους (ακόμα και κατά […]
17.03.2021
Νηστεία: Ποιοί μπορούν να νηστέψουν και ποιοί πρέπει να προσέξουν
16.03.2021
Δίαιτα: Γιατί πρέπει να κάνουμε διάλειμμα όταν κάνουμε διατροφή; Πώς βοηθάει στην αποτελεσματικότητα;
16.03.2021
Nερό με λεμόνι: Tελικά ποιά είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό; Υπάρχουν κίνδυνοι;
15.03.2021
Ποια είναι η απαραίτητη ποσότητα φρούτων και λαχανικών που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά
15.03.2021
Σαρακοστιανό τραπέζι: Πού βρίσκονται οι περισσότερες θερμίδες;
15.03.2021
Καθαρά Δευτέρα: Ποιά τρόφιμα πρέπει να προσέξετε περισσότερο
14.03.2021
Γκρίζα μαλλιά: Πώς βοηθούν οι πατάτες στη μείωση των λευκών τριχών
14.03.2021
Διατροφή ανάλογα με την ομάδα αίματός σου: Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός γρήγορα
14.03.2021
Ταραμάς: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σαρακοστιανή τροφή
14.03.2021
Ευερέθιστο έντερο: Αυτά τα smoothies καταπραΰνουν το πρήξιμο και τον πόνο
13.03.2021
Γυμναστική: Με ποιόν τρόπο ακριβώς συμβάλλει στη νεότητα;
12.03.2021
Πώς μετατρέπονται οι θερμίδες σε λίπος;
12.03.2021
Μούρα: Εμποδίζουν την δημιουργία καρκινικών κυττάρων και συμβάλλουν στην αντιγήρανση
12.03.2021
Τα Do’s & Don’ts της Καθαράς Δευτέρας
11.03.2021
Lockdown και φαγητό: Πώς να επιλέξετε πιο υγιεινά γεύματα
10.03.2021
Πώς να διατηρήσετε λευκά τα δόντια σας
10.03.2021
Mαύρα στίγματα και πόροι: Πώς να τα κάνετε να φαίνονται λιγότερο
10.03.2021
Καρότα: Αυτά είναι τα πολλαπλά οφέλη τους για τον οργανισμό (βίντεο)
10.03.2021
Μαγειρική σόδα: Πώς μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε στη ρουτίνα ομορφιάς
10.03.2021
Άψητο κρέας ή medium – rare: Eγκυμονεί μεγάλο κίνδυνο για το έντερο – Τι πρέπει να ξέρετε
10.03.2021
Άγχος και αύξηση βάρους: Γιατί αποθηκεύουμε παραπάνω λίπος όταν αγχωνόμαστε;
10.03.2021
Λίπος: Ποιό είναι το ιδανικό ποσοστό σε μία διατροφή;
10.03.2021
Μέλι: Τι πρέπει να προσέχετε όταν το αγοράζετε
09.03.2021
Πώς να διαλέγετε το άπαχο κρέας;
09.03.2021
Ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα -Πως θα το επαναφέρουμε
09.03.2021
Φυσιολογική γήρανση και Φωτογήρανση: Η διαφορά τους
