Φυσική Κατάσταση

23.11.2022 16:11

Απώλεια βάρους: Οι 9+1 δραστηριότητες για να «κάψετε» θερμίδες

Θα πρέπει να τονισθεί πως τα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο δεν είναι η μοναδική επιλογή για κάποιος που θέλει να ασκηθεί. Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε. Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία τροφίμων κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς […]

17.11.2022 11:17

Ξεκινήστε την πρωινή άθληση: Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού

Μεταξύ 8 π.μ. και 11 π.μ οι ιδανικές ώρες για αποτελεσματική άθληση

17.11.2022 10:13

Μελέτη: Όσοι ασκούνται μεταξύ 8 π.μ. και 11 π.μ. έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού

15.11.2022 14:45

Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρως για να αποκτήσεις άμεσα ενέργεια μέσα σε λίγα λεπτά

13.11.2022 14:19

Γάλα: Το ιδανικό ρόφημα αποκατάστασης μετά την άσκηση

05.10.2022 20:28

Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες

05.10.2022 18:25

Κι όμως: Δύο λεπτά περπάτημα μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο έως και 17%

04.10.2022 16:35

Απώλεια βάρους: Τα 30 μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε χωρίς εξαντλητικές δίαιτες

28.09.2022 13:02

Προπόνηση με βάρη: Πως συμβάλλει στη μακροζωία

22.09.2022 14:53

Η ενδυνάμωση αυτής της μυϊκής ομάδας θα σας χαρίσει μακροζωία

19.09.2022 20:20

Δείτε πόσες θερμίδες «καίτε» περπατώντας 1,5 χιλιόμετρο

14.09.2022 12:27

Νέα μελέτη: Το γρήγορο περπάτημα είναι πιο σημαντικό από τα 10.000 βήματα για την υγεία

03.08.2022 14:15

Έτσι θα υπολογίσετε πόσες θερμίδες χάνουμε όταν κοιμόμαστε…

14.07.2022 10:30

Mειώστε τον κίνδυνο θανάτου εως 20% κάνοντας μόλις 30 λεπτά άσκηση την εβδομάδα

07.07.2022 13:26

Tρία πράγματα που κάνουν όσοι γυμνάζονται και μπορούν να τους γεράσουν πιο γρήγορα

06.07.2022 15:32

Αυτό είναι το κορυφαίο όργανο γυμναστικής – Crash test στα 3 πιο δημοφιλή

05.07.2022 14:58

Pole Dancing: Οι 9+1 λόγοι για να πιάσεις κι εσύ τον… στύλο (βίντεο)

27.06.2022 11:57

Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

21.06.2022 15:49

Τα οφέλη του κρύου ντούζ

21.06.2022 11:43

Στους 42 βαθμούς ο υδράργυρος – Αυτά είναι τα δέκα πιο «καυτά» μέρη του πλανήτη!

21.06.2022 11:11

Τα γνωρίζατε; – Αυτά είναι τα σημάδια της αφυδάτωσης

20.06.2022 18:21

Θερμοπληξία: Που πρέπει να δώσεις προσοχή

16.06.2022 17:02

Μάθετε γιατί δεν κάνει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα – Τι εξηγεί ειδικός

16.06.2022 11:36

Έρχεται το χάπι «σωματικής άσκησης»: Κόβει τις λιγούρες και σώζει όσους κάθονται πολλές ώρες την ημέρα (βίντεο)

08.06.2022 14:03

Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική το πρωί & οι άνδρες το βράδυ

07.06.2022 14:34

Πώς να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα

30.05.2022 17:18

Γυμναστική στο σπίτι: 4+1 σωτήριες συμβουλές για να τα βγάλετε εις πέρας

12.05.2022 17:43

Περιποίηση μετά την προπόνηση: Πώς θα αναζωογονηθείτε

11.04.2022 19:46

Πώς η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος;