Το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καθαρή σκέψη, την διατροφή και την ευεξία
Όλοι μας γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να σηκωνόμαστε το πρωί από το κρεβάτι κουρασμένοι όντας χωρίς ενέργεια. Ωστόσο, η Aislinn Cambridge, Ιρλανδή διατροφολόγος και θεραπεύτρια, ισχυρίζεται ότι υπάρχει ένα ποτό που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα το πρωί και δεν θα πιστεύετε πόσο προσιτό, φθηνό και εύκολο είναι να το φτιάξετε. Ποιο είναι […]
Οι μεταβολικά μη υγιείς παχύσαρκοι, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι ερευνητές εξέτασαν το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και τη μεταβολική υγεία σχεδόν 800.000 Ευρωπαίων. Η αξιολόγηση της μεταβολική τους υγείας έγινε βάσει των τιμών της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και των τριγλυκεριδίων. Στη συνέχεια, ταξινόμησαν τους συμμετέχοντες σε […]
Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν τα οστά
Πάσχει από συγγενές σύνδρομο κεντρικού υποαερισμού
Μετά τη διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν μέσα στην επόμενη πενταετία
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο, έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία, καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Τα οφέλη του σκόρδου απορρέουν από την πληθώρα φυσικών ενώσεων που περιέχει, ιδιαίτερα αλισίνης, η οποία ευθύνεται και για την έντονη μυρωδιά του. Ανασκόπηση μελετών του 2018 από το Πανεπιστήμιο […]
Από την βρεφική ηλικία... μέχρι τα βαθιά γεράματα!
Αντιδράσεις προκάλεσε η σύσταση υψηλόβαθμου αξιωματούχου των κινεζικών υπηρεσιών υγείας προς τους πολίτες, να αποφεύγουν την επαφή με αλλοδαπούς προκειμένου να αποτραπεί πιθανή μόλυνση με ευλογιά των πιθήκων. Το περιστατικό έλαβε χώρα μετά την καταγραφή του πρώτου γνωστού κρούσματος του ιού στην ηπειρωτική Κίνα. «Για να αποφευχθεί πιθανή μόλυνση με ευλογιά των πιθήκων και στο […]
Όλοι μας γνωρίζουμε πως το περπάτημα παρέχει σημαντικά οφέλη στην υγεία, ωστόσο, δεν αρκεί να μετράμε τα βήματα που καθημερινά κάνουμε. Πιο σημαντική από αυτά ενδεχομένως είναι η ταχύτητα με την οποία βαδίζουμε και η οποία μπορεί να κάνει τη διαφορά ακόμα και με λίγα βήματα, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία και τη Δανία. Σε […]
Τα προβιοτικά έχουν αποκτήσει την καλύτερη φήμη όσον αφορά την υγεία του εντέρου. Αλλά τι γίνεται με τα οφέλη των πρεβιοτικών; Η έρευνα για τα πρεβιοτικά επεκτείνεται γρήγορα, αλλά οι μελέτες δείχνουν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Με την κατανάλωση πρεβιοτικών τροφών, μπορεί να μειώσετε την πιθανότητα να αναπτύξετε χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2. Τι […]
δοκίμασε τα!
Δείτε γιατί
Αυτοί είναι οι τρόποι αντιμετώπισης
Ένα μεγάλο μέρος της διατήρησης της καλής υγείας της καρδιάς αφορά τις συνήθειες που επαναλαμβάνουμε κάθε μέρα. Η καλή διατροφή, η άσκηση και η αποφυγή του καπνίσματος, για παράδειγμα, μπορούν όλα να συμβάλουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι ορισμένοι παράγοντες υγείας της καρδιάς μπορεί να σας επηρεάσουν πιο έντονα, ακόμη […]
Η 10η Μαΐου έχει καθιερωθεί και τιμάται διεθνώς από τις κατά τόπους οργανώσεις και συνδέσμους ασθενών με Λύκο, με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού, της πολιτείας και των ασθενών για τις διάφορες παραμέτρους της πάθησης με σκοπό την διασφάλιση μιας καλής, μακρόχρονης και δημιουργικής ζωής με Λύκο. Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) ανήκει […]
Ως το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα (και το μόνο ορατό απ’ έξω) το δέρμα σας είναι ένα “παράθυρο” στη συνολική σας υγεία. Και με τον ίδιο τρόπο που π.χ. το άγχος μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις και εκδηλωθεί με έκζεμα, έτσι και συμπτώματα άλλων εσωτερικών προβλημάτων υγείας μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο δέρμα σας. Το […]
Μην τους αγνοείτε
Έναν θησαυρό ανεκτίμητης αξίας αποτελούν οι φυτικές ίνες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι προασπιστές της καλής υγείας και ευεξίας έχουν συνδεθεί με μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιακή νόσο και καρκίνο, την αποτοξίνωση του οργανισμού, την καλύτερη ψυχική διάθεση και πλήθος ακόμα ευεργετικών αποτελεσμάτων στη συνολική υγεία. Στα παραπάνω πλειοδοτεί πρόσφατη μελέτη από τη Σχολή […]
Η καθηγήτρια Θ.Ψαλτοπούλου μιλά για τους δείκτες της πανδημίας
Η παλίνδρομη εκσπερμάτιση, γνωστή και ως «ξηρός» οργασμός, είναι η κατάσταση κατά την οποία το σπέρμα, αντί να απελευθερωθεί, ταξιδεύει προς την ουροδόχο κύστη και «παγιδεύεται» εκεί. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, η απελευθέρωση του σπέρματος εξασφαλίζεται χάρη σε ένα ζεύγος μυών, τους ουρηθρικούς σφιγκτήρες, οι οποίοι κλείνουν το άνοιγμα της ουρήθρας και αποτρέπουν την είσοδο του […]
Πως θα επιτύχετε μόνοι σας φυσική λεύκανση
Σίγουρα θα έχετε ακούσει για την άσκηση σανίδα, και μια που την ακούσατε θέλετε να την ξεχάσετε. Όχι γιατί είναι δύσκολη αλλά γιατί νομίζετε πως είναι δύσκολη! Η σανίδα, για αρχάριους, είναι ένας τύπος άσκησης ιδανική για όσους ζουν μια πολυάσχολη ζωή και δυσκολεύονται να πάνε στο γυμναστήριο λόγω χρονικών περιορισμών. Κάνοντας μια σανίδα κάθε μέρα, […]
Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια τέτοια καλή φήμη και τι ακριβώς προσφέρει στην υγεία μας; Πιστεύεται ότι το καρότο καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στο σημερινό Αφγανιστάν πριν από χιλιάδες χρόνια ως μια μικρή διχαλωτή μοβ, ή κίτρινη ρίζα […]
H Pfizer ανακοίνωσε ότι το εμβόλιο κατά του νέου κορωνοϊού που αναπτύσσει από κοινού είχε επιτυχία 90% με την BioNTech, σύμφωνα με τον διευθύνοντα σύμβολο της αμερικανικής φαρμακευτικής εταιρείας, Δρ Αλμπερτ Μπουρλά. Ο ελληνικής καταγωγής επικεφαλής της Pfizer χαρακτήρισε τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών «μια μεγάλη ημέρα ημέρα για την επιστήμη και την ανθρωπότητα». Η Pfizer και η BioNTech αναφέρουν […]
Η νηστεία της Σαρακοστής, μπορεί και να μην είναι … βασανιστική. Aντίθετα μπορούμε να βελτιώσουμε την διατροφή μας και και να προσφέρουμε στον οργανισμό μας όλες εκείνες τις θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στα κρέατα και τα γαλακτοκομικά που στερούμαστε κατά την διάρκεια της νηστείας. Στο Aroma Earth Products ( Γιαννιτσοπούλου 6 και Βασιλέως Γεωργίου […]
Παραδοσιακά οι γυναίκες κοροϊδεύουν τους άνδρες ότι με το παραμικρό αρρωσταίνουν του… θανατά. Όμως μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα έρχεται να δικαιολογήσει κάπως το «ισχυρό» φύλο, δείχνοντας πως συχνά οι ιοί και τα μικρόβια δείχνουν μια «προτίμηση» στους άνδρες. Τουλάχιστον ορισμένοι παθογόνοι μικροοργανισμοί είναι πιο επιθετικοί όταν μολύνουν τους άνδρες, ενώ είναι πιο ήπιοι […]
Το διήμερο 5-6 Νοεμβρίου, στο αμφιθέατρο 10 Πανελλαδικό φόρουμ για την κάνναβη διοργανώνεται το διήμερο 5-6 Νοεμβρίου στη Νομική Αθηνών, στο αμφιθέατρο 10 (είσοδος από Μασσαλίας). Οι διοργανωτές του συνεδρίου αναφέρουν σχετικά: Οι διεθνείς εξελίξεις είναι καταιγιστικές σε ότι αφορά τη νομιμοποίηση της Κάνναβης για ιατρικούς και ευφορικούς σκοπούς στην Ευρώπη και τον […]
Κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, τα χαμηλά επίπεδα των οιστρογόνων έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο δέρμα σας. Λιγότερο οιστρογόνο σας κάνει πιο επιρρεπείς στο αδυνάτισμα και στις ρυτίδες. Ευτυχώς, μπορείτε να απαλύνετε κάποια αποτελέσματα της διαδικασίας της γήρανσης με την σωστή φροντίδα. Το δέρμα σας και η εμμηνόπαυση Η εμμηνόπαυση προκαλεί πολλές αλλαγές στο […]
Ο βασιλικός είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται κατά κόρον στη μαγειρική και ταυτόχρονα έχει πολύ σημαντικά οφέλη στην υγεία του ανθρώπου Επιπλέον από τον βασιλικό εξάγεται και και αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται στην φαρμακοποιία ενώ είναι γνωστό για τις αντισηπτικές του ιδιότητες. Διαβάστε τέσσερα σημαντικά οφέλη του… 1. Ο βασιλικός ενισχύει […]
Δεν είναι υπερβολή το γεγονός ότι οι Έλληνες στα χρόνια του Μνημονίου έχουν κυριολεκτικά τρελαθεί και οδηγούνται σε κατάθλιψη και ψυχικές διαταρραχές με την ανοχή των κυβερνήσεών τους καθώς καταναλώνουν πολλές φορές και τριακονταπλάσιες ποσότητες ψυχοφαρμάκων απ’οτι προ κρίσης! Η χρήση ψυχιατρικών και άλλων φαρμάκων, καθώς και παράνομων ουσιών, αυξήθηκε δραματικά από τους πολίτες […]
