Φυσική Κατάσταση

Δύο ποτήρια νερό θα σε κάνουν πιο δυνατό, έξυπνο και πιο υγιή από ποτέ

Το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καθαρή σκέψη, την διατροφή και την ευεξία
Δύο ποτήρια νερό θα σε κάνουν πιο δυνατό, έξυπνο και πιο υγιή από ποτέ

Ας ξεκινήσουμε μ’ ένα ενδιαφέρον στατιστικό. Οι Ιάπωνες είναι οι πρωταθλητές στην μακροζωία, με περισσότερους από 50.000 κατοίκους να έχουν ξεπεράσει το όριο των 100 ετών.

Οπότε όταν αποφασίζουν να μας δώσουν μερικά μαθήματα υγείας, καλό είναι να τους ακούσουμε.

Στην Ιαπωνία, λοιπόν, είναι κοινή πρακτική να πίνουν δύο γεμάτα ποτήρια νερό μόλις ξυπνήσουν.

Θεωρούν ότι έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν πλήρως μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, καθώς και να παρέχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία.

Το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καθαρή σκέψη, την διατροφή και την ευεξία. Μάλιστα παρακάτω θα βρεις 7 εξαιρετικούς λόγους για να το βάλεις στη ζωή σου.

Ενυδάτωση

Όταν ξυπνάς μετά από έναν γεμάτο ύπνο, το σώμα σου είναι φυσικά αφυδατωμένο. Όσο νερό κι αν ήπιες το βράδυ, έχεις εξαντλήσει τα αποθέματά σου και ήρθε η ώρα να ξαναγεμίσεις το ντεπόζιτο. Το πρώτο πράγμα που κάνει η κατανάλωση νερού μετά το ξύπνημα είναι να παρέχει στα κύτταρά μας τόσο απαραίτητο, ζωογόνο νερό. Η άμεση ενυδάτωση έχει αξιοσημείωτα οφέλη όπως το να αισθάνεσαι πιο ανανεωμένος, να έχεις περισσότερη φυσική ενέργεια όλο το πρωί και να είσαι πιο υγιής και χαρούμενος.

Αποβάλλει τις τοξίνες

Αφού θρέψεις τα κύτταρά σου, μετά το ξύπνημα θα αποβάλλεις τις ανεπιθύμητες τοξίνες από το σώμα σου.

Όσο κοιμάσαι το σώμα σου επανορθώνεται, αναπληρώνει την ενέργεια και εξισσοροπεί τις ορμόνες. Το αποτέλεσμα είναι οι τοξίνες και τα άλλα απόβλητα να απελευθερώνονται και να περιμένουν να ξεπλυθούν.

Αφού καθαρίσεις το σώμα σου από αυτές τις τοξίνες, θα νιώσεις υπέροχα και θα είσαι σε θέση να απορροφήσεις περισσότερα θρεπτικά συστατικά από ένα καλά ισορροπημένο πρωινό. Αυτό οδηγεί σε καθαρό δέρμα και καλύτερη συνολική ευεξία.

Ενεργοποιεί το μεταβολισμό

Το πόσιμο νερό είναι μια κρίσιμη τακτική όταν πρόκειται για απώλεια βάρους. Αλλά το να πίνεις νερό μετά το ξύπνημα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις. Αποτελεί ένα ξυπνητήρι για τον μεταβολισμό σου.

Το πρωινό λάκτισμα με νερό ξεκινά το μεταβολισμό σου και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τις δυνατότητες καύσης θερμίδων όλη την ημέρα.

Όχι μόνο αυτό, αλλά το νερό πραγματικά περιορίζει την όρεξη, επιτρέποντας να κάνεις πιο έξυπνες επιλογές για το πρωινό σου. Αυτές οι έξυπνες επιλογές τείνουν να μετατρέπονται σε έξυπνες επιλογές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τροφοδοτεί τον εγκέφαλο

Fun fact: Ο εγκέφαλός μας αποτελείται κατά 75% από νερό. Χωρίς νερό ο εγκέφαλος δεν πρόκειται να λειτουργήσει σε βέλτιστο επίπεδο. Ένα πρωινό ποτήρι νερό θα σου δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα απέναντι σε όλα τα αφυδατωμένα ζόμπι που θα συναντήσεις.

Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα

Η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας είναι η αφυδάτωση. Το να πίνεις νερό όταν ξυπνάς όχι μόνο θα θεραπεύσει την αφυδάτωση, αλλά θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την δυσκοιλιότητα. Κι αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσεις την ημέρα.

Προλαμβάνει και θεραπεύει ασθένειες

Αναφερθήκαμε και παραπάνω σε αυτά που πιστεύουν οι Ιάπωνες. Δεν είμαι επιστήμονας ή γιατρός, αλλά αυτό που ξέρω είναι ότι σίγουρα βοηθάει στη θεραπεία ασθενειών ή στην αποτροπή τους. Ακόμη κι αν δεν κάνει θαύματα, έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία μας.

Είναι αναζωογονητικό

Τελευταίος αλλά σίγουρα εξίσου σημαντικός ο 7ος λόγος. Πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από το να ξυπνάς και να απολαμβάνεις την πιο αγνή ουσία της ζωής. Σε κάνει να νιώθεις υγιής, καθαρός και έτοιμος για τη μάχη της καθημερινότητας.

Φυσική Κατάσταση

10.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Ανακαλύψτε τα οφέλη των DIABETOL FORTE και PROSTATOL COMPLEX για ολοκληρωμένη φροντίδα του οργανισμού

09.07.2025

Πότε το περπάτημα μπορεί να γίνει επικίνδυνο – Δείτε ποιοι πρέπει να προσέχουν

Οι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για εκείνους που περπατάνε είναι αυτές που στοχεύουν στον τετρακέφαλο

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε
08.07.2025

Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
08.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Για ποιο λόγο πρέπει να κάνετε παγωμένο ντους και κάθε πότε
08.07.2025

Για ποιο λόγο πρέπει να κάνετε παγωμένο ντους και κάθε πότε

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
07.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Τι είναι η ηλίαση και τι η θερμοπληξία – Πώς να προστατευτείτε
07.07.2025

Τι είναι η ηλίαση και τι η θερμοπληξία – Πώς να προστατευτείτε

Αυτός είναι ο λόγος που πονάει ο αγκώνας σας όταν κολυμπάτε – Πώς να ανακουφιστείτε
07.07.2025

Αυτός είναι ο λόγος που πονάει ο αγκώνας σας όταν κολυμπάτε – Πώς να ανακουφιστείτε

Πώς να κάψετε λίπος πιο εύκολα – Οι 5 πρωινές συνήθειες που προτείνει ειδικός
07.07.2025

Πώς να κάψετε λίπος πιο εύκολα – Οι 5 πρωινές συνήθειες που προτείνει ειδικός

Δεν έχετε κλιματιστικό; – Τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ όταν έχει καύσωνα
07.07.2025

Δεν έχετε κλιματιστικό; – Τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμηθείτε καλά το βράδυ όταν έχει καύσωνα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.07.2025

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα

Η ομοσπονδία επικεντρώνεται σε προϊόντα που πωλούνται σε πλατφόρμες ηλεκτρονικού εμπορίου εκτός της Ευρωπαϊκής Ένωσης

11.07.2025

Είναι κακό να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι; – Τι λένε οι ειδικοί

Η κατανάλωση καφέ έχει και άλλες επιπτώσεις στο σώμα

Κόκκινα μάτια: Δείτε ποιες είναι οι 15 πιο συνηθισμένες αιτίες
11.07.2025

Κόκκινα μάτια: Δείτε ποιες είναι οι 15 πιο συνηθισμένες αιτίες

Δείτε πού βρίσκεται το πρώτο και μοναδικό διασυνοριακό νοσοκομείο
11.07.2025

Δείτε πού βρίσκεται το πρώτο και μοναδικό διασυνοριακό νοσοκομείο

Με ψηφιακό βοηθό και ΑΙ πλέον οι νεκροτομές από τους ιατροδικαστές: Ποιες αλλαγές «έρχονται»
11.07.2025

Με ψηφιακό βοηθό και ΑΙ πλέον οι νεκροτομές από τους ιατροδικαστές: Ποιες αλλαγές «έρχονται»

ΕΟΠΠΥ: Προβλήματα στην κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων καταγγέλλουν οι ασθενείς
11.07.2025

ΕΟΠΠΥ: Προβλήματα στην κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων καταγγέλλουν οι ασθενείς

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια
10.07.2025

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη
10.07.2025

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι
10.07.2025

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες για τη φαγούρα στο κεφάλι

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
10.07.2025

Ασθένεια των ούλων: Πώς συνδέεται με την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος