Ο,τιδήποτε υγιεινό δεν είναι πάντοτε και νόστιμο.Ειδικά όταν είσαι παιδί και άρα απαιτητικός γευσιγνώστης.Ο λόγος γίνεται για τα λαχανικά,τα οποία συνήθως δεν αποτελούν την αγαπημένη διατροφική επιλογή των παιδιών.Δείτε πως με νόστιμα tricks-dips τα παιδιά σας θα λατρέψουν τα λαχανικά,σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας. Στην εν […]
Ένα από τα δημοφιλέστερα φρούτα του καλοκαιριού είναι το πεπόνι.Εκτός από την δροσιά που μας προσφέρει τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες και την πλούσια γεύση του,το πεπόνι αποτελεί και μία εξαιρετική πηγή βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Με καταγωγή από την Ασία, κατάφερε από πολύ νωρίς να συνοδευτεί από σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Πιο συγκεκριμένα, το […]
Τα λιπαρά ψάρια όπως είναι ο σολομός,η σαρδέλα,ο τόνος κλπ μειώνουν την εμφάνιση καρκίνου του μαστού κατα 5% σύμφωνα με Κινέζους ερευνητές που επανεξέτασαν το θέμα.Τα αποτελέματα της ανάλυσής τους που δημοσιεύτηκαν στο British Medical Journal υποστηρίζουν ότι… μία μερίδα τόνου, σολομού, σαρδέλας ή άλλων λιπαρών ψαριών μία με δύο φορές την εβδομάδα μειώνει […]
Βαριέστε τις ατελείωτες ώρες στην κουζίνα;Ειχατε ξαφνικές επισκέψεις από φίλους αλλά καθόλου διάθεση να ετοιμάσετε φαγητό;Μην ανησυχείτε.Δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε “ετοιματζίδικες” λύσεις τύπου delivery,ούτε να τρώτε βραστά αυγά και τόστ καθημερινά. Ακόμη και οι πιο απαιτητικές συνταγές κρύβουν τις ευκολίες τους για να σας βγάλουν από τη δυσάρεστη θέση του μαγειρέματος και να […]
