Το πρωινό αποτελεί ένα πολύ σημαντικό γεύμα για τα παιδιά, καθώς όχι μόνο τους παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για το ξεκίνημα της ημέρας, αλλά σχετίζεται επίσης τόσο με τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη σχολική απόδοση, όσο και με την υγεία και τη διαμόρφωση των διατροφικών τους συνηθειών. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση […]
Οι δίαιτες που υπόσχονται «θαύματα» είναι εξαιρετικά δημοφιλείς και ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου η επιθυμία για γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα που θα μας βγάλουν «ασπροπρόσωπους» στην παραλία, είναι εντονότερη από κάθε άλλη εποχή. Στη κατηγορία αυτή εξέχουσα θέση κατέχουν οι λεγόμενες «χημικές» ή/και «μονοφαγικές» δίαιτες, που υπόσχονται μεγάλη και άμεση απώλεια βάρους, το […]
Προσπαθείτε εδώ και καιρό να απαλλαγείτε από μερικά «κιλάκια» που σας ταλαιπωρούν, όμως ό,τι κι αν κάνετε η ζυγαριά παραμένει αμετακίνητη! Έχετε σκεφτεί ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο δείκτης της ζυγαριάς έχει παραμείνει «κολλημένος» στο ίδιο σημείο δεν σχετίζεται με το φαγητό, αλλά έχει να κάνει περισσότερο με… τα συναισθήματά σας; […]
Οι φοιτητές που γυμνάζονται ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα έχουν καλύτερους βαθμούς από εκείνους που παραμένουν αδρανείς, υποστηρίζουν ερευνητές από τις ΗΠΑ. Σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι ερευνητές ισχυρίζονται ακόμη ότι τα σχολεία και οι πανεπιστημιακοί χώροι πρέπει να βελτιώσουν τις αθλητικές εγκαταστάσεις τους αν θέλουν να προσελκύσουν περισσότερους μαθητές. Η […]
