Το βραδινό γεύμα συνήθως είναι το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο, ο οποίος χαρακτηρίζεται από αρκετές ώρες νηστείας. Έτσι, καλό είναι να παρέχουμε στον οργανισμό μας ένα ελαφρύ και χορταστικό γεύμα, ώστε να μπορέσει να αντεπεξέλθει κατά τη διάρκεια της νύχτας αποφεύγοντας τυχόν υπογλυκαιμίες. Στο βραδινό είναι που πρέπει να επικεντρωθούμε ιδικά αν θέλουμε να αδυνατίσουμε. Τις […]
Το ξέβγαλμα και το μούλιασμα των μαλλιών σε νερό ρυζιού, προκειμένου να μακρύνουν περισσότερο και να είναι πιο λαμπερά, υπήρξε από παλιά το βασικό στοιχείο των πρακτικών ομορφιάς της Ανατολικής Ασίας. Τι είναι το νερό ρυζιού; Το νερό ρυζιού είναι το νερό στο οποίο έχει μουλιάσει το ρύζι πριν από το μαγείρεμα, το οποίο συχνά […]
Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι σπόροι chia είναι γεμάτοι από σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Οι σπόροι chia αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και παρέχουν φυτικές ίνες, σίδηρο και ασβέστιο. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην αύξηση της χοληστερόλης HDL («καλή» χοληστερόλη) που προστατεύει από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. […]
Ποια είναι η κορυφαία αντιγηραντική κρέμα στο φαρμακείο; Ποιο κραγιόν αναζητά περισσότερο το κοινό; Είναι το αντηλιακό σας πρώτο σε αξιολογήσεις; Όλες οι απαντήσεις θα δοθούν πολύ σύντομα μέσα από το Pharmacist Choice, που διοργανώνεται για πρώτη φορά από την BOUSSIAS. Στο πλαίσιο του νέου αυτού project, φαρμακοποιοί από όλη την Ελλάδα αξιολογούν και επιλέγουν […]
