Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να περιοριστούν στο μισό κάνοντας μέτρια αερόβια άσκηση 3-5 φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η Επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Προληπτικής Ιατρικής. Η μελέτη αυτή έδειξε πως η άσκηση βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων της σερετονίνης, της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, δηλαδή των νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με την καλή […]
Με τη γενναιόδωρη δωρεά του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος» (www.SNF.org), υλοποιείται στις ΗΠΑ το «Πρόγραμμα Διόνυσος» με σκοπό να προσεγγίσει την ασθένεια του εθισμού μέσω θεατρικών παραστάσεων που θα αφυπνίσουν την συνείδηση των ανθρώπων σχετικά με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά . Το πρόγραμμα γίνεται σε συνεργασία με τους οργανισμούς “Partnership at Drugfree.org” και “Outside the […]
Οι άντρες χάνουν το μυαλό τους όταν βρεθούν δίπλα σε όμορφες γυναίκες. Λίγα λεπτά συζήτησης με μία καλλονή έχουν ως αποτέλεσμα χειρότερες επιδόσεις σε νοητικά τεστ και προσωρινή αμνησία.Αντίθετα, στις γυναίκες που συναναστρέφονται έναν όμορφο άνδρα, αυτό δεν έχει καμμία επίπτωση στην πνευματική τους διαύγεια, σύμφωνα με έρευνα Ολλανδών ψυχολόγων.Οι ερευνητές, κάνοντας σχετικά πειράματα, διαπίστωσαν […]
Η αγάπη είναι τόσο σημαντική για την ψυχοσωματική μας ισορροπία όσο είναι και το νερό για τη βιολογική. Όσο περισσότερο αγαπούμε , τόσο πιο ‘γεμάτοι’ αισθανόμαστε σε συναισθηματικό επίπεδο και επιβεβαιωνόμαστε υπαρξιακά. Όσο λιγότερο αγαπούμε ,τόσο περισσότερο ευάλωτοι γινόμαστεσε διάφορες αρνητικές καταστάσεις που επηρεάζουν την ψυχολογία μας ,όπως π.χ. η κατάθλιψη. Η σύνδεση μεταξύ αισθημάτων […]
