Τα ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στην Ελλάδα είναι από τα υψηλότερα στην Ευρώπη. Το αυξημένο σωματικό βάρος στα παιδιά και τους εφήβους αποτελεί παράγοντα κινδύνου για κοινωνικό στιγματισμό στην καθημερινή ζωή τους καθώς και στην εμφάνιση πρόωρης ήβης, σακχαρώδη διαβήτη, υπερλιπιδαιμίας και αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Το 70% των παιδιών με αυξημένο σωματικό βάρος θα […]
Τα στάδια του ύπνου από την βρεφική ήδη ηλικία αναπτύσσονται ακολουθώντας καθορισμένη σειρά, κατά την οποία αυξάνεται σταδιακά η διάρκεια του βαθέως ύπνου και στη συνέχεια, εμφανίζονται τα τυπικά στάδια του φυσιολογικού ύπνου. Τα στάδια του ύπνου, όπως η εγρήγορση, ο ύπνος με ταχείες οφθαλμικές κινήσεις(REM) και ο ύπνος χωρίς ταχείες οφθαλμικές κινήσεις(non-REM) καθορίζονται με […]
Οι κράμπες στα κάτω άκρα είναι ένα συχνό σύμπτωμα κατά την διάρκεια της κύησης και εκδηλώνεται κυρίως τις νυχτερινές ώρες. Είναι πολύ πιθανό, κοντά στην 19η εβδομάδα εγκυμοσύνης όταν είστε ξαπλωμένη, να εμφανιστεί ένας επώδυνος σπασμός στα πόδια. Στα ήδη υπάρχοντα προβλήματα με την κοιλιά σας να μεγαλώνει μέρα με τη μέρα και εσάς να […]
Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί την καλύτερη τροφή του βρέφους. Είναι μία φυσική διαδικασία για το παιδί και θα πρέπει να είναι μία ευχάριστη εμπειρία και για τη μητέρα. Αποτελεί την αποκλειστική σίτιση του βρέφους τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του. Σύμφωνα με τις οδηγίες του Π.Ο.Υ. ενδείκνυται να συνεχιστεί τουλάχιστον για δύο χρόνια παράλληλα […]
