Εγκυμοσύνη

Αναιμία στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται

Αναιμία στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται

Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, ακόμα και ο θηλασμός αποτελούν μοναδικά στάδια που συνδυαστικά με την φροντίδα του νεογέννητου μπορεί να αποτελέσουν πρόκληση για το γυναικείο σώμα. Η αναιμία αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο τόσο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό.

Η μεικτή αυτή φυσιολογική “αναιμία’’ παρατηρείται, επειδή ο όγκος του πλάσματος αυξάνει σε μεγαλύτερο βαθμό από όσο ο συνολικός όγκος των ερυθροκυττάρων.

Οι σοβαρότερες αναιμίες (με αιμοσφαιρίνη κάτω από 10g/100ml) είναι συνήθως υπόχρωμες και μικροκυτταρικές και σημαίνουν έλλειψη σιδήρου.

Τι είναι η αναιμία;

Ένα από τα πιο σημαντικά κύτταρα που βρίσκονται στο αίμα είναι τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, το σώμα της υποτίθεται ότι παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια για να συντηρήσει τις ανάγκες της καθώς και τις ανάγκες του μωρού. Όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά τότε αναπτύσσει αναιμία.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δημιουργεί ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια βοηθούν στη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ιστών, των οργάνων και του εμβρύου.

Που μπορεί να οφείλεται;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας που προκαλούνται από διαφορετικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ασθενειών, αλλά η πιο κοινή μορφή αναιμίας είναι η αναιμία έλλειψης σιδήρου. Όταν η διατροφή της μαμάς δεν είναι πλούσια σε σίδηρο, μπορεί να αναπτύξει αναιμία.

Οι περισσότερες έγκυες και θηλάζουσες μητέρες έχουν προσωρινή αναιμία, η οποία είναι απλώς έλλειψη σιδήρου στο σώμα τους. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι, περιλαμβάνουν:

*Απουσία τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο

Η αναιμία μετά τον τοκετό είναι συχνότερη σε γυναίκες που είχαν αναιμία κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται κυρίως λόγω της χαμηλής πρόσληψης σιδήρου από τη διατροφή της μητέρας.

*Απώλεια αίματος κατά τον τοκετό

Οι γυναίκες χάνουν αίμα κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. Όταν το σώμα αποβάλλει αίμα, χάνει μαζί και σίδηρο, αποβάλλοντας κατά συνέπεια ένα ιδιαίτερα θρεπτικό συστατικό. Συνήθως, τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα επανέρχονται στο φυσιολογικό αλλά υπό την προϋπόθεση ότι η γυναίκα τρώει καλά και συνεχίζει να θηλάζει.

Οι γυναίκες που θηλάζουν δεν έχουν μάλιστα περίοδο, για το διάστημα των τεσσάρων έως και έξι μηνών.

Πώς θα την διαχειριστείτε

Μερικοί τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να διαχειριστείτε την αναιμία μετά τον τοκετό, περιλαμβάνουν:

  • Είναι σημαντικό για την μαμά να καταναλώνει τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως σπανάκι, φασόλια, βοδινό κρέας, κοτόπουλο ή ακόμα και ενισχυμένες τροφές εάν αυτό χρειαστεί.
  • Δεδομένου ότι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου προκαλούν εξάντληση, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να ξεκουράζονται όποτε είναι δυνατόν.
  • Τα φρούτα ειδικά τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα για αυτό και δεν θα πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας.
  • Οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν τυχόν τροφές που παρεμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου όπως το γάλα.

Εγκυμοσύνη

15.01.2021

Εγκυμοσύνη: Ποιές γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο παθήσεων στον τοκετό;

Nέα έρευνα του King’s College London, έδειξε ότι γυναίκες με σοβαρή ψυχική νόσο που χρειάστηκαν εξειδικευμένη περίθαλψη ήταν πιο πιθανό να έχουν απειλητική για τη ζωή γυναικολογική επιπλοκή, όπως νεφρική ανεπάρκεια, έμφραγμα ή εμβολή κατά τον τοκετό. Αποτελέσματα έρευνας σε 200.000 γυναίκες που γέννησαν μεταξύ 2007-2016, τα οποία δημοσιεύονται στο British Journal of Psychiatry, δείχνουν […]

04.01.2021

Εγκυμοσύνη και κιρσοί κάτω άκρων – Τι πραγματικά ισχύει;

Οι περισσότερες γυναίκες συνδέουν την εμφάνιση των κιρσών των κάτω άκρων με την εγκυμοσύνη. Ποια είναι όμως η αλήθεια; Ποιος ο λόγος εμφάνισης κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η σταδιακή αύξηση του μεγέθους του εμβρύου μέσα στην πύελο θεωρείται ότι ασκούν πίεση τοπικά στις μεγάλης διαμέτρου φλέβες και ότι αυτή η πίεση μεταφέρεται στις […]

Η διακοπή του καπνίσματος σημαίνει αύξηση της γονιμότητας
29.12.2020

Η διακοπή του καπνίσματος σημαίνει αύξηση της γονιμότητας

Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Οδηγός για υποψήφιους γονείς
28.12.2020

Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Οδηγός για υποψήφιους γονείς

Σεξουαλική δραστηριότητα στην κύηση
18.12.2020

Σεξουαλική δραστηριότητα στην κύηση

Διαβήτης στην εγκυμοσύνη: Γιατί παρουσιάζεται; (βίντεο)
17.12.2020

Διαβήτης στην εγκυμοσύνη: Γιατί παρουσιάζεται; (βίντεο)

Μεταφορά εμβρύων σε φρέσκο ή σε κατεψυγμένο κύκλο;
16.12.2020

Μεταφορά εμβρύων σε φρέσκο ή σε κατεψυγμένο κύκλο;

7 αξιόπιστα σημάδια πρώιμης εγκυμοσύνης
16.12.2020

7 αξιόπιστα σημάδια πρώιμης εγκυμοσύνης

Το όνειρο της εξωσωματικής εφικτό και στην περίοδο της πανδημίας
15.12.2020

Το όνειρο της εξωσωματικής εφικτό και στην περίοδο της πανδημίας

Πότε μία γυναίκα είναι περισσότερο γόνιμη;
15.12.2020

Πότε μία γυναίκα είναι περισσότερο γόνιμη;

Δημοφιλή

Φυσική Κατάσταση
1

Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!

Ψυχολογία
2

Μειώστε το άγχος με αυτές τις απλές συμβουλές

Ασθένειες
3

Ρήξη μηνίσκου και σύγχρονη αντιμετώπιση

Επιδημίες
4

Κατέφθασαν τα πρώτα ψυγεία φύλαξης του εμβολίου για τον κορωνοϊό

Περισσότερα

22.01.2021

Life coaching και ψυχοθεραπεία: Ποιές είναι οι διαφορές;

Όλοι οι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους νιώθουν την ανάγκη για ψυχική βοήθεια, είτε λόγω κάποιου συμβάντος που τους έχει στεναχωρήσει είτε λόγω της επιθυμίας για αυτοβελτίωση. Αυτό επιτυγχάνεται όταν το άτομο καταφέρει να ξεπεράσει τα εμπόδια που τον πάνε πίσω. Οι άνθρωποι που βοηθούν σε αυτή τη διαδικασόα είναι συνήθως ή life […]

22.01.2021

Χ.Γώγος: «Υπερεκτιμήθηκε η δυνατότητα παραγωγής του εμβολίου»

Για την επιδημιολογική κατάσταση της Αττικής μίλησε ο Λοιμωξιολόγος Χαράλαμπος Γώγος. «Είμαστε σε καλύτερη κατάσταση από την αρχή της επιβάρυνσης έχουμε, σαφή ύφεση και στον αριθμό κρουσμάτων και στις δύσκολες παραμέτρους», δήλωσε. Ωστόσο, εξέφρασε την ανησυχία του για την πρωτεύουσα, λέγοντας ότι «υπάρχει ένα θέμα στην Αττική» και επισημαίνοντας ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. «Μπορούμε να επιστρέφουμε σε […]

Πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν από τη γυμναστική
22.01.2021

Πράγματα που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε πριν από τη γυμναστική

Vegan: Πως θα λάβει τις απαραίτητες πρωτεΐνες ένας χορτοφάγος;
22.01.2021

Vegan: Πως θα λάβει τις απαραίτητες πρωτεΐνες ένας χορτοφάγος;

Πιτυρίδα: Απαλλαγείτε με 8 φυσικούς τρόπους
22.01.2021

Πιτυρίδα: Απαλλαγείτε με 8 φυσικούς τρόπους

Μπορείτε να φάτε τσιπς και μάφιν άφοβα! Πώς; Με τις παρακάτω healthy παραλλαγές
22.01.2021

Μπορείτε να φάτε τσιπς και μάφιν άφοβα! Πώς; Με τις παρακάτω healthy παραλλαγές

Έκζεμα: Εξακριβώθηκε η προέλευση της δερματικής νόσου
22.01.2021

Έκζεμα: Εξακριβώθηκε η προέλευση της δερματικής νόσου

Μελάνωμα – Nέες έρευνες: Ένα εμβόλιο κατά του μελανώματος έχει προστασία έως 4 χρόνια
22.01.2021

Μελάνωμα – Nέες έρευνες: Ένα εμβόλιο κατά του μελανώματος έχει προστασία έως 4 χρόνια

Ημικρανίες: Νέα μόνιμη μέθοδος αντιμετώπισης – Ποιό είναι το φάρμακο;
22.01.2021

Ημικρανίες: Νέα μόνιμη μέθοδος αντιμετώπισης – Ποιό είναι το φάρμακο;

Kάνναβη: Ποιές είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης; (βίντεο)
21.01.2021

Kάνναβη: Ποιές είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης; (βίντεο)