Εγκυμοσύνη

Αναιμία στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται

Αναιμία στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται

Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, ακόμα και ο θηλασμός αποτελούν μοναδικά στάδια που συνδυαστικά με την φροντίδα του νεογέννητου μπορεί να αποτελέσουν πρόκληση για το γυναικείο σώμα. Η αναιμία αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο τόσο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό.

Η μεικτή αυτή φυσιολογική “αναιμία’’ παρατηρείται, επειδή ο όγκος του πλάσματος αυξάνει σε μεγαλύτερο βαθμό από όσο ο συνολικός όγκος των ερυθροκυττάρων.

Οι σοβαρότερες αναιμίες (με αιμοσφαιρίνη κάτω από 10g/100ml) είναι συνήθως υπόχρωμες και μικροκυτταρικές και σημαίνουν έλλειψη σιδήρου.

Τι είναι η αναιμία;

Ένα από τα πιο σημαντικά κύτταρα που βρίσκονται στο αίμα είναι τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, το σώμα της υποτίθεται ότι παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια για να συντηρήσει τις ανάγκες της καθώς και τις ανάγκες του μωρού. Όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά τότε αναπτύσσει αναιμία.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δημιουργεί ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια βοηθούν στη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ιστών, των οργάνων και του εμβρύου.

Που μπορεί να οφείλεται;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας που προκαλούνται από διαφορετικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ασθενειών, αλλά η πιο κοινή μορφή αναιμίας είναι η αναιμία έλλειψης σιδήρου. Όταν η διατροφή της μαμάς δεν είναι πλούσια σε σίδηρο, μπορεί να αναπτύξει αναιμία.

Οι περισσότερες έγκυες και θηλάζουσες μητέρες έχουν προσωρινή αναιμία, η οποία είναι απλώς έλλειψη σιδήρου στο σώμα τους. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι, περιλαμβάνουν:

*Απουσία τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο

Η αναιμία μετά τον τοκετό είναι συχνότερη σε γυναίκες που είχαν αναιμία κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται κυρίως λόγω της χαμηλής πρόσληψης σιδήρου από τη διατροφή της μητέρας.

*Απώλεια αίματος κατά τον τοκετό

Οι γυναίκες χάνουν αίμα κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. Όταν το σώμα αποβάλλει αίμα, χάνει μαζί και σίδηρο, αποβάλλοντας κατά συνέπεια ένα ιδιαίτερα θρεπτικό συστατικό. Συνήθως, τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα επανέρχονται στο φυσιολογικό αλλά υπό την προϋπόθεση ότι η γυναίκα τρώει καλά και συνεχίζει να θηλάζει.

Οι γυναίκες που θηλάζουν δεν έχουν μάλιστα περίοδο, για το διάστημα των τεσσάρων έως και έξι μηνών.

Πώς θα την διαχειριστείτε

Μερικοί τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να διαχειριστείτε την αναιμία μετά τον τοκετό, περιλαμβάνουν:

  • Είναι σημαντικό για την μαμά να καταναλώνει τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως σπανάκι, φασόλια, βοδινό κρέας, κοτόπουλο ή ακόμα και ενισχυμένες τροφές εάν αυτό χρειαστεί.
  • Δεδομένου ότι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου προκαλούν εξάντληση, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να ξεκουράζονται όποτε είναι δυνατόν.
  • Τα φρούτα ειδικά τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα για αυτό και δεν θα πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας.
  • Οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν τυχόν τροφές που παρεμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου όπως το γάλα.

Εγκυμοσύνη

02.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο

Τι έδειξαν τα ευρήματα των επιστημόνων

18.06.2025

Δείτε πώς το ουρεόπλασμα και το μυκόπλασμα επηρεάζουν τη γονιμότητα

Η χρήση προφυλακτικού ελαττώνει τη συχνότητα εμφάνισης διαφόρων σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νόσων

Τεράστιος ο κίνδυνος που ελλοχεύει για τις έγκυες γυναίκες εξαιτίας της ακραίας ζέστης – Δείτε γιατί
13.06.2025

Τεράστιος ο κίνδυνος που ελλοχεύει για τις έγκυες γυναίκες εξαιτίας της ακραίας ζέστης – Δείτε γιατί

Επιστημονική ημερίδα για τη γονιμότητα και την υπογεννητικότητα στην Τήνο
12.06.2025

Επιστημονική ημερίδα για τη γονιμότητα και την υπογεννητικότητα στην Τήνο

Lina Medina: H νεότερη μητέρα στην καταγεγραμμένη ιατρική ιστορία – Σε ηλικία 5 ετών γέννησε τον γιο της
07.05.2025

Lina Medina: H νεότερη μητέρα στην καταγεγραμμένη ιατρική ιστορία – Σε ηλικία 5 ετών γέννησε τον γιο της

«Γενετική καταστροφή» στην Ολλανδία: Δεκάδες δότες σπέρματος απέκτησαν μέχρι και 75 παιδιά ο καθένας!
15.04.2025

«Γενετική καταστροφή» στην Ολλανδία: Δεκάδες δότες σπέρματος απέκτησαν μέχρι και 75 παιδιά ο καθένας!

Δείτε ποια είναι τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης
06.03.2025

Δείτε ποια είναι τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Οι άμεσες και αποτελεσματικές λύσεις για τους μυϊκούς και αρθριτικούς πόνους

11.07.2025

Ιός Δυτικού Νείλου: Στην Αττική τα τέσσερα πρώτα κρούσματα

Τα περιστατικά αφορούν σε ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα
11.07.2025

Ειδικοί προειδοποιούν: Τα καλλυντικά dupes μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία – Περιέχουν περιττώματα

Είναι κακό να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι; – Τι λένε οι ειδικοί
11.07.2025

Είναι κακό να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι; – Τι λένε οι ειδικοί

Κόκκινα μάτια: Δείτε ποιες είναι οι 15 πιο συνηθισμένες αιτίες
11.07.2025

Κόκκινα μάτια: Δείτε ποιες είναι οι 15 πιο συνηθισμένες αιτίες

Δείτε πού βρίσκεται το πρώτο και μοναδικό διασυνοριακό νοσοκομείο
11.07.2025

Δείτε πού βρίσκεται το πρώτο και μοναδικό διασυνοριακό νοσοκομείο

Με ψηφιακό βοηθό και ΑΙ πλέον οι νεκροτομές από τους ιατροδικαστές: Ποιες αλλαγές «έρχονται»
11.07.2025

Με ψηφιακό βοηθό και ΑΙ πλέον οι νεκροτομές από τους ιατροδικαστές: Ποιες αλλαγές «έρχονται»

ΕΟΠΠΥ: Προβλήματα στην κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων καταγγέλλουν οι ασθενείς
11.07.2025

ΕΟΠΠΥ: Προβλήματα στην κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων καταγγέλλουν οι ασθενείς

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια
10.07.2025

Ρομπότ ολοκλήρωσε για πρώτη φορά στην ιστορία χειρουργική επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη
10.07.2025

Νέα έρευνα: Το γάλα καμήλας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος που προκαλείται από σκόνη