Το καρότσι του σούπερ μάρκετ μπορεί πολλές φορές να «μαρτυρήσει» πολλά για τις διατροφικές μας συνήθειες. Ρίχνοντας μια ματιά στα προϊόντα που περιέχει μπορεί κανείς να διακρίνει το φύλο, την ηλικία, την οικογενειακή κατάσταση , ακόμα και να εκτιμήσει το βάρος του ατόμου που το γεμίζει! Πώς θα μπορούσατε να κάνετε αγορές που συμφέρουν την […]
Η φυσική διαδικασία της γήρανσης είναι κάτι που κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να αποφύγει.Το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να την καθυστερήσει.Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως δυστυχως δεν στέκεται “σύμμαχος” σε μια τέτοια διαδικασία. Δείτε ποιές είναι οι εννέα καθημερινές συνήθειες που μας φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στα γηρατειά, προκειμένου να τις αποφύγουμε […]
Περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν τον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά προβλήματα έχουν όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με νέα έρευνα. Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία έδειξε ότι όσοι τρώνε ξηρούς καρπούς τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να χάσουν τη ζωή τους από τις παραπάνω παθήσεις. Συγκεκριμένα, ο κίνδυνος προσβολής από καρκίνο […]
Ακολουθώντας τους παρακάτω 10 απλούς τρόπους μπορείτε να μετατρέψετε τα καλοκαιρινά σας πιάτα σε απόλυτες λιχουδιές,χωρίς ν’ανησυχείτε για τις περιττές θερμίδες. Αντικαταστήστε με ελαιόλαδο: Αποφύγετε τη χρήση κορεσμένων («κακών») λιπαρών όπως το ζωικό βούτυρο και προτιμήστε ελαιόλαδο ή μαλακές μαργαρίνες τόσο στη μαγειρική, όσο και στη ζαχαροπλαστική σας. Μην ξεχνάτε όμως να τα χρησιμοποιείτε με […]
