Διατροφή

09.07.2013

Μυστικά για ακαταμάχητο λαμπερό δέρμα

Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας.Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας όμως,όπως η κούραση,το στρές ή οι απότομες ψυχικές εναλλαγές,το κάνουν να μοιάζει πολλές φορές θαμπό και γερασμένο.   Εάν όμως επιλέξετε να “τρέφετε” το δέρμα σας με τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφών τότε ένα υγιές δέρμα που ακτινοβολεί είναι εξασφαλισμένο.   Δείτε ποιές […]

09.07.2013

Μειώστε την όρεξή σας με 9 αποτελεσματικούς τρόπους

Το μυστικό για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά σας ή να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό δεν θέλει κόπο.   Η αποτελεσματικότητα της προσπάθειας για απώλεια βάρους κρύβεται σε εννέα μικρές συμβουλες,με τις οποίες μπορείτε να μειώσετε την όρεξή σας χωρίς να στερηθείτε απολύτως τίποτα.   1. Φάε περισσότερα λιπαρά   Μπορεί να ακούγεται […]

08.07.2013

Κάντε τα παιδιά σας να λατρέψουν το πρωινό

Πόσοι από εσάς δεν έχετε ξεκινήσει την ημέρα σας με έναν σκέτο καφέ ή ένα απλό κουλούρι στο χερι;   Σύμφωνα με τελευταίες μελέτες, οι περισσότεροι Έλλήνες δεν τρώνε επαρκές πρωινό και μάλιστα ο ένας στους έξι περίπου δεν τρώει καθόλου πρωινό. Γιατί όμως το πρώτο γεύμα της ημέρας μας έχει τόση μεγάλη αξία; Επειδή […]

08.07.2013

5 must τροφές για τον Ιούλιο

Σας παρουσιάζουμε πέντε χαρακτηριστικά φρούτα και λαχανικά του Ιουλίου τα οποία θα ενισχύσουν τον οργανισμό, αλλά και θα τονώσουν τη διάθεσή σας.   Το καλοκαιράκι είναι γεμάτο από δροσερές κι απολαυστικές επιλογές που μπορούν να “νοστιμίσουν” την διατροφή και την υγεία σας.   1.Ροδάκινα: αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α,C και καλίου, ενώ συντελούνμ […]

08.07.2013

Τροφές για τέλειο μαύρισμα

28.06.2013

Νέα ποικιλία μπρόκολου

27.06.2013

Τέλος στην ξηρότητα των ποδιών

27.06.2013

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική;

26.06.2013

TRX-Γυμναστική με ιμάντες

26.06.2013

Scrub σώματος με μέντα

26.06.2013

Η νευρική ορθορεξία

25.06.2013

Το ψωμί και η θρεπτική του αξία

25.06.2013

Τι είναι η συναισθηματική πείνα;

22.06.2013

Εξαφανίστε τα σπυράκια με ασπιρίνη

20.06.2013

Ποια φρούτα αδυνατίζουν;

20.06.2013

Γυμνάσου στην άμμο και κάψε θερμίδες

20.06.2013

Πως να περιποιηθούμε το δέρμα μας μετά τη γέννα

18.06.2013

Είναι ασφαλή τα βιολογικά προϊόντα;

17.06.2013

Ενυδατωμένη επιδερμίδα χωρίς ξεφλούδισμα

13.06.2013

Το ακτινίδιο προστάτης του DNA μας

13.06.2013

Παίρνουμε εύκολα κιλά; Τι λάθη κάνουμε;

12.06.2013

Νικήστε τις ρυτίδες με το Y-lift

11.06.2013

Πολλά τα οφέλη του γιαουρτιού

10.06.2013

Τρώμε ρόδι για λιγότερες λιγούρες

10.06.2013

Τα κεράσια προστατεύουν και απ’ την αρθρίτιδα

07.06.2013

Μυστικά για τέλειο μαύρισμα

06.06.2013

Σκασμένες φτέρνες τέλος

06.06.2013

Το τυρί δεν αποτελεί μόνο μία απολαυστική πρόταση

06.06.2013

Για μεγαλύτερη διάρκεια στο manicure

06.06.2013

Η φυτοφαγία κάνει καλό στην υγεία μας

05.06.2013

Τα οφέλη του ανανά