Υγεία

Πώς πρέπει να φροντίζω σωστά τα δόντια και τα ούλα μου;

Πώς πρέπει να φροντίζω σωστά τα δόντια και τα ούλα μου;
Τα πρώτα νεογιλά δόντια εμφανίζονται στο στόμα στους 6 μήνες και μέχρι τα 3 χρόνια 20 νεογιλά δόντια υπάρχουν στο στόμα. Στην ηλικία των 6 χρόνων βγαίνουν οι πρώτοι μόνιμοι γομφίοι και μέχρι τα 12 έχουν ανατείλει όλα τα μόνιμα δόντια εκτός από τους φρονιμίτες που καθυστερούν.
 

Σε ένα παιδί του δημοτικού σχολείου τα νεογιλά δόντια σιγά-σιγά πέφτουν, ενώ τα μόνιμα ετοιμάζονται και ανατέλλουν. Η φροντίδα των νεογιλών δοντιών έχει μεγάλη σημασία για την ανάπτυξη του παιδιού και για την ομαλή ανατολή των μονίμων.

Τα δόντια μας καταστρέφονται από την τερηδόνα. Η τερηδόνα ξεκινάει σαν μία μικρή τρυπίτσα στο δόντι. Αν ο οδοντίατρος δεν καθαρίσει και δεν σφραγίσει το δόντι, η τερηδόνα προχωράει πιο βαθιά και καταστρέφει εντελώς το δόντι. Η αρχική μικρή τρυπίτσα δεν παρουσιάζει πόνο και είναι εύκολο να σφραγιστεί. Αν αυτό δεν γίνει στην ώρα του, μετά τα πράγματα γίνονται δυσκολότερα. Τα ούλα μας μπορούν να γίνουν πολύ κόκκινα, να φουσκώσουν και να βγάζουν εύκολα αίμα. Τότε λέμε ότι έχουμε ουλίτιδα.
 
Πώς προκαλούνται αυτά τα άσχημα προβλήματα στο στόμα μας;
Μία λεπτή μεμβράνη γεμάτη από εκατομμύρια μικρόβια σχηματίζεται πάνω στα δόντια. Είναι η οδοντική μικροβιακή πλάκα. Ειδικά ακίνδυνα για το στόμα χρώματα τη βάφουν κόκκινη για να τη δούμε. Η οδοντική μικροβιακή πλάκα που βρίσκεται κοντά στα ούλα κάνει ουλίτιδα. Όταν τρώμε τροφές που περιέχουν ζάχαρη, τα μικρόβια της πλάκας βγάζουν από τη ζάχαρη ένα οξύ που καταστρέφει τα δόντια και κάνει τερηδόνα. 
 
 
Έτσι λοιπόν αν κάποιο παιδί συνηθίζει να μασάει συνέχεια τσίχλες, καραμελίτσες, σοκολάτες, μπισκότα και άλλα παρόμοια τα δόντια του σίγουρα θα καταστραφούν. Καλύτερα ένα γλυκό μετά το φαγητό και αμέσως μετά βούρτσισμα των δοντιών.
 
Τι Μπορούμε να Κάνουμε για να Έχουμε Γερά Δόντια και Ούλα
 
ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ
Βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε πρωί-μεσημέρι και βράδυ προσεκτικά για να διώξουμε μακριά την οδοντική μικροβιακή πλάκα. Χρησιμοποιούμε μία βούρτσα με μικρό κεφάλι που να είναι μαλακή. Βάζουμε πάνω στη βούρτσα λίγη οδοντόκρεμα. Βουρτσίζουμε τις εξωτερικές επιφάνειες των δοντιών. Δεν ξεχνάμε να βουρτσίσουμε με τον ίδιο τρόπο και τα πάνω και τα κάτω δόντια. Για να καθαρίσουμε ανάμεσα στα δόντια, χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα.
 
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το παιδί χρειάζεται να τρώει μία ποικιλία τροφών για να μεγαλώσει και να είναι υγιές. Χρειάζεται το γάλα με λίπος, τα δημητριακά, τα όσπρια τα πουλερικά και τα ψάρια, χρειάζεται το κόκκινο κρέας, άψητους ξηρούς καρπούς και πολλά λαχανικά και φρούτα.
Τη γλυκιά γεύση το παιδί μπορεί να την έχει από τα φρούτα πιο πολύ και λιγότερο από τα γλυκίσματα.
Ας προτιμήσουμε μερικές φορές ένα σπιτικό γλυκό μετά το φαγητό μας, και μην ξεχάσουμε μετά να καθαρίσουμε καλά τα δόντια μας. Ας προτιμήσουμε ένα φυσικό σπιτικό χυμό που είναι πολύ καλό για την υγεία μας και ας αποφύγουμε ένα αναψυκτικό του εμπορίου.
 
ΤΟ ΦΘΟΡΙΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΤΕΡΗΔΟΝΑΣ
Το φθόριο είναι μία ουσία που κάνει πιο γερά τα δόντια μας και πιο ανθεκτικά στην τερηδόνα. Οι περισσότερες οδοντόκρεμες έχουν φθόριο (fluoride). Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αραιά διαλύματα φθορίου ή ειδικούς τροχίσκους. Τροχίσκοι φθορίου.Προσοχή! Τα φθοριούχα διαλύματα δεν αντικαθιστούν το βούρτσισμα, αλλά το συμπληρώνουν.
 
ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΟΝ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ
Καλό είναι να επισκεπτόμαστε τον οδοντογιατρό μας δύο φορές το χρόνο. Εκείνος με χαμόγελο και αγάπη θα κοιτάξει τα δόντια μας. Θα σφραγίσει τις μικρές τρυπίτσες αν υπάρχουν, πριν μεγαλώσουν και προχωρήσουν. Θα βάλει πυκνό φθόριο στα δόντια μας για να τα κάνει πιο γερά. Ο Ιατρός θα κοιτάξει με προσοχή μήπως κάποια άσχημη συνήθεια έχει κάνει τα δόντια μας στραβά.
 

Υγεία

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι γίνετε όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου
07.09.2025

Η Ρωσία έθεσε σε μαζική παραγωγή με «εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα» το εμβόλιο κατά του καρκίνου

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
01.09.2025

Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;
01.09.2025

Γιατί η λουίζα αποκαλείται «φυτικό Ozempic»; – Τι να προσέξετε;

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες
31.08.2025

Δύο νέες μελέτες ζητούν την άμεση απόσυρση των εμβολίων mRNA για τον COVID-19: Προκαλούν μόνιμες βλάβες

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;
29.08.2025

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί έχουμε γραμμές στις παλάμες των χεριών;

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο
29.08.2025

Δείτε ποια είναι τα φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να αναμιγνύετε με μηλόξυδο

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας
29.08.2025

Νέα μελέτη: Τα ακουστικά βαρηκοΐας μπορούν να μειώσουν έως και 61% τον κίνδυνο άνοιας

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.09.2025

Η πρωτεΐνη που θα τρώει τα κύτταρα που μας αρρωσταίνουν

Τι κάνει το νέο «εργαλείο»

09.09.2025

Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπήκαν στη λίστα του ΠΟΥ με τα «βασικά φάρμακα»

Περισσότεροι από 3,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2021 από ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά
09.09.2025

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής με μη εγκεκριμένη ουσία – Δείτε ποιο αφορά

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
08.09.2025

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας
08.09.2025

Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητά μας

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»
08.09.2025

Καθιστική ζωή στο γραφείο: Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για να μη «χάσεις την μπάλα»

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή
08.09.2025

3+1 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάμε – Από το ύψος μέχρι και την φωνή

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα
08.09.2025

Συνδέεται τελικά η κατανάλωση κρέατος με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου; – Tι δείχνει νέα έρευνα

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
08.09.2025

Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα