Παιδί

Δελεάστε τα με ένα δώρο για να φάνε φρούτα και λαχανικά

Δελεάστε τα με ένα δώρο για να φάνε φρούτα και λαχανικά

Η ιδέα δεν είναι καινούργια αλλά έχει δεχθεί αρκετή κριτική. Πρόκειται για την επιβράβευση των παιδιών προσχολικής ηλικίας με κάτι μικρό όπως παραδείγματος χάρη με ένα αυτοκόλλητο για κάθε μπουκιά ή μικρό κομμάτι φρούτου ή λαχανικού που τρώνε, σε μια προσπάθεια να υιοθετήσουν πιο υγιεινές συνήθειες διατροφής.Η ιδέα έχει δεχθεί κριτική με το επιχείρημα ότι μια τέτοια προσέγγιση μπορεί τελικά να αποστρέψει τα παιδιά από τα λαχανικά. Φαίνεται όμως, όπως αποκαλύπτει η βρετανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, ότι τελικά το σύστημα της ανταμοιβής είναι αποτελεσματικό και μάλιστα πολύ περισσότερο από ότι η λεκτική επιβράβευση (π.χ, μπράβο που έφαγες τα λαχανικά σου!).

Σε σχετική έρευνα στην οποία συμμετείχαν 173 οικογένειες διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά στα οποία χρησιμοποιήθηκε το σύστημα της έμπρακτης ανταμοιβής με αυτοκόλλητα για κάθε μικρή μπουκιά λαχανικού που έτρωγαν, σταδιακά αυξήθηκε η κατανάλωση λαχανικών από 5 γρ. την ημέρα στα 10 γρ. και στη συνέχεια στα 12 γρ.

Η επίδραση του συστήματος της ανταμοιβής στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών φάνηκε να έχει και μακροπρόθεσμη διάρκεια, δεδομένου ότι τρεις μήνες μετά την ολοκλήρωση της έρευνας τα παιδιά εξακολουθούσαν να καταναλώνουν περισσότερα από τα κάποτε «μισητά» λαχανικά.

Παιδί

03.04.2026

Αυξήθηκαν τα κρούσματα αλλά μειώθηκαν οι θάνατοι από καρκίνους στα παιδιά των οικονομικά ανεπτυγμένων χωρών

Τι έδειξε νέα έρευνα - Σε χώρες χαμηλού εισοδήματος η θνησιμότητα αυξήθηκε κατά 38%

25.03.2026

Μικρούλα προσπαθεί να παίξει χόκεϊ, γλιστρά και χαρίζει άπλετες γλυκές στιγμές – Δείτε βίντεο

Το βίντεο με το μικρό κοριτσάκι και το χόκεϊ στον πάγο έχει γίνει viral, συγκεντρώνοντας πάνω από 880 χιλιάδες likes

Υπερλεξία: Τι σημαίνει όταν το παιδί σας είναι πολύ μελετηρό για την ηλικία του
21.03.2026

Υπερλεξία: Τι σημαίνει όταν το παιδί σας είναι πολύ μελετηρό για την ηλικία του

Συγκινεί η 9χρονη κόρη του Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ που έφυγε από καρκίνο: «Ο μπαμπάς μου δεν πονάει πια» (βίντεο)
09.03.2026

Συγκινεί η 9χρονη κόρη του Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ που έφυγε από καρκίνο: «Ο μπαμπάς μου δεν πονάει πια» (βίντεο)

Σε «πελάγη» ευτυχίας ο Χρήστος Χολίδης: Έγινε πατέρας για πρώτη φορά – Η ανάρτηση του ιδιωτικού μαιευτηρίου
06.03.2026

Σε «πελάγη» ευτυχίας ο Χρήστος Χολίδης: Έγινε πατέρας για πρώτη φορά – Η ανάρτηση του ιδιωτικού μαιευτηρίου

Μ.Δεληθανάση για το εξώδικο στον Κ.Δόξα: «Πρέπει να σταματήσει να εργαλειοποιείται το παιδί» (βίντεο)
04.03.2026

Μ.Δεληθανάση για το εξώδικο στον Κ.Δόξα: «Πρέπει να σταματήσει να εργαλειοποιείται το παιδί» (βίντεο)

Βρεφικό γάλα Guigoz: Η Nestlé ανακαλεί και νέα παρτίδα λόγω τοξίνης
04.02.2026

Βρεφικό γάλα Guigoz: Η Nestlé ανακαλεί και νέα παρτίδα λόγω τοξίνης

Ο γαλακτοκομικός κολοσσός Lactalis ανακαλεί βρεφικό γάλα σε 18 χώρες
21.01.2026

Ο γαλακτοκομικός κολοσσός Lactalis ανακαλεί βρεφικό γάλα σε 18 χώρες

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο
02.10.2025

Πώς η απαγόρευση κινητού το βράδυ βελτιώνει τον ύπνο και τις επιδόσεις στο σχολείο

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;
08.09.2025

Γιατί τα νήπια κλαίνε όταν πάνε σχολείο; Πόσο καιρό παίρνει η προσαρμογή τους;

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Υγεία
2

Το τρόφιμο που θωρακίζει «αθόρυβα» τα οστά σε κάθε ηλικία… δεν είναι το γάλα!

Kαρδιά
3

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

29.04.2026

Μην την πετάτε: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει η φλούδα αβοκάντο

Είναι πολύ πιο θρεπτική από όσο νομίζετε

29.04.2026

Προκήρυξη 1.000 θέσεων στο ΕΣΥ μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας – Πού θα γίνουν οι προσλήψεις (βίντεο)

Ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους ανέφερε ότι ο αρχικός σχεδιασμός προέβλεπε 850 προσλήψεις

Όσα πρέπει να ξέρετε για το εξάνθημα Χασιμότο: Πώς εμφανίζεται και πώς να το αντιμετωπίσετε
29.04.2026

Όσα πρέπει να ξέρετε για το εξάνθημα Χασιμότο: Πώς εμφανίζεται και πώς να το αντιμετωπίσετε

Έκθεση-σοκ: «Τα εμβόλια κατά της Covid-19 κατέστειλαν την άμυνα των οργανισμών ενάντια στον καρκίνο»!
29.04.2026

Έκθεση-σοκ: «Τα εμβόλια κατά της Covid-19 κατέστειλαν την άμυνα των οργανισμών ενάντια στον καρκίνο»!

Ανακαλούνται από την αγορά ντοματίνια Τουρκίας: Είναι μολυσμένα με βακτήριο που παράγει τοξίνες!
29.04.2026

Ανακαλούνται από την αγορά ντοματίνια Τουρκίας: Είναι μολυσμένα με βακτήριο που παράγει τοξίνες!

Δείτε το φωτογραφικό άλμπουμ της Σάσας Μπάστα από τα γενέθλιά της: «Ευγνώμων για όλα – Σας αγαπώ»
28.04.2026

Δείτε το φωτογραφικό άλμπουμ της Σάσας Μπάστα από τα γενέθλιά της: «Ευγνώμων για όλα – Σας αγαπώ»

Οι σκέψεις σας κυκλοφορούν κρυφά στο σώμα σας!
28.04.2026

Οι σκέψεις σας κυκλοφορούν κρυφά στο σώμα σας!

Τεστ αίματος μπορεί να ανιχνεύσει πρώιμες βλάβες στο ήπαρ πριν εξελιχθούν σε καρκίνο
28.04.2026

Τεστ αίματος μπορεί να ανιχνεύσει πρώιμες βλάβες στο ήπαρ πριν εξελιχθούν σε καρκίνο

Δείτε ποιες τροφές να καταναλώνετε το βράδυ για να έχετε χαμηλό σάκχαρο το πρωί
28.04.2026

Δείτε ποιες τροφές να καταναλώνετε το βράδυ για να έχετε χαμηλό σάκχαρο το πρωί

Τα οφέλη που έχουν τα όσπρια: Μειώνουν τη χοληστερόλη και τις φλεγμονές
27.04.2026

Τα οφέλη που έχουν τα όσπρια: Μειώνουν τη χοληστερόλη και τις φλεγμονές