Το American College of Emergency Physicians και το CDC ενθαρρύνουν τους ταξιδιώτες να συσκευάζουν ένα κουτί πρώτων βοηθειών, ή ένα κιτ υγείας για κοινές ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Οι ταξιδιώτες θα πρέπει να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα φαρμάκων για το προγραμματισμένο ταξίδι και μερικά επιπλέον, σε περίπτωση καθυστέρησης της επιστροφής στο σπίτι.
Μεταφέρετε όλα τα φάρμακα στα αρχικά τους δοχεία, με σαφείς ετικέτες που προσδιορίζουν το όνομα και το πρόγραμμα δοσολογίας σας.
Εάν έχετε χρόνια πάθηση, όπως διαβήτη, επιληπτικές κρίσεις ή αλλεργίες, εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε βραχιόλι ιατρικής.
Λίστα για το φαρμακείο των διακοπών:
- Ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη για την ανακούφιση από πονοκεφάλους, πόνο, πυρετό και απλά διαστρέμματα.
- Αντιισταμινικά για την ανακούφιση των αλλεργιών.
- Φάρμακο κατά της ναυτίας ή της ασθένειας κίνησης. Μπορεί επίσης να θέλετε να συμπεριλάβετε φάρμακο για ασθένεια υψομέτρου εάν ταξιδεύετε σε μεγάλα υψόμετρα.
- Αντιβακτηριακά μαντηλάκια χειρός ή καθαριστικό χεριών με βάση το αλκοόλ (πρέπει να περιέχει 60% αλκοόλ ή περισσότερο).
- Επίδεσμοι και τσιρότα ανάμεικτων μεγεθών για κάλυψη μικρών κοψίματος και γρατσουνιών.
- Ελαστικά περιτυλίγματα για περιτύλιξη τραυματισμών στον καρπό, στον αστράγαλο, στο γόνατο και στον αγκώνα.
- Ψαλίδι με στρογγυλεμένες άκρες για κοπή ταινίας, γάζας ή ρούχων, εάν είναι απαραίτητο. Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν επιτρέπεται στην τσάντα μεταφοράς σας εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς.
- Αντιβιοτική αλοιφή για την πρόληψη της λοίμωξης σε κοψίματα, γρατζουνιές και εγκαύματα.
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου για τον καθαρισμό και την απολύμανση τραυμάτων.
- Ψυκτικό σπρέι για την ψύξη τραυματισμών και εγκαυμάτων, καθώς και για χρήση σε διαστρέμματα.
- Τσιμπιδάκια για την αφαίρεση μικρών θραυσμάτων, ξένων αντικειμένων, τσιμπήματος μελισσών.
- Γάντια μίας χρήσης για προστασία των χεριών και μείωση του κινδύνου μόλυνσης κατά τη θεραπεία τραυμάτων.
- Θερμόμετρο για λήψη θερμοκρασιών σε περίπτωση ασθένειας.
- Κρέμα υδροκορτιζόνης για την ανακούφιση του ερεθισμού από εξανθήματα.
- Αντηλιακό SPF 15 ή υψηλότερο.
- Aloe gel για ηλιακά εγκαύματα.
- Εντομοαπωθητικό.
- Μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για διάρροια. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με μια συνταγή για ένα αντιβιοτικό που μπορείτε να πάρετε σε περίπτωση διάρροιας.
- Φάρμακα για το βήχα και το κρυολόγημα.
- Ένεση επινεφρίνης για άτομα με σοβαρές αλλεργίες.
Γενικές οδηγίες:
- Φροντίστε να ακολουθήσετε τις ίδιες προφυλάξεις με τα φάρμακα στο κουτί πρώτων βοηθειών σας, όπως κάνετε με όλα τα φάρμακα και χρησιμοποιήστε τα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά δεν έχουν πρόσβαση στην τσάντα πρώτων βοηθειών.
- Ορισμένα από αυτά τα αντικείμενα ενδέχεται να χρειαστεί να συσκευαστούν στις αποσκευές σας κατά την πτήση.
- Ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης και απορρίψτε το φάρμακο που δεν είναι ενημερωμένο.
- Εάν κάποιος έχει απειλητική για τη ζωή αλλεργία, να έχετε πάντα μαζί σας το κατάλληλο φάρμακο.
