Φυσική Κατάσταση

Εξάρθρημα ώμου στην άθληση: Πώς αντιμετωπίζεται

Ο ώμος είναι μια άρθρωση, η οποία κινείται σε όλα τα επίπεδα και οφείλει το μεγάλο εύρος κίνησης στην ιδιαίτερη ανατομία που έχει.

Είναι μια αβαθής άρθρωση, που αποτελείται από:

-την κεφαλή του βραχιονίου και,

-την ωμογλήνη της ωμοπλάτης,

της οποίας η σταθερότητα εξαρτάται κυρίως από τη σωστή, δυναμική λειτουργία των τενόντων και την ακεραιότητα του επιχειλίου χόνδρου.

Ο επιχείλιος χόνδρος βοηθάει στην επικέντρωση και τη σταθερότητα της κεφαλής του βραχιονίου.

Όταν αυτός σπάσει, όπως μπορεί να συμβεί σε κάποια πτώση ή κατά τη διάρκεια άθλησης ή αθλητικής δραστηριότητας, τότε ο ώμος γίνεται ασταθής και εξαρθρώνεται, δηλαδή βγαίνει από τη θέση του.

«Ο ασθενής που τραυματίζεται στον ώμο θα χρειαστεί να αντιμετωπιστεί από κάποιον ορθοπεδικό, που θα του κάνει αρχικά μια κλειστή ανάταξη.

Θα επανατοποθετήσει δηλαδή την κεφαλή στη σωστή θέση της, έχοντας κάνει μια απλή ακτινογραφία πριν, η οποία θα αποκλείσει κάποιο πιθανό κάταγμα.

Στη συνέχεια ο εξειδικευμένος ορθοπεδικός θα ζητήσει συνήθως μια μαγνητική τομογραφία και κάποιες φορές και μια αξονική τομογραφία.

Η σωστή μελέτη της μαγνητικής τομογραφίας και η πλήρης κλινική εξέταση θα οδηγήσουν τον ειδικό, ώστε να αποφασίσει για τη σωστή αντιμετώπιση ενός εξαρθρήματος ώμου.

Η αντιμετώπιση μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική», εξηγεί ο κ. Κωνσταντίνος Ιντζόγλου, MD, MSC, PhD, Ορθοπεδικός Χειρουργός, Διευθυντής Ι’ Ορθοπεδικής Κλινικής – Αθλητικών Κακώσεων, Αρθροσκόπησης και Ελάχιστα Επεμβατικής Ορθοπεδικής Χειρουργικής του Metropolitan General.

Υπάρχει ένας αλγόριθμος (ISI Score), που οδηγεί τη σκέψη ενός εξειδικευμένου ορθοπεδικού στο αν θα προτείνει συντηρητική ή χειρουργική αντιμετώπιση.

Οι παράγοντες που συνεκτιμά ο ορθοπεδικός είναι:

  • Η ηλικία του ασθενή
  • Η αθλητική του δραστηριότητα
  • Αν ασχολείται με άθλημα επαφής
  • Αν έχει χαλαρούς συνδέσμους στον ώμο
  • Αν έχει εμφανή Hill-Sachs ή/και Bankart στην απλή face ακτινογραφία.

Η συντηρητική αντιμετώπιση περιλαμβάνει:

-φυσικοθεραπεία,

-επαναπόκτηση όλου του εύρους κίνησης,

-ειδικές ασκήσεις σταθεροποίησης της ωμοπλάτης και ,

-ενδυνάμωση όλων των μυών που περιβάλλουν τον ώμο (στροφικό πέταλο).

Η ασφαλής επιστροφή στον αθλητισμό μετά από συντηρητική αντιμετώπιση υπολογίζεται περίπου στο ένα έτος.

«Η χειρουργική θεραπεία, η οποία γίνεται σε μεγάλο ποσοστό των ασθενών αρθροσκοπικά, περιλαμβάνει αποκατάσταση των βλαβών και ανατομική συρραφή και επανακαθήλωση του επιχειλίου χόνδρου στη θέση του.

Η αποκατάσταση μετά από αρθροσκόπηση ώμου είναι πολύ σύντομη και η επιστροφή στον αθλητισμό -μετά το απαραίτητο πρόγραμμα φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης- ασφαλής μετά από περίπου 3-6 μήνες», καταλήγει ο κ. Ιντζόγλου.

Φυσική Κατάσταση

07.02.2024

Έρευνα: Η έντονη σωματική άσκηση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη 2

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο «British Journal of Sports Medicine», διαπίστωσε πως τα υψηλά εβδομαδιαία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως έντονης έντασης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία της χρόνιας νεφρικής νόσου αντιπροσωπεύοντας το 30-50% του […]

21.11.2023

Δείτε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική

Οι ειδικοί αναφέρουν πως η χρήση του κινητού στο γυμναστήριο ή στην υπαίθρια γυμναστική θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο άτομο που ασκείται. Τι σημαίνει αυτό; Όχι μόνο μειώνει την ένταση της προπόνησης, αλλά επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία, με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμών. «Αν μιλάτε στο κινητό ή γράφετε μηνύματα […]

26.09.2023

Τρέξιμο: To τρικ για να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να το απολαμβάνετε

22.09.2023

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Αυτή είναι η εξέταση που το εντοπίζει με ακρίβεια 91%

18.09.2023

Απώλεια βάρους: Αυτά είναι τα τρία είδη γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να «κάψετε» περισσότερες θερμίδες

12.09.2023

Μελέτη: Οι άνθρωποι που είναι σε καλύτερη φυσική κατάσταση παίρνουν λιγότερα φάρμακα για το άγχος και την κατάθλιψη

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.04.2024

Δεν είναι μόνο για το φαγητό: 17 τρόποι να χρησιμοποιήσετε το λεμόνι εκτός κουζίνας

Το λεμόνι υπάρχει πάντα στην κουζίνα μας αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς περισσότερους τρόπους, πέρα από τη μαγειρική. Αποτελεί πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τον ανθρώπινο οργανισμό και πολύτιμος (αλλά και πάμφθηνος) σύμμαχος στους τομείς της ομορφιάς και της καθαριότητας. Μάθετε πόσα πράγματα μπορούμε να κάνουμε με το λεμόνι: Τομέας υγεία 1. Αντιικό φάρμακο […]

12.04.2024

H καρδιακή νόσος συνδέεται με την ανάπτυξη καρκίνου;

Έναν μηχανισμό υπεύθυνο για την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου σε ασθενείς με καρδιακή νόσο ανακάλυψαν ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ (TAU) και στο Καρδιοθωρακικό και Αγγειακό Κέντρο Leviev του Ιατρικού Κέντρου Sheba.  Πρόκειται για το στάδιο κάθε καρδιακής νόσου, που εκδηλώνεται με μικρές εξωκυτταρικές φυσαλίδες ή κυστίδια (sEVs). Αυτά εκκρίνονται από την άρρωστη […]

12.04.2024

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; – Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε

01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού