Για τις περισσότερες γυναίκες ο μεγάλος τους “καημός” δεν είναι άλλος από το να αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά, όμως ελάχιστες γνωρίζουν ότι λίγο χαλαρωτικό μασάζ καθημερινά θα βοηθήσει αρκετά. Σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Εθνικό Πανεπιστήμιο Νοσηλευτικής και Επιστήμης Υγείας στην Ταϊβάν, έδειξε ότι το φούσκωμα στην κοιλιά μειώθηκε αισθητά μετά από καθημερινό μασάζ. Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες στην […]
Όπως είναι γνωστό, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ζημιών που προκαλούνται από τη ρύπανση, το άγχος και την κακή διατροφή. Οι ελεύθερες ρίζες τείνουν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης όταν πρόκειται για το δέρμα μας και τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμησή τους. Ενώ υπάρχουν πολλές ουσίες που μπορούν να δράσουν ως αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες […]
Μια νέα μελέτη του King’s College του Λονδίνου, κατέληξε στο συμπέρασμα πως το πόσο μόνος αισθάνεται κανείς μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία του, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 μακροπρόθεσμα. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για συνολικά 4.112 ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω από το 2002 έως το 2017. Κατά την έναρξη της καταγραφής […]
Όπως είναι ευρέως γνωστό, η βασική λειτουργία των πνευμόνων είναι η μεταφορά οξυγόνου από τον αέρα που εισπνέουμε στα κύτταρα του σώματος και η αποβολή του επικίνδυνου διοξειδίου του άνθρακα. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, η διαδικασία εισπνοής και εκπνοής επαναλαμβάνεται περίπου 25.000 φορές την ημέρα. Αρκετές ασθένειες των πνευμόνων συνδέονται με […]
