Υγεία

HDL – καλή χοληστερόλη: Με ποιούς τρόπους μπορείτε να την αυξήσετε

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως “καλή” χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί, ή να αποβληθεί από τον οργανισμό, ανάλογα με τις ανάγκες του. Η υψηλή καλή χοληστερόλη (HDL) έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις και συνδέεται με μειωμένο […]

Μικροχειρουργική αποσυμπίεση της στένωσης του σπονδυλικού σωλήνα – Τρηματεκτομή

Η τρηματεκτομή, είναι μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδος για την αντιμετώπιση της στένωσης του σπονδυλικού σωλήνα ποικίλης αιτιολογίας. Προϋπόθεση της μεθόδου είναι η σχετική σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης, ώστε να μην είναι πρωταρχικά απαραίτητη η σπονδυλοδεσία. Με αυτήν την κομψή μέθοδο μπορεί να αποτραπεί η ιατρογενής αστάθεια που συναντούμε συχνά σε άλλες μεθόδους όπως η πεταλεκτομή, η οποία […]

Μούρα: Εμποδίζουν την δημιουργία καρκινικών κυττάρων και συμβάλλουν στην αντιγήρανση

Τα μούρα είναι ένας ευρύτερος όρος που περιλαμβάνει τα βατόμουρα, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, τις φράουλες, τα κράνμπερι, τα φραμπουάζ, τα μαύρα, μπλε, κόκκινα και λευκά μούρα. Τα μούρα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ενώ δεν δίνουν θερμίδες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες, προστατεύουν από καρδιαγγειακά […]

Δεν κοιμάστε καλά; Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αυτές τις τροφές πριν τον ύπνο

Το πολύ και βαρύ φαγητό, τα λιπαρά, τα γλυκά και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, δεν αποτελούν σύμμαχο για το στομάχι σας. Ειδικά όταν καταναλώνονται το βράδυ, αποτελούν αιτία δυσπεψίας. Τα συνήθη συμπτώματά της είναι: βάρος στο στομάχι, φούσκωμα, πόνος στο στομάχι, ναυτία, άσχημη γεύση, ξινίλες, διάρροια, πονοκέφαλος, πόνο στα κάτω άκρα (από τα γόνατα και […]

Πρωθυπουργός: Εφαρμόζεται το σχέδιο έκτακτης ανάγκης που από την αρχή είχε σχεδιαστεί και το Ε.Σ.Υ.

Πονάτε; Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο ανάλογα με την ιδιότητα τους

Υποκατάστατα ζάχαρης: Τι κινδύνους κρύβουν για την υγεία και πόσο βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Πέντε βήματα για την οριστική θεραπεία των κιρσών

Κοιλιοκάκη: Μπορεί να επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής;

Τοξίνες: Πώς δρουν στο σώμα και γιατί πρέπει να αποβάλονται

Ψηφιακή κόπωση: Πώς να την αντιμετωπίσετε

Πράσινο φως στο πρόγραμμα: «Η ΕΕ για την υγεία»

Αποτοξίνωση με νερό: Ποιοί είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί – Τί προσφέρει στον οργανισμό

Άψητο κρέας ή medium – rare: Eγκυμονεί μεγάλο κίνδυνο για το έντερο – Τι πρέπει να ξέρετε

Μέλι: Τι πρέπει να προσέχετε όταν το αγοράζετε

Εκατοντάδες πολίτες ενημερώθηκαν και έκαναν εγγραφή στην Άυλη Συνταγογράφηση στο πλαίσιο δράσης του ΙΣΑ

Η Ελληνική Ομοσπονδία Θαλασσαιμίας καταγγέλλει την απαράδεκτη καθυστέρηση εμβολιασμού των Θαλασσαιμικών

«Αδιαχείριστη Υγειονομική Βόμβα οι Εθελοντές Πυροσβέστες»

Το κάπνισμα στην εποχή του Κορωνοϊού

Μπλε φως οθονών: Πώς επιδρά στον οργανισμό και τον ύπνο μας

Βελτίωση της μνήμης: Mε αυτό το είδος άσκησης θα ενισχύσετε την λειτουργία του εγκεφάλου

Πατάτες: Eγκυμονούν τεράστιο κίνδυνο για την υγεία αν δεν τις συντηρείτε σωστά

Ζάλη: Ποιά είναι τα πιθανά αίτια και πώς να το αντιμετωπίσετε

ΣΕΨ: Τοποθέτηση σχετικά με το ερώτημα του ΚΕΣΥ για δημιουργία ειδικοτήτων στην Ψυχολογία

Πως να προστατέψουμε τα ματιά μας από τις επιπτώσεις του απαγορευτικού και της συνεχούς χρήσης ηλεκτρονικών

Νέες εξελίξεις στην αντιμετώπιση των παθήσεων των Μεγάλων Αρθρώσεων

Ηλεκτρολύτες: Η σημασία τους για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού

Πώς να κόψεις το τσιγάρο χωρίς να το «ρίξεις» στο φαΐ

Ελάχιστα επεμβατική χειρουργική της κροταφογναθικής διάρθρωσης

«Ξαφνικά, άρχισα να βλέπω μυγάκια και λάμψεις. Είναι σοβαρό;»

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ