Το μωράκι σας βρίσκεται σε εκείνο το στάδιο ανάπτυξης, κατά το οποίο μαθαίνει πώς να τρώει και να πίνει. Ποια είναι, όμως, η κατάλληλη ηλικία, που θα πρέπει να αρχίσει να τρώει με κουτάλι και πιρούνι; Σύμφωνα με τους ειδικούς, συνήθως, μετά από την ολοκλήρωση του δωδέκατου μήνα, το μωρό σας μπορεί να ξεκινήσει να […]
Τα παιδιά, σε σχέση με τους ενήλικες, είναι τα μεγαλύτερα θύματα της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, κι αυτό γιατί λόγω χαμηλού ύψους τους, εισπνέουν περισσότερους αέριους ρύπους και τοξικά μικροσωματίδια, αφού αυτοί συμπυκνώνονται όσο πλησιάζουν στο έδαφος! Αυτό τόνισε ο Παναγιώτης Μπεχράκης, Πνευμονολόγος-Εντατικολόγος και Διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος στη Συνέντευξη Τύπου της Ελληνικής […]
Με το άνοιγμα -ξανά-των σχολείων οι υποχρεώσεις πολλαπλασιάζονται, και σημαντική εξ αυτών είναι η ετοιμασία των σχολικών γευμάτων και σνακ για τα παιδιά. Χρειάζονται λίγα μόνο λεπτά το Σαββατοκύριακο για να προγραμματίσετε τα γεύματα της εβδομάδας, ενώ το περιεχόμενο του σχολικού τάπερ μπορεί γρήγορα να ετοιμαστεί αποβραδίς. Έτσι θα εξοικονομήσετε πολύτιμο χρόνο, θα αποφύγετε το […]
Η διατροφή των παιδιών είναι απαραίτητο να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζουν ομαλή σωματική και ψυχοκοινωνική ανάπτυξη. Εξίσου σημαντικό είναι τα παιδιά να αποφεύγουν τροφές με συστατικά που βλάπτουν την υγεία και συμβάλλουν στην παχυσαρκία, η οποία τις τελευταίες δεκαετίες έχει λάβει επιδημικές διαστάσεις. Ακόμη και τροφές που θεωρούνται υγιεινές, συχνά περιέχουν συστατικά […]
