Διατροφή

Αυτές οι πέντε συνταγές είναι εύκολες και ότι πρέπει για ένα ελαφρύ και νόστιμο βραδινό!

Γυρνώντας αργά από τη δουλειά ή τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, το μόνο που δεν θέλουμε είναι να μαγειρεύουμε με τις ώρες για να φάμε το βράδυ. Το ιδανικό για αυτή την ώρα είναι κάτι εύκολο αλλά και ελαφρύ. Αυτό θα σε ανακουφίσει από το αίσθημα πείνας αλλά δεν θα σε βαρύνει ούτε θα σου κάνει […]

Δες πώς οι μπανάνες θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Όλοι μας γνωρίζουμε πως οι μπανάνες αποτελούν μια θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στη διατροφή μας, ωστόσο εσύ ήξερες ότι μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος; Γεμάτες με βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και μαγγάνιο, οι μπανάνες προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, γι’ αυτό και […]

Αυτά είναι τα τέσσερα βότανα που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη

Αν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας είναι υψηλά, τότε είναι απαραίτητο να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσει να την επαναφέρετε στα φυσιολογικές τιμές. Μάλιστα, υπάρχουν πολλά βότανα τα οποία θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη και να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς σας. Κανέλα Η κανέλα είναι γνωστή για τη […]

Μελέτη: Το συστατικό στο βόειο κρέας και τα γαλακτοκομικά που προστατεύει από τον καρκίνο

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένα οξύ που βρίσκεται σε ορισμένα κόκκινα κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία του οργανισμού από τον καρκίνο. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το trans-vaccenic acid (TVA) -ένα λιπαρό οξύ που βρίσκεται στο βόειο κρέας, το αρνί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα- βελτιώνει την ικανότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού […]

Δείτε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική

Πώς λειτουργεί η δίαιτα MIND για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου; – Οι τροφές που επιτρέπονται

Beauty Black Friday στα ιατρεία της Χ.Ζησίμου: Yπερποσφορά στο full body laser μόνο για λίγες μέρες

Νέα έρευνα: Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης με φυτικά συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου

Κρέπες: Φτιάξτε τες με την πιο εύκολη ζύμη μέσα σε 10 λεπτά

Δεν είναι όλοι το ίδιο: Κι όμως αυτοί οι τρεις υδατάνθρακες βοηθούν στην απώλεια βάρους

Σακχαρώδης διαβήτης: Οι αλλαγές στο πρωινό που μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου

Κολοκύθα: Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία

Αυτό είναι το μπαχαρικό που υπόσχεται να «απογειώσει» την ερωτική σας ζωή

Αυτή η διατροφή είναι «όπλο» κατά του καρκίνου

Σταφιδόνερο: Η καλύτερη θεραπεία για το ήπαρ

Δες ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο και πόνο στο στομάχι

Αυτά είναι τα καρδιομεταβολικά οφέλη των προϊόντων ολικής άλεσης

Γλυκοπατάτα: Πώς να μαγειρέψετε το πεντανόστιμο θρεπτικό τρόφιμο

Βιταμίνη Β12 και γονιμότητα: Πόσο σημαντική είναι; – Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη

Το φυτό «φάρμακο» που πρέπει να έχουμε όλοι σπίτι μας

Δίαιτα portfolio: Ποιες τροφές περιλαμβάνει – Μπορεί να προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό

Σουσάμι: Ένας μικρός σπόρος με μεγάλη δύναμη

Η διατροφή που προστατεύει τον προστάτη

Όραση και διατροφή: Τα συστατικά που την προστατεύουν – Τι πρέπει να τρώτε

Τι πρέπει να τρώτε για να προλάβετε την υπογλυκαιμία

Αυτές είναι οι πιο πλούσιες τροφές σε προβιοτικά

Απώλεια βάρους: Δείτε πόσα κιλά είναι είναι φυσιολογικό να χάνετε κάθε μήνα

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία και τη γονιμότητα το κάρδαμο

Προσοχή στη δοσολογία με αυτό το μπαχαρικό – Σε μεγάλες ποσότητες δημιουργεί ψευδαισθήσεις

Μπάμιες: Η θρεπτική τους αξία και τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ