H πρόληψη είναι η καλύτερη ασπίδα προστασίας ενάντια σε κάθε ασθένεια. Οι υγιεινές συνήθειες είναι αυτές που μπορούν να «χτίσουν τείχος» και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης μιας νόσου, που μπορεί ακόμα και να μας κοστίσει τη ζωή. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί την τρίτη συχνότερη κακοήθη νόσο στους άνδρες (μετά τον πνεύμονα και […]
«Oίνος ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου…», όμως τα πράγματα μπορούν να ξεφύγουν εύκολα και με ακόμα και δύο ποτηράκια αλκοόλ να κάνεις… «οχτάρια» μέχρι το σπίτι. Ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών, περνώντας καλά, πίνουμε ένα ποτηράκι παραπάνω, ενώ τα κοκτέιλ ακούγονται πολύ καλή επιλογή στην παραλία. Και όλα φαίνονται καλά στην αρχή μέχρι να έρθει το hangover της επομενης […]
Αρκετές είναι οι μελέτες που έχουν δείξει ότι υπάρχουν τροφές που λόγω συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών που περιέχουν, μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη σύλληψη και οι ηλιόσποροι είναι μία από αυτές . Τα θρεπτικά τους συστατικά Η υψηλή περιεκτικότητα των ηλιόσπορων σε ψευδάργυρο βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης ισορροπίας των αναπαραγωγικών ορμονών. Επίσης, είναι πλούσιοι […]
Οι περισσότεροι αν όχι όλοι μας, θα θέλαμε να είχαμε λίγη παραπάνω ενέργεια μέσα στην ημέρα μας. Και όταν αισθανόμαστε αδυναμία, τα φαγητά και τα ποτά μας τείνουν να είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, ειδικά από ζάχαρη και καφεΐνη. Αυτά μας δίνουν μια προσωρινή ώθηση, αλλά αυτό κατά κανόνα ακολουθείται από μια κάθετη πτώση ενέργειας λίγο […]
