Διατροφή

Τι συμβαίνει με την διατροφή μας; – Το ’70 οι άνθρωποι έτρωγαν περισσότερη ζάχαρη & κόκκινο κρέας αλλά σήμερα είναι παχύσαρκοι!

Αν κάποιος δει με προσοχή οπτικό υλικό που απεικονίζει ανθρώπους των δεκαετιών του ’60 και του ’70 και το συγκρίνει με σημερινά βίντεο θα παρατηρήσει ουσιαστικές και ανησυχητικές διαφορές: Οι σημερινοί άνθρωποι είναι παχύσαρκοι, κινούνται με πολύ μεγάλη δυσκολία και η όψη τους δείχνει άρρωστη (πολλές φορές και πάρα πολύ γερασμένη). Αυτό ειδικότερα παρατηρείται σε […]

Έρευνα: Η έντονη σωματική άσκηση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη 2

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο «British Journal of Sports Medicine», διαπίστωσε πως τα υψηλά εβδομαδιαία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως έντονης έντασης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία της χρόνιας νεφρικής νόσου αντιπροσωπεύοντας το 30-50% του […]

Κανέλα: Τα σημαντικά οφέλη της για τους προδιαβητικούς – Τι έδειξε νέα μελέτη

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα συμπληρώματα κανέλας μειώνουν σημαντικά τις συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα σε παχύσαρκα και υπέρβαρα προδιαβητικά άτομα. Στο πλαίσιο της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές ερεύνησαν τις επιδράσεις της κανέλας στη ρύθμιση της γλυκόζης όταν προστίθεται καθημερινά σε κανονικά γεύματα. Ενώ είχαν διεξαχθεί μελέτες για […]

Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο;

Το νερό μπορεί να συμβάλει στην ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού αλλά η υπερβολική κατανάλωση θα μπορούσε στην πραγματικότητα να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο, όπως προειδοποίησε ένας ειδικός. Το να παραμένει κανείς ενυδατωμένος είναι απαραίτητο για τη βέλτιστη υγεία πολλών σωματικών λειτουργιών, όπως η υποστήριξη της πέψης, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και η […]

Μέλι: Τα οφέλη για την υγεία – Ποιοι πρέπει να το καταναλώνουν με μέτρο

Σαν άλλα… ναρκωτικά: Πέντε τρόφιμα που δημιουργούν εξάρτηση

Προσοχή: Aυτές είναι οι πέντε τροφές που δεν αντέχουν πάνω από δύο μέρες στο ψυγείο

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Γιατί πρέπει να κρατάτε μυστική τη δίαιτά σας

Ο τρόπος που καταναλώνετε το αλκοόλ μπορεί να βλάψει το συκώτι

Η παχυσαρκία «εκτοξεύθηκε» στα παιδιά κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 στη Βρετανία

Μαύρο τσάι: Αυτά είναι τα οφέλη για την υγεία

Μύθοι για το αλκοόλ που κατέρριψε η επιστήμη

Φρούτα με πρωτεΐνη: Μπορούν να σας γεμίσουν ενέργεια με λίγες θερμίδες!

Καφεΐνη: Γιατί δεν είναι κατάλληλη για τα παιδιά – Τι μπορεί να προκαλέσει

Μαύρη σοκολάτα: Είναι πράγματι μια υγιεινή τροφή;

Γιατί είναι καλύτερο να καταναλώνουμε ολόκληρα φρούτα αντί για χυμούς

«Θαυματουργά»: Αυτά είναι τα τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό όταν έχετε ίωση

Οι ειδικοί προειδοποιούν: «Μην κάνετε αντιδιαβητικές ενέσεις για να χάσετε τα κιλά των γιορτών»

Ρόδι: Η διατροφική του αξία και τα οφέλη του για την υγεία μας

Ρόδι: Οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά – Ποια τα οφέλη για την υγεία

Αντέχουν στον χρόνο: Τα πέντε τρόφιμα που διαρκούν για πολύ καιρό

Αυτός είναι ο λόγος που πολλές φορές μας πιάνει μια ακατανίκητη επιθυμία να φάμε σοκολάτα

Στρες: Τι επίδραση έχει στον οργανισμό σας όταν τρώτε παχυντικά φαγητά για παρηγοριά

Γιορτές: Η χειρότερη εποχή του χρόνου για την υγιεινή ζωή – Πόσοι ξεχνούν τις κανονικές διατροφικές συνήθειές τους;

Γιαούρτι: To γνωρίζατε ότι καταπολεμάει και ψυχικές διαταραχές;

Ζάχαρη: Έξι λόγοι για να αρχίσεις να την ελαττώνεις

Προσοχή στα κιλά των γιορτών: Τι μπορείτε να κάνετε για να μην παχύνετε

Αυτές οι πέντε συνταγές είναι εύκολες και ότι πρέπει για ένα ελαφρύ και νόστιμο βραδινό!

Δες πώς οι μπανάνες θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Αυτά είναι τα τέσσερα βότανα που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ