Φυσική Κατάσταση

19.12.2016

Πως να αποκτήσετε κοιλιακούς σε ένα μόλις μήνα

Το six- pack, κοινώς οι κοιλιακοί, είναι το σημείο εκείνο του σώματος που οι γυναίκες θαυμάζουν στους άντρες ( ποια από εσάς θα μπορούσε να αντισταθεί στους γυμνασμένους κοιλιακούς του Ντέιβιντ Μπέκαμ και άλλων ποδοσφαιριστών άλλωστε; ) αλλά που τελευταία κερδίζει ολοένα και περισσότερο το ενδιαφέρον και το θαυμασμό των αντρών ως προς αυτές.   […]

19.12.2016

4 λόγοι για τους οποίους η γυμναστική σε παχαίνει

Η φυσική σας κατάσταση και η σωματική υγεία επηρεάζονται αρνητικά από την καθημερινότητα, που στις περισσότερες περιπτώσεις περιλαμβάνει στρες, άγχος, πρόχειρο φαγητό και καθιστικό τρόπο ζωής.   Για το λόγο αυτό, ολοένα και αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που αναγνωρίζουν την αξία του fitness και βάζουν στη ζωή τους τη γυμναστική, η οποία έχει οφέλη […]

07.12.2016

Βίντεο: Καλλονές μας προτρέπουν να … τις ακολουθήσουμε στο γυμναστήριο

Το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο αποτελεί μεγάλη ταλαιπωρία και θέλει μπόλικο τρέξιμο και προετοιμασία. Όμως όταν όμορφες καλλονές προτρέπουν τότε τα πράγματα γίνονται πολύ πιο εύκολα.   Δείτε τα βίντεο και θα καταλάβετε:       

16.11.2016

Η άσκηση στο νερό μειώνει τους καρδιακούς παλμούς

Το νερό έχει 4 ιδιότητες που το κάνουν πολύτιμο και αποτελεσματικό όταν κάποιος γυμνάζεται μέσα σε αυτό, οι ιδιότητες αυτές είναι : η άνωση, η θερμοκρασία, η υδροστατική πίεση και η αντίσταση.   Άνωση: Η χαρακτηριστική αυτή ιδιότητα του νερού έχει σαν αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της υδρογυμναστικής να μειώνεται σε πολύ μεγάλο βαθμό η […]

07.11.2016

Πώς μπορείτε να υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας

07.10.2016

Το fitness ζευγάρι που με τα ακροβατικά του προσέλκυσε εκατομμύρια θεατές (φωτό, βίντεο)

30.09.2016

Οι 8 τροφές του φθινοπώρου για πλήρη αποτοξίνωση

24.09.2016

Αυτή είναι η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ότι 1000 κοιλιακοί (φωτό)

15.09.2016

Η συμβουλή ενός Fitness γκουρού: Προτιμήστε τον ύπνο από το γυμναστήριο… αδυνατίζει

17.04.2015

Πέντε απλές ασκήσεις για όλους

06.04.2015

Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε το λίπος από την κοιλιά

30.03.2015

Η γυμναστική προστατεύει τους 40άρηδες απ’ τον καρκίνο

27.03.2015

Η πρόληψη των πτώσεων αρχίζει από την ισορροπία

13.03.2015

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΡΕΪΝΟ: Παγωμένα χέρια -Οι διαταραχές που μπορεί να κρύβει αυτό το σύμπτωμα

15.07.2014

Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς

14.07.2014

Η υπερβολική γυμναστική αποδυναμώνει τον οργανισμό

11.07.2014

Τα μυστικά για κάθε τύπο φυσικής γυμναστικής στις διακοπές

11.07.2014

Η έλλειψη άσκησης ευθύνεται για την παχυσαρκία

07.07.2014

Γιατι η καλύτερη ώρα για γυμναστική είναι το απόγευμα

26.06.2014

Με ποιον τρόπο η άσκηση μας βοηθά να χάσουμε πιο εύκολα βάρος

11.06.2014

Η γυμναστική αυξάνει τα καλά βακτήρια του εντέρου

06.06.2014

Γυμναστική κατά της άνοιας

21.05.2014

Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να είμαστε υγιείς

03.04.2014

Το πολύ τρέξιμο κόβει χρόνια από την ζωή μας

24.03.2014

Το 69% των Ελλήνων δεν γυμνάζεται ποτέ

24.03.2014

Η μητέρα επηρεάζει άμεσα τη σχέση του παιδιού με την άθληση

17.03.2014

Η έντονη άσκηση μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης γρίπης

20.02.2014

Πώς θα βρείτε το άθλημα που σας ταιριάζει;

12.02.2014

Πόσες θερμίδες χρειάζεστε ανάλογα με τις δραστηριότητές σας;

10.02.2014

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε όταν γυμναζόμαστε;

31.01.2014

Tο χάπι που σου κάνει γυμναστική