Φυσική Κατάσταση

19.09.2013

Η άθληση βοηθά τα παιδιά στη μάθηση

Τα παιδιά τα οποία βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση απορροφούν και συγκρατούν τις νέες πληροφορίες πολύ καλύτερα από τα παιδιά που δεν είναι γυμνασμένα. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει νέα μελέτη με την οποία τίθεται για ακόμα μία φορά στο επίκεντρο η απόφαση για περικοπές στα προγράμματα γυμναστικής στα αμερικανικά σχολεία.   Οι γονείς και οι […]

30.08.2013

Αυξήστε τις καύσεις σας σε 3 κινήσεις!

Συχνά βλέπουμε αδύνατους ανθρώπους να τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού και γλυκών και αναρωτιόμαστε πώς γίνεται να μην παίρνουν γραμμάριο. Το πιο πιθανό είναι να έχουν μεταβολισμό που τα «καίει» όλα.   Μη ζηλεύετε, όμως, γιατί τα γονίδια είναι εν μέρει μόνο υπεύθυνα για τον μεταβολισμό σας. Στην πραγματικότητα είναι στο χέρι σας να του δώσετε […]

08.08.2013

Νέα επιστημονικά στοιχεία για τους “δυνατούς” δικέφαλους

Αμερικανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν την αλήθεια που κρύβεται πίσω από τα μεγάλα «ποντίκια», σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings B journal.Τα μυώδη δικέφαλα αντλούν την δύναμή τους από τη ρύθμιση ενός…    κυτταρικού πλέγματος και όχι κατ’ ανάγκη από την έντονη σωματική άσκηση, υποστηρίζουν οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον.    […]

06.08.2013

Το περπάτημα για τη δουλειά μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη

Μικρότερη πιθανότητα κατά 40% να εμφανίσουν διαβήτη έχουν όσοι πάνε με τα πόδια στη δουλειά, σε σχέση με όσους χρησιμοποιούν το αυτοκίνητό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Imperial College και του University College του Λονδίνου, με επικεφαλής τον Άντονι Λάβερτι της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πρώτου πανεπιστημίου, οι οποίοι […]

05.08.2013

Ζηλεύετε τα superfit άτομα;Δείτε 8 συνήθειες που δεν περιμένατε να έχουν!

05.08.2013

Γιατί πρέπει να γυμνάζομαι κάνοντας δίαιτα;

01.08.2013

Πόσες θερμίδες χάνουμε με κάθε δραστηριότητα στη παραλία;

23.07.2013

Το χάπι που θα αντικαταστήσει τη γυμναστική

22.07.2013

Γνωρίστε το Aqua-Aerobic

16.07.2013

Οι μη επιθυμητές συνέπειες της γυμναστικής

11.07.2013

H Yoga στη ζωή μας

10.07.2013

Ξεφορτωθείτε τις θερμίδες του junk food!

27.06.2013

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική;

26.06.2013

TRX-Γυμναστική με ιμάντες

20.06.2013

Γυμνάσου στην άμμο και κάψε θερμίδες

20.05.2013

Εναέρια γιόγκα

12.04.2012

Ανώδυνη λύση για την οσφυαλγία

28.03.2012

Καθισιό και τηλεόραση σκοτώνουν τη καρδιά

08.03.2012

Κάθε ηλικία θέλει τη γυμναστική της

08.03.2012

Σκουός και φυσική κατάσταση

06.03.2012

Πρωινή γυμναστική,τρεις φορές καλύτερα αποτελέσματα

22.02.2012

Ξεχάστε τους πόνους με τεχνολογία της ΝΑSA

17.02.2012

Η καθιστική ζωή μεγαλώνει τα …οπίσθια!

06.02.2012

Το μασάζ θεραπεύει λένε οι επιστήμονες

26.01.2012

Γυμναστική για κάθε ηλικία

26.01.2012

Γυμναστική για κάθε ηλικία

09.01.2012

Το όζον βοηθά στους πόνους της μέσης

05.01.2012

Γιατί μπουκώνει η μύτη μας

05.01.2012

Ελληνίδα ανακάλυψε γιατί συρρικνώνονται οι μύες

05.01.2012

Νέα μέθοδος ανακουφίζει απο τους πόνους το σώμα

31.12.2011

Η άσκηση είναι απαραίτητη για τους διαβητικούς