Η ζωή των ανθρώπων είναι περίπλοκη και απαιτητική σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά μετά τα 65 μας φέρνει αντιμέτωπους με έναν νέο κόσμο, όπου τα προβλήματα υγείας είναι αυξημένα. Τα όπλα μας για την αντιμετώπισή τους είναι τα φάρμακα και οι χειρουργικές επεμβάσεις. Μερικά από αυτά, όμως, θα μπορούσαν να προληφθούν, ή να καθυστερήσουν να εμφανιστούν, βάζοντας […]
24.06.2021
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος σε αθλητές: Μπορεί να προληφθεί;
Η συστηματική άθληση είναι γνωστό πως προάγει την υγεία και πολυάριθμες ιατρικές μελέτες έχουν κατά καιρούς επιβεβαιώσει την αντίληψη αυτή. Ειδικά οι νέοι αθλητές θεωρούνται από την κοινωνία ως η επιτομή της υγείας και της δύναμης. Επομένως, ένας αναπάντεχος αιφνίδιος καρδιακός θάνατος σε αθλητή, δημιουργεί εύλογα ανησυχία και φόβο στην ευρύτερη κοινότητα καθώς το ερώτημα […]
15.06.2021
Ο ΠΟΥ για την σωματική δραστηριότητα
5 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν ο παγκόσμιος πληθυσμός ήταν πιο ενεργός
11.06.2021
Θαλάσσια σπορ και τραυματισμοί στο άνω άκρο
Tα αθλήματα που σχετίζονται με ταχύτητα, όπως το wind surfing και το kite surfing αναφέρονται συχνά στα κέντρα τραύματος άνω άκρου, σε σχέση με την σπανιότητα του jet skiing. Η κολύμβηση και τα αθλήματα κωπηλασίας συνήθως είναι υπαίτια για χαμηλής βαρύτητας κακώσεις. Τα θαλάσσια αθλήματα διασκέδασης-αναψυχής ,πχ θαλάσσιο ποδήλατο, λόγω του ισχυρού νομικού πλαισίου ελέγχου, […]
07.06.2021
Αυτές οι 3 ασκήσεις προστατεύουν από την άνοια
02.06.2021
Ποδηλασία και συνήθεις τραυματισμοί – Αντιμετώπιση
01.06.2021
Επιστροφή στα σπορ: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς
31.05.2021
Πώς θα λειτουργήσουν τα γυμναστήρια από σήμερα
28.05.2021
Είναι η ποδηλασία καλή ή κακή για τα γόνατα;
27.05.2021
Ποιοι λόγοι «κρύβονται» πίσω από την απότομη αύξηση βάρους;
20.05.2021
Τοπικό πάχος: Υπάρχει τρόπος να φύγει;
17.05.2021
Μπορεί η φυσική άσκηση να προστατεύσει από τη νόσο Alzheimer;
17.05.2021
Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Με αυτό το 10λεπτό «φωτιά» θα γυμνάσεις όλα τα επίμαχα σημεία
10.05.2021
Έρευνα δείχνει ότι ο καφές πριν την γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους
22.04.2021
Tρέμουλο ή ζαλάδα μετά την άσκηση: Που οφείλεται
21.04.2021
Ελλιπείς ύπνος: Από ποια ασθένεια κινδυνεύουν όσοι δεν κοιμούνται αρκετά
19.04.2021
Πρέπει να αλλάζει η διατροφή μας όταν γυμναζόμαστε;
16.04.2021
Μεταβολική προπόνηση: H πιο αποτελεσματική για εξάλειψη του λίπους (βίντεο)
14.04.2021
Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με αυτά τα είδη ασκήσεων
13.04.2021
Γιατί μπορεί να μην βλέπουμε πρόοδο στην προπόνησή μας; Τα συνηθέστερα λάθη
06.04.2021
Τρόποι για να κάνουμε το περπάτημα την πιο υγιεινή συνήθεια της ημέρας
05.04.2021
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας 6 Απριλίου 2021
01.04.2021
Έρευνα: 7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν την επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης
29.03.2021
3+1 ροφήματα για ανάκτηση της ενέργειας μετά την προπόνηση
29.03.2021
Tρέξιμο: Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος ενώ γυμνάζεστε;
27.03.2021
Απώλεια βάρους: Πώς να καταλάβετε αν κάνετε πρόοδο
19.03.2021
Αύξηση μυϊκής μάζας: Αυτά είναι τα βασικά βήματα για να το πετύχετε
18.03.2021
Μόνιμη κόπωση: Πώς να αναζωογονήσετε τον οργανισμό σας φυσικά
13.03.2021
Γυμναστική: Με ποιόν τρόπο ακριβώς συμβάλλει στη νεότητα;
09.03.2021
Η μπάλα pilates μπορεί να αποτελέσει ακόμη και κάθισμα για το γραφείο σου
08.03.2021
Έτσι θα καταπολεμήσετε την επίμονη κόπωση μια και καλή