Κάνατε μια μικρή επέμβαση υπό γενική αναισθησία και πηγαίνετε σπίτι την ίδια μέρα.
Δύο μέρες αργότερα επιστρέφετε στη δουλειά, αλλά δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε και έχετε μια απελπισμένη επιθυμία να πάρετε έναν υπνάκο.
Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να το αποτρέψετε;
Η γενική αναισθησία είναι ένα αναστρέψιμο κώμα που προκαλείται από φάρμακα, κατά το οποίο είστε αναίσθητος, δεν αισθάνεστε πόνο και δεν θυμάστε τίποτα.
Αυτό ακριβώς θέλετε όταν κάνετε μια επεμβατική ή επώδυνη διαδικασία.
Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από παρατεταμένα συμπτώματα τις ημέρες μετά την αναισθησία.
Αυτά περιλαμβάνουν:
-υπνηλία,
-επιβράδυνση των χρόνων αντίδρασης και,
-δυσκολία συγκέντρωσης,
-απομνημόνευσης νέων πληροφοριών και,
-ολοκλήρωσης σύνθετων εργασιών.
Ευτυχώς, αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες συνήθως εξαφανίζονται την επόμενη μέρα, αλλά μερικές φορές διαρκούν για μερικές ακόμη ημέρες ή και εβδομάδες .
Τότε μπορούν πραγματικά να διαταράξουν την ικανότητά σας να εργάζεστε ή να κάνετε οτιδήποτε στο σπίτι.
-Είναι εύκολο να κατηγορήσεις τα αναισθητικά
Τα αποτελέσματα της γενικής αναισθησίας μπορεί να φαίνεται ότι παραμένουν για μέρες μετά την επέμβαση για πολλούς λόγους.
Η κούραση μετά από μια διαδικασία, συνήθως αποδίδεται σε αναισθητικά.
Αλλά τα σύγχρονα αναισθητικά φθείρονται εντελώς σε μερικές ώρες , επομένως η πραγματική εικόνα είναι συνήθως πιο περίπλοκη.
Η χειρουργική κατάσταση για την οποία υποβληθήκατε στη διαδικασία μπορεί να σας σταμάτησε να ζείτε μια πλήρη και δραστήρια ζωή για κάποιο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα να μην έχετε φυσική κατάσταση και λιγότερο απόθεμα για ανάκαμψη.
Η ίδια η επέμβαση προκαλεί τραυματισμό ιστού.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, το σώμα σας υποβάλλεται σε επισκευή και ανάκαμψη, γεγονός που οδηγεί σε υψηλότερο βασικό μεταβολικό ρυθμό και αντλεί από τα αποθέματα θρεπτικών συστατικών σας.
Δεν είναι λοιπόν περίεργο που τόσο έντονη δραστηριότητα σε κυτταρικό επίπεδο, έχει ως αποτέλεσμα την αίσθηση κόπωσης μετά την επέμβαση.
Εάν αγνοήσατε τη συμβουλή του γιατρού σας να το κάνετε εύκολα πριν ή μετά την επέμβαση, αυτό θα μπορούσε επίσης να εξηγήσει γιατί νιώθετε κουρασμένοι.
Έπειτα, υπάρχει η θεραπεία του πόνου πριν και μετά τη διαδικασία , η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει στην ατονία.
Για παράδειγμα, τα οπιοειδή (όπως η οξυκωδόνη) και τα γκαμπαπεντινοειδή (όπως η πρεγκαμπαλίνη) είναι ισχυρά παυσίπονα που συνταγογραφούνται συχνά μετά από χειρουργική επέμβαση.
Είναι σημαντικά για τη διασφάλιση μιας άνετης ανάρρωσης και της ταχείας επιστροφής στην κανονική ζωή, αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε ανησυχία και σύγχυση, ειδικά σε υψηλότερες δόσεις.
Τα οπιοειδή χρειάζονται συνήθως μόνο για λίγες ημέρες μετά την επέμβαση και αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες σταματούν όταν σταματήσετε να τα παίρνετε.
Τέλος, τα γενικά αναισθητικά επηρεάζουν το ρολόι του σώματός σας .
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι τα αναισθητικά παρεμβαίνουν στις ορμόνες του εγκεφάλου, όπως η μελατονίνη, και στις χημικές ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές.
Ενώ τα δισκία μελατονίνης μπορούν να θεραπεύσουν το jet lag , το οποίο είναι επίσης μια διαταραχή του ρολογιού του σώματος, δεν υπάρχουν καλά στοιχεία για τη χρήση μελατονίνης για διαταραχή του ρολογιού του σώματος που προκαλείται από αναισθησία στους ανθρώπους.
-Μπορείτε να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα;
Μια επέμβαση είναι ένα σημαντικό γεγονός της ζωής.
Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς και να έχετε αρκετή υποστήριξη στην εργασία και στο σπίτι πριν από την επέμβαση.
Λίγο άγχος είναι φυσιολογικό πριν από την επέμβαση και μπορεί επίσης να είναι εξουθενωτικό.
Μπορείτε να μειώσετε το άγχος σας ζητώντας σαφείς εξηγήσεις για το τι να περιμένετε και διατηρώντας ένα ζεστό, άνετο και ήρεμο περιβάλλον αναμονής.
Εάν είστε πολύ ανήσυχοι, ο αναισθησιολόγος σας μπορεί να σας χορηγήσει ένα ηρεμιστικό «προϊόν» πριν πάτε στο χειρουργείο.
Όμως η χρήση ηρεμιστικών είναι μια πράξη εξισορρόπησης, καθώς είναι επιθυμητή η ηρεμιστική δράση πριν από τη διαδικασία, αλλά όχι η υπνηλία «hangover» μετά, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.
Ο αναισθησιολόγος σας είναι ο ιατρικά εκπαιδευμένος ειδικός που μπορεί όχι μόνο να σας κάνει μια «προϊατρική» αλλά θα σας φροντίσει κατά τη διάρκεια της επέμβασης και θα σχεδιάσει την ανάρρωσή σας.
Αυτός ή αυτή θα αναπτύξει ένα εξατομικευμένο σχέδιο αναισθησίας που θα βασίζεται σε αναισθητικά βραχείας δράσης και σε συνδυασμό παυσίπονων φαρμάκων.
Ο αναισθησιολόγος σας θα σας συμβουλεύσει επίσης, πώς να ελέγξετε καλύτερα τον πόνο σας μετά την επέμβαση και όταν επιστρέψετε στο σπίτι.
Αυτό συχνά περιλαμβάνει τη χρήση απλών παυσίπονων, όπως η παρακεταμόλη και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς και τα οπιοειδή, τα οποία θα χρειαστείτε για τη θεραπεία του ισχυρού πόνου.
Η χρήση απλών παυσίπονων θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις δόσεις των οπιοειδών που χρειάζεστε και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη ναυτία, και τη δυσκοιλιότητα που τα συνοδεύουν.
-Επιστρέψτε σε καλές συνήθειες ύπνου
Μετά από μια διαδικασία, μπορείτε να καταπολεμήσετε τη διαταραχή του ρολογιού του σώματός σας εφαρμόζοντας καλή «υγιεινή ύπνου» .
Αυτό περιλαμβάνει τη μεγιστοποίηση των ενδείξεων στο σώμα ότι είναι ώρα για ύπνο το βράδυ.
Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:
-την αποφυγή διεγερτικών όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ,
-το να πηγαίνετε για ύπνο παρόμοια ώρα κάθε βράδυ,
-να βρίσκεστε σε δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό και,
-να συμμετέχετε σε ηρεμιστικές ή ξεκούραστες δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως το διάβασμα.
Το να βεβαιωθείτε ότι είστε εκτεθειμένοι σε έντονη ηλιοφάνεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αποφύγετε τις οθόνες με οπίσθιο φωτισμό σε συσκευές τεχνολογίας το βράδυ, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.
Η παρατεταμένη ανησυχία μετά από γενική αναισθησία δεν είναι σχεδόν ποτέ απαίσια.
Αλλά εάν είναι επίμονο, χειροτερεύει παρά βελτιώνεται ή σχετίζεται με σύγχυση, αδυναμία ή μούδιασμα, τότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Σύνδεσμος για το άρθρο: https://theconversation.com/health-check-why-can-you-feel-groggy-days-after-an-operation-74989