Υγεία

Πονόλαιμος;Όχι πια!

Πονόλαιμος;Όχι πια!
Η κοινή λογική υπαγορεύει ξεκούραση, βιταμίνη C, πολλά υγρά, κατά προτίμηση τσάι και χυμό πορτοκάλι, για να ξεπεράσετε έναν πονόλαιμο, που δεν απαιτεί ιατρική φροντίδα. 
 

Τη συγκεκριμένη μάλιστα περίοδο που διανύουμε, ο πονόλαιμος, ενδεχομένως και κάποια ήπιας μορφής κρυολογήματα είναι αρκετά συχνά, καθώς η θερμοκρασία υποχωρεί. Ποιες είναι οι σπιτικές συνταγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο;
 
Κλασική γαργάρα με παραλλαγές. Όχι μία, όχι δύο αλλά πέντε διαφορετικές σπιτικές γαργάρες, ικανές να σας απαλλάξουν από τον πονόλαιμο, προτείνουν οι ειδικοί.
 
Γαργάρα με τσάι βατόμουρο: Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, ρίξτε 2 ή και περισσότερα κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα από τσάι βατόμουρο. Βράστε για 10 λεπτά και αφού το αφήσετε να κρυώσει, κάντε γαργάρες. Στην περίπτωση που έχετε και πυρετό, η γαργάρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιπυρετικό ποτό. Προσοχή, οι ειδικοί συστήνουν να μην πίνετε κανένα από τα ροφήματα, που χρησιμοποιείται ως γαργάρα.
 
Γαργάρες με φασκόμηλο: Αυτό το θεραπευτικό βότανο είναι ιδανική λύση στον πονόλαιμο. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ξίδι μηλίτη και μέλι και κάντε γαργάρες τέσσερις φορές την ημέρα.
 
Γαργάρες με ζεστό θαλασσινό νερό: Εάν έχετε αντοχές, κάντε ένα αλατούχο διάλυμα προσθέτοντας 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι πολύ ζεστό νερό. Κάντε γαργάρες κάθε τρεις με τέσσερις ώρες. Το διάλυμα αυτό σας απαλλάσσει από το φλέγμα και μειώνει τις φλεγμονές.
 
Γαργάρες με κουρκουμά: Αναμίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Κάντε γαργάρες με το μίγμα δύο φορές την ημέρα. Αν δε μπορείτε να κάνετε γαργάρες, ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε 1 φλιτζάνι ζεστό γάλα και πιείτε το.
 
Γαργάρες με οδοντικό διάλυμα: Μια άλλη καλή «συνταγή» για γαργάρες είναι αυτή με στοματικό διάλυμα. Ρίξτε μία μικρή ποσότητα σε ένα φλιτζάνι και επαναλάβατε 2-3 φορές την ημέρα. Προσοχή, αν μοιράζεστε το διάλυμα με τον/την σύντροφο σας, οικογένεια σας κ.λπ αποφύγετε να πιείτε το διάλυμα απευθείας από το μπουκάλι, προκειμένου να μη μεταφέρετε τυχόν φλεγμονή, ίωση κ.λπ.
 
Θαυματουργό ξίδι
 
Αυτή η σπιτική συνταγή για τον πονόλαιμο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη. Μάλιστα, μερικοί ειδικοί εξακολουθούν να θεωρούν το ξίδι από μηλίτη εύγευστο και θαυματουργό. Προσοχή, αποφύγετε να δώσετε το ρόφημα ή οποιοδήποτε ρόφημα με μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών γιατί το μέλι ενδεχομένως να μεταφέρει ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει ένα είδος τροφικής δηλητηρίασης που ονομάζεται αλλαντίαση νηπίων και μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε πολύ μικρά παιδιά. Πριν κάνετε οτιδήποτε ρωτήστε τον παιδίατρό σας.Ανακατέψτε μαζί 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 1 κουταλιά της σούπας ξίδι (κατά προτίμηση από μηλίτη) και 250 γρ. ζεστό νερό και πιείτε αργά (αλλά μην αφήνετε να κρυώσει). Το ρόφημα αυτό μπορείτε να το καταναλώνετε όσο συχνά θέλετε.
 
Αν θέλετε να κάνετε γαργάρες, θα χρειαστείτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1/2 φλιτζάνι ξίδι μηλίτη και 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Διαλύστε το αλάτι στο ξίδι και στη συνέχεια, αναμίξτε με νερό. Κάντε γαργάρες κάθε 15 λεπτά, αν θεωρείτε ότι χρειάζεται.
 
Kοκτέιλ… χρένου (horse radish)
 
Δοκιμάστε αυτή τη ρωσική θεραπεία και σύντομα ο πονόλαιμός σας θα αποτελεί παρελθόν. Αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας καθαρό χρένο ή ρίζα από χρένο με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο. Ανακατέψτε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε αργά. Το χρένο χρησιμοποιείται ως βάση σε μεγάλη ποικιλία από σάλτσες και κατά το μεσαίωνα, η ρίζα και το φύλλωμά του χρησιμοποιούνταν εντατικά για θεραπευτικούς σκοπούς.
 
Κίτρο, το εσπεριδοειδές
 
Το κίτρο όπως και άλλα εσπεριδοειδή θεωρούνται σύμμαχοι του ανθρώπου στην καταπολέμηση των πονόλαιμου, διαφόρων ιώσεων και λοιμώξεων. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και το χυμό από ένα κίτρο σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και πιείτε το. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάιμ. Συνδυάστε 1 κουταλιά μέλι με 1 κουταλιά λάιμ και πιείτε τες, όσο συχνά θεωρείτε ότι χρειάζεται.
 
Καραμέλες, η γλυκιά θεραπεία
 
Σκεφτείτε τον πονόλαιμο ως δικαιολογία για να απολαύσετε τις αγαπημένες σας καραμέλες, καθώς αρκετοί είναι εκείνοι που επιμένουν ότι η ζάχαρη μπορεί να απαλύνει τον πονόλαιμο και τον βήχα. Αν μη τι άλλο, το πιπίλισμα μιας σκληρής καραμέλας μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί το στόμα και ο λαιμός σας υγρός, άρα να σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα. Ωστόσο, στην περίπτωση που ο πονόλαιμός σας συνοδεύεται και από πυρετό, μην παρασυρθείτε και επιλέξετε σοκολατένιες καραμέλες, καθώς ως γνωστό η σοκολάτα αντενδείκνυται στη συγκεκριμένη περίπτωση.
 
Σκόρδα, σκόρδα
 
Ξεφλουδίστε μία φρέσκια σκελίδα σκόρδο, κόψτε την στη μέση και τοποθετήστε 1 τεμάχιο σε κάθε πλευρά του… στόματός σας. Ρουφήξτε το ζουμί του σκόρδου και περιστασιακά, πιέστε το στα δόντια σας, χωρίς να το δαγκώσετε για να απελευθερώσετε την αλλικίνη του σκόρδου, την αποκρουστική για πολλούς χημική ουσία, που μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν στρεπτόκοκκο.
 
ΠΗΓΗ clickatlife.gr

Υγεία

23.11.2023

Αυτά είναι τα τέσσερα βότανα που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη

Αν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας είναι υψηλά, τότε είναι απαραίτητο να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσει να την επαναφέρετε στα φυσιολογικές τιμές. Μάλιστα, υπάρχουν πολλά βότανα τα οποία θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη και να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς σας. Κανέλα Η κανέλα είναι γνωστή για τη […]

22.11.2023

Διοίκηση νοσοκομείου «Μεταξά»: «Ψευδής είδηση το κλείσιμο της Μονάδας Μαστού»

Τις καταγγελίες των εργαζομένων αναφορικά με το κλείσιμο της Μονάδας Μαστού διέψευσε η Διοίκηση του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Μεταξά». Με ανακοίνωσή του, ο Διοικητής του Νοσοκομείου «Μεταξά», Σαράντος Ευσταθόπουλος, χαρακτηρίζει «fake news» τους ισχυρισμούς εργαζομένων που μιλούσαν για «κλείσιμο» της Μονάδας Μαστού και υποστηρίζει πως αυτή «λειτουργεί κανονικά». H ανακοίνωση του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Μεταξά» «Επειδή τις τελευταίες […]

Μελανιές: Δείτε ποιες είναι οι αιτίες που τις προκαλούν
21.11.2023

Μελανιές: Δείτε ποιες είναι οι αιτίες που τις προκαλούν

Κόρη γνωστού δημοσιογράφου είναι η 16χρονη από τον Βύρωνα που της έδωσαν «κοκτέιλ» ναρκωτικών και βρίσκεται σε κώμα
20.11.2023

Κόρη γνωστού δημοσιογράφου είναι η 16χρονη από τον Βύρωνα που της έδωσαν «κοκτέιλ» ναρκωτικών και βρίσκεται σε κώμα

Συκώτι και αυξημένα ηπατικά ένζυμα: Όσα πρέπει να ξέρετε
10.11.2023

Συκώτι και αυξημένα ηπατικά ένζυμα: Όσα πρέπει να ξέρετε

Απόσπαση προσοχής: 4 συμβουλές για να την καταπολεμήσετε
10.11.2023

Απόσπαση προσοχής: 4 συμβουλές για να την καταπολεμήσετε

Αυτές είναι οι τέσσερις αιτίες που προκαλούν νυχτερινή εφίδρωση
08.11.2023

Αυτές είναι οι τέσσερις αιτίες που προκαλούν νυχτερινή εφίδρωση

Πάτρα: Φοιτητές εντόπισαν κοριούς σε αίθουσες και αμφιθέατρα του Πανεπιστημίου
08.11.2023

Πάτρα: Φοιτητές εντόπισαν κοριούς σε αίθουσες και αμφιθέατρα του Πανεπιστημίου

Αυτό το γνωρίζατε; – Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;
07.11.2023

Αυτό το γνωρίζατε; – Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών;

Θεσσαλονίκη: Η στιγμή που γιατρός του ΕΚΑΒ προσπαθεί να διασωληνώσει την 39χρονη που δαγκώθηκε από οχιά σε σχολείο
23.10.2023

Θεσσαλονίκη: Η στιγμή που γιατρός του ΕΚΑΒ προσπαθεί να διασωληνώσει την 39χρονη που δαγκώθηκε από οχιά σε σχολείο

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Διατροφή
2

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Healthy pets
4

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Περισσότερα

28.11.2023

Δες πώς οι μπανάνες θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Όλοι μας γνωρίζουμε πως οι μπανάνες αποτελούν μια θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στη διατροφή μας, ωστόσο εσύ ήξερες ότι μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος; Γεμάτες με βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και μαγγάνιο, οι μπανάνες προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, γι’ αυτό και […]

28.11.2023

Νέα μελέτη: Το βακτήριο E.coli μπορεί να αναπτύξει ανησυχητικά υψηλή αντοχή στα αντιβιοτικά

Μια νέα μελέτη, διαπίστωσε πως το βακτήριο E.coli έχει την ικανότητα να αναπτύξει ανησυχητικά υψηλή αντοχή στα αντιβιοτικά. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου της Σάντα Φε χαρτογράφησαν πάνω από 260.000 πιθανές μεταλλάξεις μιας πρωτεΐνης του E.coli που είναι υπεύθυνη για την επιβίωση του βακτηρίου όταν αυτό εκτίθεται στο αντιβιοτικό τριμεθοπρίμη. Στη συνέχεια, μελέτησαν χιλιάδες ψηφιακές προσομοιώσεις […]

Ψυχοθεραπεία: Πόσο σημαντική είναι στην εμμηνόπαυση;
27.11.2023

Ψυχοθεραπεία: Πόσο σημαντική είναι στην εμμηνόπαυση;

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Οι τηλεδιασκέψεις εξαντλούν τον οργανισμό – Τι μπορούμε να κάνουμε
27.11.2023

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Οι τηλεδιασκέψεις εξαντλούν τον οργανισμό – Τι μπορούμε να κάνουμε

Αυτά είναι τα τέσσερα βότανα που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη
23.11.2023

Αυτά είναι τα τέσσερα βότανα που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη

Ρετινόλη: Με ποια συστατικά μπορούμε να τη συνδυάζουμε και με ποια όχι;
23.11.2023

Ρετινόλη: Με ποια συστατικά μπορούμε να τη συνδυάζουμε και με ποια όχι;

Καρκίνος του στόματος: Δείτε πώς να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι αυτοεξέταση – Τα πιο κοινά συμπτώματα
23.11.2023

Καρκίνος του στόματος: Δείτε πώς να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι αυτοεξέταση – Τα πιο κοινά συμπτώματα

Μυστηριώδης πνευμονία σαρώνει στην Κίνα και γεμίζει τα νοσοκομεία: Νέα επιδημία ή έλλειψη ανοσίας
23.11.2023

Μυστηριώδης πνευμονία σαρώνει στην Κίνα και γεμίζει τα νοσοκομεία: Νέα επιδημία ή έλλειψη ανοσίας

Μελέτη: Το συστατικό στο βόειο κρέας και τα γαλακτοκομικά που προστατεύει από τον καρκίνο
23.11.2023

Μελέτη: Το συστατικό στο βόειο κρέας και τα γαλακτοκομικά που προστατεύει από τον καρκίνο

ΠΟΥ: «Η υπερκατανάλωση αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει μέχρι και 10 εκατ. θανάτους έως το 2050»
23.11.2023

ΠΟΥ: «Η υπερκατανάλωση αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει μέχρι και 10 εκατ. θανάτους έως το 2050»