χοληστερόλη

Διατροφή

Αυτές είναι οι σοβαρές συνέπειες που έχει για την υγεία η κετογονική διατροφή

Η συγκεκριμένη δίαιτα, περιορίζει δραστικά την κατανάλωση υδατανθράκων

07.08.2024 12:50

Φάρμακα

Αυτό είναι Το φάρμακο που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης μέσα σε 24 ώρες

Η κληρονομική χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου

17.09.2023 11:09

Διατροφή

Κύμινο: Το μπαχαρικό που θα σας βοηθήσει να χάσετε 3 φορές περισσότερο λίπος

Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Σπουδών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό που αυξάνει σε μεγάλο βαθμό τον ρυθμό που χάνετε σωματικό λίπος. Πρόκειται για το κύμινο σε σκόνη, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους, στην μείωση του σωματικού λίπους και στην βελτίωση των […]

01.08.2023 13:30

Διατροφή

Οι κορυφαίες πρωτεϊνικές τροφές για την μείωση της χοληστερόλης

Τροφές εκτός από κρέας

12.08.2022 10:24

Διατροφή

Δείτε ποιος είναι ο χυμός που θα σας βοηθήσει να πείτε «αντίο» στην κακή χοληστερόλη (βίντεο)

Για να ρίξετε τη χοληστερίνη ακολουθείτε διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως

28.06.2022 12:45

Υγεία

Χοληστερόλη: Αυτά τα ροφήματα και τα ποτά πρέπει να αποφεύγετε για να μην ανέβει

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα κοινό, αλλά σοβαρό, πρόβλημα, ειδικά όσο μεγαλώνετε. Μάλιστα, συνιστάται οι ενήλικες μεταξύ 45-65 ετών να κάνουν προληπτικές εξετάσεις για χοληστερόλη κάθε ένα ή δύο χρόνια και στη συνέχεια μία φορά το χρόνο τουλάχιστον μετά τα 65. Εάν η υψηλή χοληστερόλη δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένες αρτηρίες και καρδιακές παθήσεις. […]

13.05.2022 10:50

Διατροφή

Τα όσπρια μειώνουν την “κακή” χοληστερόλη

Η καθημερινή κατανάλωση μιας μερίδας οσπρίων μπορεί να μειώσει την “κακή”χοληστερόλη, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Canadian Medical Association Journal. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τζον Σιβενπάιπερ του Νοσοκομείου Σεν Μάικλς του Τορόντο, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Καναδικού Ιατρικού Συλλόγου, μελέτησαν 26 τυχαιοποιημένες […]

09.04.2014 12:17

Φάρμακα

Οι στατίνες βοηθούν στα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας

Οι στατίνες, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την μείωση της χοληστερόλης, μπορεί ενδεχομένως να έχουν περισσότερα οφέλη εκτός από αυτά της μείωσης του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Νέα έρευνα υποστηρίζει πως μπορεί ενδεχομένως και να βελτιώνουν τη σεξουαλική υγεία των αντρών μεγαλύτερης ηλικίας. Στην έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘’The Journal of Sexual […]

02.04.2014 12:52

Παιδί

Όλο και περισσότερα παιδιά έχουν υψηλή χοληστερόλη

Επιστημονική ανησυχία προκαλεί το γεγονός ότι αυξάνει διαρκώς ο αριθμός των παιδιών με υψηλή LDL («κακή») χοληστερόλη, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια του ετησίου συνεδρίου του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας. Μάλιστα, το πρόβλημα είναι εντονότερο μεταξύ των αγοριών, συγκριτικά με τα κορίτσια. Μελέτη που παρουσιάστηκε από τον επίκουρο καθηγητή Καρδιολογίας Τόμας Σίρι, του […]

01.04.2014 09:49

Kαρδιά

Πως η βιταμίνη D μειώνει την χοληστερίνη

Tα επίπεδα της χοληστερόλης μειώνει σύμφωνα με μια νέα μελέτη η βιταμίνη D, με αποτέλεσμα να καθίσταται απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς μας. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από το Ιατρικό Κολέγιο Τζέφερσον στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η λεγόμενη βιταμίνη του ήλιου μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL και κυρίως στις […]

18.03.2014 11:08

Διατροφή

Ένα μήλο την ημέρα ρίχνει τη χοληστερίνη μέχρι και 40%

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να ρίξει την κακή χοληστερίνη (χοληστερόλη) LDL ακόμα και 40% μέσα σε ένα μήνα. Το γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι πλήρως κατανοητό και δεν μπορεί να αποδοθεί με τις σημερινές γνώσεις σε συγκεκριμένα συστατικά που περιέχει το μήλο. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι οφείλεται στις πολυφαινόλες του μήλου. Το αξιοσημείωτο είναι […]

26.02.2014 17:08

Υγεία

Αμφιλεγόμενες ενέσεις που καίνε το λίπος

Μια εναλλακτική λύση για την λιποαναρρόφηση αρχίζει να εφαρμόζεται στη Βρετανία, σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας Daily Mail. Όπως αναφέρει, η μέθοδος περιλαμβάνει ενέσεις που χορηγούνται τοπικά και λιώνουν το λίπος, το οποίο αποβάλλεται από τον οργανισμό από την ουροδόχο κύστη. Οι ενέσεις αποτελούνται από ένα διάλυμα που περιέχει νερό και φυτικά πολυμερή, τα οποία […]

25.02.2014 15:17

Υγεία

Ακόμα και η «καλή» χοληστερόλη προκαλεί έμφραγμα ή εγκεφαλικό

Δεν έχει μόνο η «κακή» χοληστερόλη το «προνόμιο» να φράζει τις αρτηρίες και να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου, αλλά κάτι παρόμοιο μπορεί να κάνει ακόμα και η «καλή» χοληστερόλη, σε μερικές περιπτώσεις, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη για πρώτη φορά ανακάλυψε τις ακριβείς χημικές αλλαγές που μετατρέπουν την «καλή» χοληστερόλη […]

27.01.2014 15:00

Διατροφή

Αθώο το αυγό για την αύξηση της χοληστερίνης

Για χρόνια οι ασθενείς με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης απέφευγαν την κατανάλωση τροφών που περιείχαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, όπως παραδείγματος χάριν τα αβγά και οι γαρίδες. Αυτού του είδους η χοληστερόλη όμως, την οποία οι ειδικοί ονομάζουν διατροφική χοληστερόλη, δεν φαίνεται να έχει επίδραση στα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα μας. Ειδικότερα, διαπιστώθηκε ότι η διατροφική […]

23.01.2014 16:30

Διατροφή

Μπρόκολο: Ασπίδα για την υγεία της καρδιάς

Το μπρόκολο αποτελεί ένα τρόφιμο που πραγματικά αγαπάει την καρδιά σας. Η είσοδός του στη λίστα με τις τροφές που προστατεύουν από τις καρδιαγγειακές παθήσεις οφείλεται στην πολύ υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά συστατικά και ιδιαίτερα σε σελήνιο. Αποτελεί επίσης πολύ καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της LDL-χοληστερόλης. Τέλος, η σουλφοραφάνη, […]

23.01.2014 13:33

Υγεία

Μειώστε άμεσα τα τριγλυκερίδια

Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μία σημαντική πηγή ενέργειας για το σώμα αλλά τα υψηλά επίπεδα τους μπορεί να βλάψουν την καρδιά. Όπως και η χοληστερόλη, η αύξηση των τριγλυκεριδίων μπορεί να οδηγήσει σε βουλωμένες αρτηρίες και πιθανόν σε καρδιακή ανακοπή ή σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων. […]

07.01.2014 19:00

Υγεία

Ποιος είναι ο ρόλος του triplex στον έλεγχο των καρωτίδων και των σπονδυλικών αρτηριών;

Οι καρωτίδες και οι σπονδυλικές αρτηρίες είναι οι βασικές αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο. Οι κοινές καρωτίδες– από μία σε κάθε πλευρά του λαιμού- είναι αρτηρίες που προέρχονται από το αορτικό τόξο και μέσω του τραχήλου φθάνουν στο κρανίο και τον εγκέφαλο. Κάθε κοινή καρωτίδα χωρίζεται σε έξω και έσω καρωτίδα οι οποίες […]

10.12.2013 15:43

Διατροφή

Καρύδια: Η καλύτερη “ασπίδα” για την υγεία

Ένας τεράστιος διατροφικός θησαυρός για την υγεία μας “κρύβεται” πίσω από τα καρύδια. Ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό όπως είναι η καλη λειτουργία της καρδιάς, η διατήρηση της μνήμης ακόμα και η ενίσχυση της αντρικής γονιμότητας. Ειδικότερα, τα καρύδια είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες […]

02.12.2013 18:30

Διατροφή

Πως οφελούν τα όσπρια την υγεία μας;

Τα όσπρια βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνη Β1, ασβέστιο και σίδηρο. Πληθώρα επιστημονικών μελετών έχει αποδείξει ότι προστατεύουν από διάφορα είδη καρκίνου, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, είναι χρήσιμα στους διαβητικούς και σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση. Επίσης, συμβάλλουν στο αδυνάτισμα, αφού μια κούπα όσπρια περιέχει λιγότερο από 1 […]

26.11.2013 14:16

Υγεία

Αλλάζει η θεραπεία αντιμετώπισης της χοληστερίνης με στατίνες

Διαφορετική προσέγγιση για την θεραπεία της χοληστερόλης, της νούμερο ένα αιτίας εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, προτείνουν οι επίσημοι φορείς καρδιολογίας των ΗΠΑ.   Η βασική αλλαγή -που αναμένεται να έχει αντίκτυπο ευρύτερα στη μέχρι τώρα εφαρμοζόμενη διεθνή ιατρική πρακτική- είναι η διαφορετική χρήση των στατινών, του κύριου φαρμακευτικού όπλου κατά της χοληστερίνης.   Από εδώ και […]

15.11.2013 15:10

Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη

“Δώσε κι εσύ ένα δώρο ζωής σ’αυτούς που αγαπάς”

Με αυτό το μήνυμα και με ευαισθησία προς τις κοινωνικά ευπαθείς ομάδες,τα SynΙατρεία Πιστοποιημένης φροντίδας του δικτύου IATRICA συμμετέχουν στην δράση του Εθνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγείας «Μια Εβδομάδα Δωρεάν Προληπτικός Έλεγχος Δυσλιπιδαιμίας»    Από τις 21 Οκτωβρίου έως και τις 25 Οκτωβρίου 2013, άνδρες & γυναίκες άποροι, άνεργοι και ανασφάλιστοι μπορούν να προσέλθουν κατόπιν ραντεβού […]

18.10.2013 15:10

Kαρδιά

Τι πρέπει να τρώω για να έχω γερή καρδιά;

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα όσον αφορά στην υγεία της καρδιάς μας. Σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα μπορεί να προλάβει ή και να αντικαταστήσει μέρος ακόμη και της φαρμακευτικής αγωγής για διάφορα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ένας καλός συνδυασμός τροφών, που περιλαμβάνει το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, ξηρούς καρπούς όπως τα […]

07.10.2013 17:20

Kαρδιά

Δωρεάν καρδιολογικές εξετάσεις στο Μετρό του Συντάγματος

Δωρεάν καρδιολογικές εξετάσεις πραγματοποιούν γιατροί του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας στο Μετρό του Συντάγματος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς (29 Σεπτεμβρίου).   Η πρωτοβουλία αυτή, που ξεκίνησε από την Πέμπτη, έχει τεράστια ανταπόκριση, με τους πολίτες να σχηματίζουν καθημερινά ουρές για να υποβληθούν στις εξετάσεις.   Γιατροί του ιδρύματος θα βρίσκονται μέχρι και αύριο, Σάββατο […]

04.10.2013 20:04

Kαρδιά

Δωρεάν εξετάσεις για εκτίμηση καρδιαγγειακού κινδύνου

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ.) στην προσπάθειά του να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τους συμπολίτες μας για την αξία της πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων, συνεχίζει και φέτος το πρόγραμμα “Εκτίμηση Καρδιαγγειακού Κινδύνου” με την επιστημονική συνδρομή της Α’ Καρδιολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.    Στις 3, 4 και 5 Οκτωβρίου, στην Αθήνα, […]

01.10.2013 14:05

Kαρδιά

Όταν η καρδιά εκπέμπει S.O.S

Η άποψη που επικρατεί ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα αφορούν μόνον τους ηλικιωμένους και κυρίως τους άνδρες είναι λανθασμένη αφού οι γυναίκες είναι εκείνες οι οποίες υποεκτιμούν συνήθως το κίνδυνο που διατρέχουν.   Ενδεικτικό είναι ότι σχεδόν οι μισοί από τα 17 εκατομμύρια θανάτων ετησίως, συμβαίνουν σε γυναίκες. Η “επιδημία” όμως των καρδιαγγειακών νοσημάτων με κύριες […]

30.09.2013 18:18

Υγεία

12 μύθοι που ενισχύουν το εγκεφαλικό

Πολλές φορές ο φόβος που προκαλείται από την παραπληροφόρηση γύρω από το εγκεφαλικό είναι πολύ πιο θανατηφόρος από το ίδιο το επεισόδιο.Τα εγκεφαλικά είναι η τρίτη πιο συχνή,κοινή αιτία θανάτου και προκαλέιται από τον θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων λόγω έλλειψης οξυγόνου. Ένα εμπόδιο στη ροή του αίματος ή η ρήξη μιας αρτηρίας που σθνδέεται με […]

26.09.2013 09:35

Ψυχολογία

Μεταλλαγμένο γονίδιο πιθανό αίτιο ανορεξίας

Η νευρογενής ανορεξία μπορεί να προκαλείται από μία γενετική μεταλλαγή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, στην οποία αναλύθηκε γενετικό υλικό από σχεδόν 3.200 εθελοντές. Όπως έδειξε, ο κυρίως ύποπτος είναι ένα γονίδιο, το οποίο επεμβαίνει στην επεξεργασία της χοληστερόλης, διαταράσσοντας την ψυχική διάθεση και κατ΄επέκτασιν την όρεξη για φαγητό.   Τα ευρήματα αυτά, που δημοσιεύονται […]

16.09.2013 17:43

Υγεία

Μήπως έχετε πέτρες στη χολή;

Δεν είναι λίγοι οι ασθενείς οι οποίοι ταλαιπωρούνται από πέτρες στη χολή. Οι χολόλιθοι σχηματίζονται στην χοληδόχο κύστη, η οποία βρίσκεται κάτω από το συκώτι στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς.    Η χοληδόχος κύστη είναι μια ασκοειδής δομή που βρίσκεται κάτω από το συκώτι και είναι προσκολλημένη σε αυτό. Το συκώτι παράγει μια ουσία που […]

12.09.2013 17:15

Υγεία

Αυξάνονται οι καρδιαγγειακοί θάνατοι τον χειμώνα

Οι περισσότεροι θάνατοι καρδιαγγειακής αιτιολογίας συμβαίνουν τους μήνες του χειμώνα, ενώ οι λιγότεροι τους καλοκαιρινούς, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι οι παράγοντες κινδύνου εμφανίζουν εποχικότητα, η οποία εξηγεί τις αντίστοιχες εποχικές διαφορές στους θανάτους από έμφραγμα και εγκεφαλικό.     Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο συνέδριο […]

02.09.2013 17:35

Υγεία

To 80% των εγκεφαλικών μπορεί να προληφθεί

Γνωρίζατε ότι έως και το 80% του συνόλου των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορεί να προληφθεί; Αν και ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί στον καθένα, ορισμένοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κινδύνους και να μπορείτε αναγνωρίσετε τα συμπτώματα.   Οδηγίες πρόληψης   Οι ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές […]

02.09.2013 13:18

Διατροφή

Η διατροφική αξία των θαλασσινών

Τα θαλασσινά, περιέχουν επίσης και τα ευεργετικά ω-3 λιπαρά οξέα τα οποία έχουν καρδιοπροστετευτική δράση, ενώ φαίνεται ότι «τρέφουν» και τον εγκέφαλο. Τα ω-3 λιπαρά οξέα διατηρούν τις μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων σε καλή κατάσταση και φαίνεται να βοηθούν στην επικοινωνία μεταξύ τους.   Ο αστακός θεωρείται ο βασιλιάς των οστρακοειδών. Από πολλούς θεωρείται ότι […]

30.08.2013 18:17