Ο πονοκέφαλος κάθε πρωί, είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να μας κάνει να δυσλειτουργούμε για όλη την υπόλοιπη μέρα. Τι κρύβεται πίσω από αυτό το συχνό πρόβλημα; Το πρωί, καθώς τα τμήματα του εγκεφάλου μας αρχίζουν κι εκείνα να «ξυπνούν», είναι ακόμη ιδιαίτερα ευαίσθητα και πιο επιρρεπή στους πόνους. Επιπλέον, ο υποθάλαμος που […]
Μπορεί να είναι η τέλεια εποχή του έτους για να απολαύσουμε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί στο τζάκι ή τυλιγμένες με την κουβέρτα μας στον καναπέ, αλλά με τις γιορτινές εκδηλώσεις και τα χριστουγεννιάτικα πάρτι να έχουν ξεκινήσει πώς θα αποφύγουμε τα καθιερωμένα hangover που κάθε χρόνο -όσο και αν τα αποφεύγουμε- τα ζούμε με άσχημο τρόπο; Πολλές […]
Αρκετοί είναι οι άντρες που ανησυχούν για τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αφού… δεν προσεγγίζουν ούτε λίγο στο μισάωρο. Έτσι, δημιουργώντας στο μυαλό τους μη ρεαλιστικές προσδοκίες προσθέτουν ένα συνεχές άγχος κατά την επαφή, με αποτέλεσμα να μην την απολαμβάνουν. Μύθοι και αλήθειες Ωστόσο, πολλές μελέτες έχουν καταγράψει τον χρόνο εκσπερμάτισης αντρών με ή χωρίς […]
Ίσως έχετε ακούσει ότι υψηλές δόσεις ιβουπροφαίνης ή άλλων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορούν να σταματήσουν ή να καθυστερήσουν… βάσει σχεδίου την έμμηνο ρύση της γυναίκας. Λειτουργούν, όμως; Είναι ασφαλή; “Αν και τα αντιφλεγμονώδη όπως η ιβουπροφαίνη ενδέχεται να μειώσουν ή και να καθυστερήσουν την έμμηνο ρύση, δεν είναι σίγουρο ότι θα συμβεί αυτό”, λέει η γυναικολόγος δρ. […]
Οι πονοκέφαλοι τάσης -ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου- μπορεί να έχουν διάρκεια από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες, αλλά μερικές φορές διαρκούν ακόμη και μέρες. “Συνήθως, ένας πονοκέφαλος που διαρκεί περισσότερο από μια ημέρα και σχεδόν παραλύει κάθε άλλη σας δραστηριότητα είναι ημικρανία”, λέει ο ειδικός στον πονοκέφαλο δρ. Peter Goadsby, καθηγητής νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή David […]
Γνωρίζατε πως αρκετοί άνθρωποι μετά από το τρέξιμο παρουσιάζουν πονοκέφαλο; Άραγε τι μπορεί να «κρύβεται» πίσω από αυτό το «αθώο» σύμπτωμα; Τις περισσότερες φορές δεν είναι κάτι ανησυχητικό, ειδικά όταν δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, αν συμβαίνει συστηματικά και συνοδεύεται από ναυτία, εμετό, θολή όραση ή ακόμα και συμφόρηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν […]
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από πονοκεφάλους. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου οι μισοί ενήλικες υποφέρουν από πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ο πονοκέφαλος είναι συνήθως αποτέλεσμα έντονου στρες, κατανάλωσης κάποιων τροφών ή αλκοόλ, παράλειψης γευμάτων, προβλημάτων ύπνου κλπ. Υπάρχουν ωστόσο και κάποιες άλλες λιγότερο γνωστές αιτίες που μπορεί να ευθύνονται για […]
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για πονοκεφάλους χωρίς να ξέρουν ότι υπεύθυνες μπορεί να είναι ορισμένες κοινές αιτίες, ώστε να τις αποφεύγουν. Άγχος και στρες. Σε περιόδους έντονου άγχους και στρες μπορεί να παρουσιάζονται επανειλημμένα και έντονα επεισόδια κεφαλαλγίας. Ο ακριβής μηχανισμός για αυτές τις κεφαλαλγίες είναι άγνωστος και μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικούς παράγοντες. Το άγχος και το […]
Το έντονο στρες μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια του πονοκεφάλου, αναφέρουν επιστήμονες από την Πανεπιστημιακή Κλινική του Έσεν, στη Γερμανία. Στη σχετική μελέτη συμμετείχαν 5.159 εθελοντές, οι οποίοι την τριετία 2010-2012 ανέφεραν ανά τρίμηνο στους ερευνητές τον αριθμό και το είδος των πονοκεφάλων που εκδήλωναν, καθώς και τη διάρκειά τους. Επιπλέον, σύμφωνα με σημοσίευμα στα […]
Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε την πρώτη ιατρική συσκευή που έχει ως στόχο την πρόληψη των ημικρανικών πονοκεφάλων. Η συσκευή ονομάζεται Cefaly και μοιάζει με «στέκα» που την φορούν οι πάσχοντες γύρω από το μέτωπό τους και πάνω από τα αυτιά. Η συσκευή, που λειτουργεί με μπαταρία, σύμφωνα με τα Νέα, τοποθετείται […]
Ο κανόνας είναι ότι το πρωί ξυπνάμε ανανεωμένοι και έτοιμοι για τη νέα μέρα που βρίσκεται μπροστά μας. Για πολλούς ανθρώπους, όμως, ισχύει ακριβώς το αντίθετο, καθώς πολλά συμπτώματα και νοσήματα τείνουν να επιδεινώνονται με το πρώτο φως του ήλιου. Να μερικά από τα πιο συνηθισμένα. Βήχας. Για τους ανθρώπους με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (καούρες), τους […]
Από την απιστία και τη συχνότητα των ερωτικών επαφών έως τον αυνανισμό και τον ερωτισμό, η σεξουαλική έρευνα αποκάλυψε πολλά – και ενίοτε απρόσμενα – για τις σεξουαλικές συνήθειες και συμπεριφορές μας. Τα νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν ένα πράγμα: η επιστήμη του σεξ μόνο βαρετή δεν είναι – και αν την αντιμετωπίσουμε με τη δέουσα σοβαρότητα […]
Πονοκέφαλος που επιμένει, πονόδοντος που διαρκεί, πόνος και κάψιμο στα πόδια που δεν περνάει ή αίσθημα κόπωσης για εβδομάδες, μπορεί να μην είναι απλά και αθώα συμπτώματα που οφείλονται σε μια εποχική ίωση, στο κρυολόγημα, στο άγχος ή στον φόρτο της δουλειάς, αλλά να υποδηλώνουν κάτι σοβαρότερο. Πονοκέφαλος Αν ο πονοκέφαλος δε συνοδεύεται από άλλα […]
Την εποχή του χρόνου που είθισται να θεωρείται η πιο χαρούμενη του έτους, μια νέα ανάλυση που δημοσιεύθηκε στη «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ) περιγράφει τους δυνητικούς κινδύνους που κρύβει το υπερβολικό γέλιο. Η ανάλυση – γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς» – πραγματοποιήθηκε από δύο βρετανούς επιστήμονες, οι οποίοι αναζήτησαν στην ιατρική βιβλιογραφία όλες τις […]
Τα ποτά και τα ξενύχτια κλείνουν τα καλύτερα τα σπίτια λέει ο θυμόσοφος λαός μας. Οι παρενέργειες του αλκοόλ και του ξενυχτιού είναι σχεδόν δραματικές για την επόμενη μέρα, κάτι που αγγίζει όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από τον τόπο και τις συνθήκες διαμονής τους. Ποιες συνήθειες έχουν αναπτύξει και ποιες θεραπείες ευφεύρει σε κάποιες χώρες […]
Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου, που επηρεάζει σημαντικά την ικανότητα του ατόμου να ανταποκριθεί στις καθημερινές του υποχρεώσεις. Η χρόνια κόπωση διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τα αίτια που την προκαλούν. Όταν υπάρχει συγκεκριμένο υποκείμενο νόσημα ή παράγοντας που ευθύνεται για την κόπωση τότε πρόκειται για […]
Μια ενδιαφέρουσα επιστημονική θεωρία σχετικά με το ποιά είναι η κατάλληλη ώρα για να πίνουμε τον καφέ μας έχει αναπτύξει ο νευρολόγος Steven Miller. Η θεωρία του μάλιστα συνδέεται και με την χρονοφαρμακολογία. Η χρονοφαρμακολογία ή αλλιώς χρονοθεραπευτική μελετά το πως αλληλεπιδρούν οι βιολογικοί ρυθμοί ενός οργανισμού σε συνδασμό με την δράση ενός φαρμάκου. Ο […]
Οι κλιματικές αλλαγές επηρεάζουν την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων στον πλανήτη περισσότερο από όσο μπορούμε να φανταστούμε. Οι ραγδαίες κλιματικές μεταβολές των τελευταίων χρόνων μάλιστα μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο. Οι κλιματικές αλλαγές μπορεί να ενέχουν κινδύνους για την ασφάλεια και την αρτιμέλεια πληθυσμών, επηρεάζουν την πρόσβαση σε πόσιμο νερό και τροφή, […]
Ημικρανίες είναι οι σοβαροί πονοκέφαλοι που συνήθως αρχίζουν από τη μία πλευρά της κεφαλής (συχνά πίσω από το μάτι) και απλώνονται σε όλο το κεφάλι. Οι ημικρανίες μπορεί να διαρκέσουν από δύο ώρες μέχρι λίγες ημέρες. Πολλές επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει την τεράστια αρνητική επίπτωση της πάθησης στο άτομο, στην οικογένεια του και την κοινωνική του ζωή όπως […]
Σε κανέναν δεν αρέσει ο πόνος, αλλά είναι ο μόνος τρόπος να μας τραβήξει την προσοχή το σώμα μας, όταν κάτι πάει λάθος. Φυσικά, είστε σε αρκετά καλή «επικοινωνία» με τον οργανισμό σας ώστε να ξέρετε πότε ο πόνος είναι μια απλή ενόχληση. Αλλά ξέρετε πάντοτε, πότε ο πόνος μπορεί να σηματοδοτεί κάτι πιο σοβαρό;Συγκεντρώσαμε […]
Όλο και πιο πολλοί ταλαιπωρούνται τις τελευταίες μέρες από το κοινό κρυολόγημα και την γρίπη και τα συμπτώματά τους. Τα κυριότερα και πιο ενοχλητικά είναι ο πυρετός, οι μυικοί πόνοι και οι πόνοι στις αρθρώσεις και φυσικά η ενοχλητική καταρροή. Η ανάπαυση τους ασθενούς σε θερμό περιβάλλον, η λήψη πολλών υγρών και ζεστών ροφημάτων […]
Αν αποφασίσεις να κόψεις το κάπνισμα, το ποτό και τις γυναίκες, δεν ζεις περισσότερο. Απλώς σου φαίνεται ότι διαρκεί περισσότερο» έλεγε ο Βρετανός συγγραφέας και υπέρμαχος του καπνίσματος, Clement Freud. Άραγε, ήξερε τι θα συνέβαινε στο σώμα του αν αποφάσιζε να κόψει το τσιγάρο; Η αλήθεια (και τα πολύ καλά νέα) είναι ότι αν […]
Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων συχνά συνοδεύεται από παρενέργειες, που μπορούν να ποικίλουν από ελαφρές ενοχλήσεις μέχρι και σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία. Με απλά λόγια, τι παρενέργειες μπορούν να προκαλέσουν τα γνωστά «αντισυλληπτικά χάπια»; Οι γυναίκες λαμβάνουν το χάπι από το στόμα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης και όταν λαμβάνεται σωστά, είναι έως […]
Ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι ένα εξόγκωμα σε ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο. Ένα ανεύρυσμα στον εγκέφαλο μπορεί να παρουσιάσει διαρροή ή ρήξη , προκαλώντας αιμορραγία στον εγκέφαλο ( αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο ) . Πιο συχνά μια ρήξη ανευρύσματος εγκεφάλου εμφανίζεται στο χώρο μεταξύ του εγκεφάλου και των λεπτών ιστών που καλύπτουν τον εγκέφαλο . […]
Σε νέα μεγάλη αμερικανική έρευνα, η ημικρανία φάνηκε πιο πιθανό να εμφανίζεται σε ανθρώπους με χαμηλό οικογενειακό εισόδημα. Επίσης είχε την τάση να υποτροπιάζει με τον ίδιο ρυθμό για ανθρώπους όλων των εισοδημάτων. Ήταν ήδη γνωστό ότι οι ημικρανίες συνδέονταν με χαμηλότερο εισόδημα, αναφέρει ο ερευνητής Walter Stewart, του Sutter Health στο Concord, της […]
Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Βασιλικού Νοσοκομείου του Εδιμβούργου στη Σκοτία, το σεξ μπορεί, όχι μόνο να μας ανακουφίσει αλλά και να μας γιατρέψει από πολλές και διάφορες ασθένειες. Μάθετε από ποιες! Σεξ κατά του πονοκεφάλου Κι όμως το σεξ μπορεί να μας ανακουφίσει γρηγορότερα κι αποτελεσματικότερα απ’ ό,τι τα κοινά παυσίπονα, όπως μας […]
Έχετε ναυτίες και πονοκεφάλους, αλλά δεν θέλετε να καταφύγετε στη λύση του παυσίπονου; Στραμπουλίξατε το πόδι σας και εκτός από πάγο δεν γνωρίζετε τι άλλο να χρησιμοποιήσετε ώστε να υποχωρήσει το πρήξιμο; Μην αφήσετε αυτές τις μικρές και ξαφνικές ενοχλήσεις να σας χαλάσουν τη διάθεση. Ξεπεράστε τις με προϊόντα από το φαρμακείο της φύσης. […]
Εάν αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι και χάνετε τις δυνάμεις σας εύκολα μην ανησυχείτε.Ακολουθώντας τις παρακάτω εύκολες συμβουλές ο οργανισμός σας θα δουλεύει σαν ελβετικό ρολόϊ! 1.Μειώστε το αλάτι! Αισθάνεστε πρήξιμο? Ίσως το αλάτι ευθύνεται εν μέρει για αυτό. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και αυτό μάλιστα να οδηγήσει στην αύξηση της […]
Το πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από περίσσεια υγρού στους πνεύμονες . Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή . Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα. Όμως, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό και για άλλους λόγους, όπως λόγω πνευμονίας, λόγω έκθεσης σε ορισμένες τοξίνες […]
Τι κοινό μπορεί να έχουν ένα φλιτζάνι καφές, ένα πιάτο φασόλια και μερικά χάπια ibuprofen; Η απάντηση που εκπλήσσει είναι ότι μειώνουν τον πόνο. «Ίσως η λήψη ενός χαπιού είναι ευκολότερη, αλλά τα χάπια δεν κάνουν τίποτα για να καταστείλουν την υποβόσκουσα αιτία του πόνου σας, όπως κάνει η κατανάλωση των σωστών τροφίμων», αναφέρει […]