νερό

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Good life

Νέα μελέτη: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα από την Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή των ΗΠΑ

07.07.2025
Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας
Good life

Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας

Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα

02.07.2025
Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
Good life

Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Προωθεί το αίσθημα του κορεσμού

30.06.2025
Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά μας όσο βρίσκονται στο νερό – Ποιες ασθένειες κρύβονται πίσω από το «μειωμένο» ζάρωμα
Υγεία

Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά μας όσο βρίσκονται στο νερό – Ποιες ασθένειες κρύβονται πίσω από το «μειωμένο» ζάρωμα

Τι αναφέρει σε εκτενές δημοσίευμά του το BBC

20.06.2025
Αυτή είναι η ακριβής ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα
Good life

Αυτή είναι η ακριβής ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα

Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια εάν έχετε ακράτεια

05.06.2025
Πώς να μειώσετε την κατακράτηση υγρών: 6 χρήσιμες συμβουλές
Γυναίκα

Πώς να μειώσετε την κατακράτηση υγρών: 6 χρήσιμες συμβουλές

Απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών

23.05.2025
Νερό με λεμόνι ή με λάιμ; – Ποιο πρέπει να επιλέξετε και γιατί
Διατροφή

Νερό με λεμόνι ή με λάιμ; – Ποιο πρέπει να επιλέξετε και γιατί

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στην ημέρα;

14.04.2025
Δείτε γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι με νερό το πρωί με άδειο στομάχι
Good life

Δείτε γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι με νερό το πρωί με άδειο στομάχι

Τα οφέλη για την υγεία

27.03.2025
Το γνωρίζατε; – Γιατί το νερό παγώνει από πάνω προς τα κάτω
Good life

Το γνωρίζατε; – Γιατί το νερό παγώνει από πάνω προς τα κάτω

Το νερό καταλαμβάνει το 75% του ανθρώπινου σώματος

07.02.2025
Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνουμε την ημέρα;
Διατροφή

Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνουμε την ημέρα;

Οι περισσότεροι δεν πίνουν τις συνιστώμενες ποσότητες υγρών

05.02.2025
Τελικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα;
Υγεία

Τελικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα;

Η ποσότητα που χρειάζεται κάθε άτομο είναι μεταβλητή

12.12.2024
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Το νερό δεν βοηθάει στο χανγκόβερ
Υγεία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Το νερό δεν βοηθάει στο χανγκόβερ

Τι έδειξαν τα ευρήματα των επιστημόνων

24.09.2024
Αλήθεια ή μύθος ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα;
Good life

Αλήθεια ή μύθος ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα;

Οι κανόνες για το νερό και την υγεία δεν είναι όλοι ίδιοι για όλους

18.09.2024
Δύο ποτήρια νερό θα σε κάνουν πιο δυνατό, έξυπνο και πιο υγιή από ποτέ
Φυσική Κατάσταση

Δύο ποτήρια νερό θα σε κάνουν πιο δυνατό, έξυπνο και πιο υγιή από ποτέ

Το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καθαρή σκέψη, την διατροφή και την ευεξία

06.08.2023
Κρύο ντους: Τα οφέλη που έχει για την υγεία και τα αγνοείς
Φυσική Κατάσταση

Κρύο ντους: Τα οφέλη που έχει για την υγεία και τα αγνοείς

Τι κι αν είναι λίγο παραπάνω δροσερό απ'ότι έχει συνηθίσει, τα οφέλη του θα σε εκπλήξουν

06.08.2023
Νεκρή μητέρα δύο παιδιών από υπερβολική κατανάλωση νερού – Τι είναι η υδρική δηλητηρίαση
Υγεία

Νεκρή μητέρα δύο παιδιών από υπερβολική κατανάλωση νερού – Τι είναι η υδρική δηλητηρίαση

Τα συμπτώματα της υδρικής δηλητηρίασης περιλαμβάνουν ένα αίσθημα γενικής αδιαθεσίας καθώς και μυϊκές κράμπες, πόνο, ναυτία και πονοκεφάλους.

04.08.2023
Νερό με τζίντζερ: Tα οφέλη του για την υγεία μας – Πώς ακριβώς να το φτιάξετε
Διατροφή

Νερό με τζίντζερ: Tα οφέλη του για την υγεία μας – Πώς ακριβώς να το φτιάξετε

Το νερό με τζίντζερ μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι και είναι ένας βολικός τρόπος κατανάλωσης τζίντζερ για να πάρετε τα πιθανά οφέλη της ρίζας για την υγεία. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το τζίντζερ για χιλιάδες χρόνια, τόσο ως αρωματικό στα φαγητά όσο και ως φυσικό φάρμακο, για τη θεραπεία μιας ποικιλίας καταστάσεων, όπως ο πόνος […]

06.04.2023
Νέα έρευνα: Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού προλαμβάνει την αφυδάτωση & την καρδιακή ανεπάρκεια
Kαρδιά

Νέα έρευνα: Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού προλαμβάνει την αφυδάτωση & την καρδιακή ανεπάρκεια

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε για να προλάβουμε αφυδάτωση κτλ

15.08.2022
Με αυτά τα τρία κόλπα θα σταματήσετε τον λόξιγκα (βίντεο)
Υγεία

Με αυτά τα τρία κόλπα θα σταματήσετε τον λόξιγκα (βίντεο)

δοκίμασε τα!

06.07.2022
Θα εκπλαγείς: Αυτές είναι οι δέκα συνήθειες που κάνεις λάθος κάθε μέρα
Good life

Θα εκπλαγείς: Αυτές είναι οι δέκα συνήθειες που κάνεις λάθος κάθε μέρα

Απ’ το πώς αποθηκεύουμε πράγματα στην κουζίνα, μέχρι συνήθειες που έχουν να κάνουν με τη φροντίδα του σώματός μας, παρακάτω θα δείτε μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που γίνονται λάθος! 1. Πίνετε νερό μετά το φαγητό Αν και η δημοφιλής θεωρία ότι το νερό αραιώνει τα γαστρικά υγρά είναι ένας μύθος, το να πίνεις ένα […]

06.07.2022
Τα οφέλη του νερού για τον οργανισμό μας
Υγεία

Τα οφέλη του νερού για τον οργανισμό μας

Κάθε νερό έχει και διαφορετικά μέταλλα, ανάλογα από τον τόπο προέλευσής του

04.07.2022
Τα γνωρίζατε; – Αυτά είναι τα σημάδια της αφυδάτωσης
Good life

Τα γνωρίζατε; – Αυτά είναι τα σημάδια της αφυδάτωσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι η αφυδάτωση είναι μια παροδική κατάσταση

21.06.2022
Ενυδάτωση του οργανισμού το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε
Υγεία

Ενυδάτωση του οργανισμού το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε

Το σώμα μας χάνει περίπου δύο λίτρα υγρών κάθε μέρα, κατ’ αρχήν μέσω της επιφάνειας του δέρματος, το οποίο ρυθμίζει τη θερμοκρασία στο σώμα. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα τις πιο ζεστές ημέρες του χρόνου. Αλλά και ο ξηρός αέρας από τη θέρμανση μπορεί επίσης να μας επηρεάσει. Τα νεφρά, τα οποία καθαρίζουν τον οργανισμό μας από τις […]

06.06.2022
Εύκολα και γρήγορα tips για σκασμένα χείλη
Γυναίκα

Εύκολα και γρήγορα tips για σκασμένα χείλη

Ο μόνιμος μπελάς κυρίως των γυναικών

10.05.2022
Νερό με λεμόνι: Τι ισχύει με αποτοξίνωση και ενέργεια
Good life

Νερό με λεμόνι: Τι ισχύει με αποτοξίνωση και ενέργεια

Δεν αποτοξινώνει, ούτε δίνει ενέργεια, αλλά επηρεάζει τον οργανισμό με άλλους τρόπους

09.05.2022
Υπολογίστε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας
Good life

Υπολογίστε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας

Το νερό έχει χαρακτηριστεί ως ο “χρυσός του μέλλοντος” κι όχι άδικα, αφού ο ανθρώπινος οργανισμός δε μπορεί να επιβιώσει χωρίς καθαρό πόσιμο νερό. Το νερό και το οξυγόνο είναι τα μόνα αναντικατάστατα για τον ανθρώπινο οργανισμό και την επιβίωσή του. Ωστόσο, δεν φτάνει μόνο να καταναλώνουμε νερό, καθώς για καλή υγεία πρέπει να καταναλώνουμε, […]

18.04.2022
Νερό με άδειο στομάχι: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε νερό το πρωί μόλις ξυπνάμε
Υγεία

Νερό με άδειο στομάχι: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε νερό το πρωί μόλις ξυπνάμε

Το νερό αποτελεί το βασικότερο στοιχείο του οργανισμού μας. Έχουν βγει άπειρες μελέτες για την σημαντικότητα της ενυδατώσεις του οργανισμού. Συνήθως λέγετε πως 7-8 ποτήρια νερού την ημέρα θα μας κρατάνε επαρκώς ενυδατομένους. Αυτό βέβαια αν δεν κάνουμε κάποια σκληρή σωματική άσκηση που θα μας κάνει να ιδρώσουμε. Υπάρχει όμως κάποιος λόγος για να πίνουμε […]

09.04.2022
Νερό με λεμόνι: Σε ποιές περιπτώσεις είναι απαγορευτικό;
Διατροφή

Νερό με λεμόνι: Σε ποιές περιπτώσεις είναι απαγορευτικό;

Το νερό με λεμόνι αποτελεί εδώ και χρόνια ένα από τα πιο δημοφιλή μυστικά αδυνατίσματος. Όπως φαίνεται όμως αποτελεί μια υγιεινή συνήθεια μόνο όταν την ακολουθείς στην άνεση του σπιτιού σου και όχι όταν βρίσκεσαι σε κάποια καφετέρια ή εστιατόριο. Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κλέμσον ανακάλυψαν πως η συνήθεια αυτή δεν είναι πάντα τόσο ευεργετική, όσο […]

29.03.2022
Η άσκηση στο νερό μειώνει τους καρδιακούς παλμούς
Φυσική Κατάσταση

Η άσκηση στο νερό μειώνει τους καρδιακούς παλμούς

Το νερό έχει 4 ιδιότητες που το κάνουν πολύτιμο και αποτελεσματικό όταν κάποιος γυμνάζεται μέσα σε αυτό, οι ιδιότητες αυτές είναι : η άνωση, η θερμοκρασία, η υδροστατική πίεση και η αντίσταση.   Άνωση: Η χαρακτηριστική αυτή ιδιότητα του νερού έχει σαν αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της υδρογυμναστικής να μειώνεται σε πολύ μεγάλο βαθμό η […]

16.11.2016
Πώς μπορείτε να υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας
Φυσική Κατάσταση

Πώς μπορείτε να υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας

Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού μας έχει ζωτική σημασία, ειδικά αν ασκούμαστε ή αν έχουμε έντονη σωματική δραστηριότητα. Πώς θα ξέρετε όμως εάν έχετε όσο νερό χρειάζεστε και πώς θα το υπολογίσετε;   Οι ειδικοί αναφέρουν ότι κάθε άτομο έχει ξεχωριστές ανάγκες σε ενυδάτωση, οι οποίες καθορίζονται σε σημαντικό βαθμό από την εφίδρωσή του. Υπάρχει, […]

07.11.2016
Μετά το μαύρο παγωτό σειρά έχει το μαύρο… νερό (φωτό)
Διατροφή

Μετά το μαύρο παγωτό σειρά έχει το μαύρο… νερό (φωτό)

Μετά το μαύρο παγωτό από τη Νέα Υορκη, ερχεται το μαύρο…νερό. Ο Αλμπι και ο Κρις Μάντσο είναι οι άνθρωποι που βρίσκονται πίσω από τη δημιουργία του «BLK», Μάλιστα, υποστηρίζουν πως είναι καλύτερο από το κανονικό, καθώς είναι πλούσιο σε ηλεκτρολύτες και έχει υψηλό pH, βοηθώντας στην ενυδάτωση. Το νερό αυτό δεν έχει ζάχαρη, υδατάνθρακες […]

26.10.2016