Kαρδιά

Νέα έρευνα: Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού προλαμβάνει την αφυδάτωση & την καρδιακή ανεπάρκεια

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε για να προλάβουμε αφυδάτωση κτλ
Νέα έρευνα: Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού προλαμβάνει την αφυδάτωση & την καρδιακή ανεπάρκεια

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού δεν είναι μόνο αποτελεσματική στην πρόληψη της αφυδάτωσης, αλλά και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πόσιμο νερό είναι πολύ σημαντικό για τη γενική υγεία μας και την πρόληψη της αφυδάτωσης, αλλά νέα έρευνα έχει διαπιστώσει ότι μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας, μια χρόνια πάθηση που αναπτύσσεται όταν η καρδιά δεν αντλεί αρκετό αίμα για τις ανάγκες του σώματος.

Η καρδιακή ανεπάρκεια επηρεάζει λίγο περισσότερο από το 2% του πληθυσμού και ένας στους δέκα ανθρώπους άνω των 65 ετών πάσχει από αυτή την πάθηση.

Τα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκαν στο European Heart Journal δείχνουν ότι η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων υγρών καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου όχι μόνο υποστηρίζουν τη ζωτική λειτουργία του σώματος, αλλά μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών καρδιακών προβλημάτων στο μέλλον.

Πώς διεξήχθη η μελέτη

«Το νερό μπορεί να υποστηρίξει την καρδιά και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μακροπρόθεσμων κινδύνων καρδιακών παθήσεων», δήλωσε η Δρ. Natalia Dmitriev, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και ερευνήτρια στο Εργαστήριο Καρδιαγγειακής Αναγεννητικής Ιατρικής στο Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος.

Μετά τη διεξαγωγή μιας προκλινικής μελέτης που ανέφερε τη σύνδεση μεταξύ αφυδάτωσης και ίνωσης του καρδιακού μυός, η Δρ. Dmitriev και οι συνεργάτες της ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 15.000 ενήλικες, ηλικίας 45-66 ετών, που συμμετείχαν σε μια μελέτη για την αθηροσκλήρωση από το 1987έως το 1989 και μοιράστηκαν πληροφορίες από ιατρικές επισκέψεις σε μια περίοδο 25 ετών.

Κατά την επιλογή των συμμετεχόντων, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε εκείνους των οποίων τα επίπεδα ενυδάτωσης ήταν εντός των φυσιολογικών ορίων. Επιπλέον, δεν είχαν διαβήτη, παχυσαρκία ή καρδιακή ανεπάρκεια στην αρχή της μελέτης. Περίπου 11.814 ενήλικες συμπεριλήφθηκαν στην τελική ανάλυση, και από αυτούς, 1.366 (11,56%).

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε

Για την αξιολόγηση της πιθανής σύνδεσης μεταξύ καρδιακής πάθησης και επαρκούς λήψης νερού χρησιμοποιήθηκαν διάφορες κλινικές μετρήσεις.

Η εξέταση των επιπέδων νατρίου στον ορό, τα οποία αυξάνονται καθώς πέφτουν τα σωματικά υγρά, ήταν ιδιαίτερα χρήσιμη για να βοηθήσει στον εντοπισμό των συμμετεχόντων με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας.

Συνέβαλε επίσης στον εντοπισμό ενηλίκων με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης τόσο καρδιακής ανεπάρκειας όσο και υπερτροφίας της αριστερής κοιλίας, διεύρυνσης και πάχυνσης της καρδιάς.

Μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή είναι τώρα απαραίτητη για να επιβεβαιωθούν αυτά τα προκαταρκτικά ευρήματα, ανέφεραν οι ερευνητές.

Ωστόσο, αυτά τα πρώιμα ευρήματα δείχνουν ότι η κατανάλωση επαρκούς νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την επιβράδυνση της εξέλιξης των αλλαγών μέσα στην καρδιά που μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Τα υγρά, όπως αναφέρθηκε, είναι απαραίτητα για μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της αρωγής της καρδιάς για την αποτελεσματική άντληση αίματος και της υποστήριξης της αγγειακής λειτουργίας και της κυκλοφορικής δραστηριότητας.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν πολύ λιγότερο από ό, τι χρειάζονται.

Ενώ οι κατευθυντήριες γραμμές ποικίλλουν ανάλογα με τις σωματικές ανάγκες και δραστηριότητες, οι ερευνητές συνέστησαν ημερήσια πρόσληψη 6-8 ποτηριών νερών (1,5-2 λίτρα) για τις γυναίκες και 8-12 ποτήρια (2-3 λίτρα) για τους άνδρες.

Kαρδιά

04.10.2022

Θρόμβος αίματος σε αρτηρία ή σε φλέβα – Τα συμπτώματα για την κάθε περίπτωση

Η καρδιακή προσβολή, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η πνευμονική εμβολή όπως είναι ήδη γνωστό, είναι επείγοντα ιατρικά περιστατικά τα οποία συμβαίνουν σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Και τα τρία ωστόσο έχουν κάτι κοινό: Όλα μπορούν να προκληθούν από θρόμβο αίματος. Σύμφωνα με την αμερικανική Εθνική Ένωση Θρόμβωσης (NBCA), ένα άτομο πεθαίνει κάθε έξι λεπτά ως […]

26.09.2022

ΣΟΚ στις ΗΠΑ: Πέθανε από καρδιακή προσβολή ο Ζακ Έστριν του «Prison Break» και του «Lost in Space»

Σε ηλικία μόλις 51 ετών έφυγε από τη ζωή ο Ζακ Έστριν γνωστός  συγγραφέας και παραγωγός, του «Prison Break» του Fox και την πρόσφατη αναβίωση του «Lost in Space» του Netflix  πέθανε στην Ερμόζα Μπιτς της Καλιφόρνια. Ο ίδιος έκανε τζόκινγκ στην παραλία και έπαθε καρδιακή προσβολή ενώ δεν υπέφερε από καμία γνωστή ασθένεια. Η […]

Όσα πρέπει να ξέρετε για τη μυοπερικαρδίτιδα: Ποια είναι τα συμπτώματα – Αίτια και επιπλοκές
19.09.2022

Όσα πρέπει να ξέρετε για τη μυοπερικαρδίτιδα: Ποια είναι τα συμπτώματα – Αίτια και επιπλοκές

Καρδιά: Απλές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
13.09.2022

Καρδιά: Απλές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Ελληνική πρωτοπορία στην θεραπεία των αθηροσκληρωτικών καρδιαγγειακών νοσημάτων
06.09.2022

Ελληνική πρωτοπορία στην θεραπεία των αθηροσκληρωτικών καρδιαγγειακών νοσημάτων

Νέα μελέτη: 19 αυτοάνοσα νοσήματα αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
01.09.2022

Νέα μελέτη: 19 αυτοάνοσα νοσήματα αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Νέα μελέτη: Τελικά παίζει ρόλο ποια ώρα της ημέρας παίρνετε το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση;
31.08.2022

Νέα μελέτη: Τελικά παίζει ρόλο ποια ώρα της ημέρας παίρνετε το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση;

Θερμοκρασία: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς
30.08.2022

Θερμοκρασία: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς

Έξι συμπτώματα που μπορεί να σηματοδοτούν καρδιακό πρόβλημα
26.08.2022

Έξι συμπτώματα που μπορεί να σηματοδοτούν καρδιακό πρόβλημα

Καρδιά: Αυτοί είναι οι φυσιολογικοί παλμοί σε κάθε ηλικία
12.08.2022

Καρδιά: Αυτοί είναι οι φυσιολογικοί παλμοί σε κάθε ηλικία

Δημοφιλή

Healthy pets
1

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
2

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
3

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Φυσική Κατάσταση
4

Έτσι θα υπολογίσετε πόσες θερμίδες χάνουμε όταν κοιμόμαστε…

Περισσότερα

07.10.2022

«Σβήνουν» τα πρόστιμα στους ανεμβολίαστους άνω των 60 ετών!

H κυβέρνηση υποχωρεί ατάκτως ενόψει εκλογών και «σβήνει» τα πρόστιμα στους ανεμβολίαστους άνω των 60 ετών ενώ ετοιμάζεται να επαναφέρει πίσω και τους ανεμβολίαστους υγειονομικούς. Σβήνονται τα πρόστιμα που είχαν επιβληθεί στους ανεμβολίαστος άνω των 60 ετών όπως ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης, ο οποίος πρόσθεσε πως θα επανεξεταστεί και το θέμα των ανεμβολίαστων […]

06.10.2022

Έρευνα: Δείτε πως τα ωμέγα 3 λιπαρά βοηθούν το μυαλό των 50άρηδων

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, οι μεσήλικες άνθρωποι που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ω3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο κ.α., μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νου τους. Προηγούμενες μελέτες είχαν βρει κάτι ανάλογο σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά η νέα έρευνα εστίασε […]

Ζ-score: Ο δείκτης που αποδεικνύει την υπερβάλλουσα θνητότητα στην Ελλάδα λόγω μαζικών εμβολιασμών & lockdowns
06.10.2022

Ζ-score: Ο δείκτης που αποδεικνύει την υπερβάλλουσα θνητότητα στην Ελλάδα λόγω μαζικών εμβολιασμών & lockdowns

Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες
05.10.2022

Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες

Κι όμως: Δύο λεπτά περπάτημα μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο έως και 17%
05.10.2022

Κι όμως: Δύο λεπτά περπάτημα μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο έως και 17%

Οδήγηση και κατάθλιψη: Πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας το αυτοκίνητο;
05.10.2022

Οδήγηση και κατάθλιψη: Πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας το αυτοκίνητο;

19+1 πράγματα που μπορείτε να καθαρίσετε με ένα λεμόνι… και δεν το γνωρίζατε!
05.10.2022

19+1 πράγματα που μπορείτε να καθαρίσετε με ένα λεμόνι… και δεν το γνωρίζατε!

Θ.Βασιλακόπουλος: «Βλάκες και χαζοί οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί – Δεν θα έχουμε υποχρεωτικότητα λόγω εκλογών»
05.10.2022

Θ.Βασιλακόπουλος: «Βλάκες και χαζοί οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί – Δεν θα έχουμε υποχρεωτικότητα λόγω εκλογών»

Μ.Παγώνη: «Οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί πρέπει να επιστρέψουν στις δουλειές τους»
05.10.2022

Μ.Παγώνη: «Οι ανεμβολίαστοι υγειονομικοί πρέπει να επιστρέψουν στις δουλειές τους»

Γιατί νυστάζουμε μετά το μεσημεριανό γεύμα; Η απάντηση είναι πιο σύνθετη απ’ ό,τι νομίζουμε
05.10.2022

Γιατί νυστάζουμε μετά το μεσημεριανό γεύμα; Η απάντηση είναι πιο σύνθετη απ’ ό,τι νομίζουμε