Διατροφή
30.05.2025
4+1 τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση του στρες
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του στρες είναι μέσω των τροφών που τρώμε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40€
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Good life
09.04.2025
Όσα πρέπει να ξέρετε για την ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη
Πώς αντιμετωπίζεται πιο αποτελεσματικά
Δερματολογικά
08.04.2025
Ψυχογενής φαγούρα: Ποια τα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση
Συνδέεται με ψυχολογικούς στρεσογόνους παράγοντες ή ψυχιατρικές καταστάσεις όπως άγχος, κατάθλιψη ή τραύμα
Υγεία
04.04.2025
Τι προκαλεί κατάθλιψη – Tι δείχνει νέα έρευνα
Είναι πράγματι οι σκέψεις μας που προκαλούν τα αρνητικά μας συναισθήματα;
Υγεία
03.04.2025
6 λόγοι για να ξεκινήσεις το περπάτημα πριν πας το πρωί στη δουλειά
Αν ψάχνεις έναν σχετικά εύκολο τρόπο να βελτιώσεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία τότε είναι ιδανικό
Υγεία
19.10.2024
Πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας το γύρισμα των ρολογιών μία ώρα πίσω – Συμβουλές για καλύτερη προσαρμογή
Γιατί αυξάνονται εγκεφαλικά & κατάθλιψη μετά την αλλαγή ώρας
Good life
21.09.2024
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου Πάρκινσον σύμφωνα με νέα έρευνα
«Αν σταματήσετε τη σωματική δραστηριότητα, το σώμα σας προσαρμόζεται και χάνετε τη φυσική λειτουργία»
Υγεία
02.09.2024
Κατάθλιψη: Aυτή τη σοβαρή νευρολογική ασθένεια μπορεί να κρύβει μετά τα 65
Τι δείχνει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ
Υγεία
26.08.2024
Κλασική μουσική: Ανεβάζει τη διάθεσή μας «συγχρονίζοντας» μέρη του εγκεφάλου
Η μελέτη επικεντρώθηκε σε 13 ασθενείς με κατάθλιψη
Διατροφή
19.08.2024
5-HTP: Το συμπλήρωμα που βελτιώνει τη διάθεση και την ποιότητα ζωής
Ανακαλύψτε τα οφέλη του για τη βελτίωση της διάθεσης, την αντιμετώπιση της αϋπνίας, τη μείωση του πόνου και τη διαχείριση του σωματικού βάρους
Υγεία
19.08.2024
Κατάθλιψη: Εννέα σημάδια ότι είναι σοβαρή – Πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό
Δεν αποτελεί ένδειξη προσωπικής αδυναμίας ούτε αδύναμου χαρακτήρα, ενώ μπορεί να εκδηλωθεί ξαφνικά και μερικές φορές απρόσμενα
Παιδί
19.07.2024
Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Τα παιδιά που μετακομίζουν συχνά έχουν υψηλότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη
Τα άτομα μικρής ηλικίας που ζουν σε φτωχικές γειτονιές έχουν 10% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη ως ενήλικες, σημείωσαν οι ερευνητές
Υγεία
17.07.2024
Είδατε τη ζυγαριά να ανεβαίνει απότομα; – Αυτές είναι οι παθήσεις που προκαλούν αύξηση βάρους
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Φάρμακα
29.09.2023
Εγκρίθηκε νέο φάρμακο για την κατάθλιψη μετά από αναβολές δεκαετιών
Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA), έπειτα από δύο αρνητικές αποφάσεις που είχε εκδώσει τις δύο τελευταίες δεκαετίες, ενέκρινε χθες ένα νέο φάρμακο για την μείζονα κατάθλιψη. Το φάρμακο χορηγείται από το στόμα και προορίζεται για τους ενήλικες ασθενείς. Θα διατεθεί με την εμπορική ονομασία Exxua. Περιέχει την δραστική ουσία γεπιρόνη (gepirone) και δρα […]
Ψυχολογία
10.09.2023
Επεισόδιο κατάθλιψης: Τα επτά βήματα που πρέπει να γνωρίζετε
Κάθε φορά που ξεκινά ένα νέο επεισόδιο κατάθλιψης τα αισθήματα αδυναμίας και απελπισίας κατακλύζουν το μυαλό μας. Η γνώση αυτή, όμως, είναι δύναμη. Και μπορείτε να την αξιοποιήσετε προς όφελός σας, αναφέρει ψυχολόγος από το Κέντρο Συμπεριφορικής Υγείας της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Ο ψυχολόγος εξηγεί: «Αν και δεν είναι εύκολο να σταματήσετε ή να θεραπεύσετε […]
Ασθένειες
28.04.2023
Ψύχωση: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι κάποιος πάσχει
Ψύχωση είναι όταν κάποιος χάνει σε κάποιο βαθμό αυτό που λέμε την επαφή με την πραγματικότητα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι βλέπει ή ακούει πράγματα που οι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν ή να ακούσουν (παραισθήσεις) και να πιστεύει πράγματα που στην πραγματικότητα δεν είναι αληθινά (αυταπάτες). Τι συμπτώματα παρουσιάζει ένα άτομο με ψύχωση […]
Φυσική Κατάσταση
26.04.2023
Δείτε γιατί δεν πρέπει να ασχολείστε με το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να ασχολούμαστε με το κινητό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Αρχικά, το κινητό αποσπά την προσοχή μας από την άσκηση: Όταν ασχολούμαστε με το κινητό μας κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, συχνά χάνουμε την προσοχή μας από την άσκηση που κάνουμε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη […]
Φάρμακα
11.11.2022
Νέα μελέτη: O διαλογισμός είναι «εξίσου αποτελεσματικός» με τα αντικαταθλιπτικά
Η πρώτη μελέτη που συνέκρινε τον διαλογισμό ενσυνειδητότητας (mindfulness) με αντικαταθλιπτικό φάρμακο διαπιστώνει ότι οι δύο αυτές προσεγγίσεις είναι εξίσου αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση της διαταραχής γενικευμένου άγχους. Η αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA Psychiatry υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος μπορούν να βρουν ανακούφιση είτε λαμβάνοντας ένα αντικαταθλιπτικό χάπι κάθε μέρα, το οποίο μπορεί […]
Uncategorized
21.10.2022
Νέα μελέτη: Πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης… αν εργάζεστε πολλές ώρες!
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι πολλές ώρες εργασίας συμβάλλουν στην εμφάνιση της κατάθλιψης. Στις 90 ή περισσότερες ώρες εργασίας την εβδομάδα υπάρχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες συμπτωμάτων κατάθλιψης από ότι στις 40 έως 45 ώρες την εβδομάδα. Επιπλέον, ένα υψηλότερο ποσοστό όσων εργάζονταν πολλές ώρες, είχαν αρκετά υψηλές βαθμολογίες ώστε να πληρούν τις προϋποθέσεις για […]
Ψυχολογία
05.10.2022
Οδήγηση και κατάθλιψη: Πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας το αυτοκίνητο;
Τα τελευταία χρόνια γινόμαστε μάρτυρες μίας σημαντικής προσπάθειας από την πλευρά των κατασκευαστών να βελτιώσουν την ποιότητα κατασκευής και την άνεση που εξασφαλίζουν στους επιβάτες τους. Βασικό ρόλο σε αυτό παίζει το σαλόνι, ο χώρος δηλαδή που καλούνται να περάσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα οι επιβάτες ενός αυτοκινήτου. Οι εταιρίες εστιάζουν σε έναν κρίσιμο τριπλό […]
Ψυχολογία
15.07.2022
Πώς σχετίζονται η εξουθένωση το άγχος και η κατάθλιψη
Τι είπε η ψυχολόγος
Φάρμακα
15.07.2022
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: Καμία χρησιμότητα στην πρόληψη της κατάθλιψης
Τι έδειξε η μελέτη
Ψυχολογία
23.06.2022
Αυτά είναι τα είδη της κατάθλιψης
Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης. Ενώ μοιράζονται μερικά κοινά συμπτώματα, έχουν επίσης ορισμένες βασικές διαφορές. Δείτε αναλυτικά.
Ψυχολογία
21.06.2022
Μήπως έχεις κατάθλιψη και δεν το ξέρεις;
Όλοι μπορεί να νιώσουμε θλίψη ή στεναχώρια κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι διαφορετικό.
Υγεία & πολιτική
03.03.2022
ΠΟΥ: «Η πανδημία του κορωνοϊού προκάλεσε άγχος και κατάθλιψη»
Αύξηση άγχους και κατάθλιψης κατά 25% λόγω πανδημίας
Ψυχολογία
21.04.2015
Πέντε τρόποι για να αντιμετωπίσετε το άγχος και την κατάθλιψη
Πέρα από τις θεραπείες και τα φάρμακα, που είναι η έσχατη λύση, υπάρχουν τρόποι να πολεμήσετε το άγχος μόνοι σας. Μπείτε σε μια ρουτίνα: Όπως αναφέρει ο ψυχίατρος και υπεύθυνος προγράμματος με έρευνα την έννοια του άγχους, Ian Cook, το να φτιάξει κάποιος μια καθημερινότητα μπορεί να του δώσει ώθηση και να τον γεμίσει […]
Ψυχολογία
19.03.2015
Το Facebook μπορεί να φέρει ζήλια και κατάθλιψη
Αν κανείς χρησιμοποιεί το Facebook για να επικοινωνεί με τους άλλους και γενικά για να ενημερώνεται, έχει καλώς. Αν όμως ο βασικός σκοπός του είναι να «κατασκοπεύει» τις ζωές των άλλων, τότε θα σκάσει από τη ζήλεια του και θα πάθει κατάθλιψη. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής έρευνας. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του […]
Ψυχολογία
18.03.2015
Οι δουλειές με τα υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης -Οι πιο δυστυχισμένοι εργαζόμενοι
Δεν υπάρχει εργαζόμενος που δεν έχει νιώσει, έστω και μία φορά στη ζωή του, την ανάγκη να… χτυπήσει το κεφάλι του στον τοίχο, εξαιτίας των όσων ζει στη δουλειά του. Υπάρχουν όμως κάποιοι που νιώθουν πιο συχνά τη θλίψη να τους πνίγει. Ψυχίατροι έκαναν έρευνα για να διαπιστώσουν ποια επαγγέλματα παρουσιάζουν τα μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης […]
Ψυχολογία
09.07.2014
Έρευνα δείχνει ότι το ξενύχτι νικά την κατάθλιψη
Νέα έρευνα που βρίσκεται σε πολύ πρώιμο στάδιο έδειξε ότι το να μένουμε ξάγρυπνοι για περισσότερες από 24 ώρες ανακουφίζει αρκετά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Σύμφωνα με τα πρώτα ευρήματα, 6 στους 10 ασθενείς βρήκαν την τακτική αυτή πιο άμεση και πιο αποτελεσματική σε σύγκριση με τη χρήση αντικαταθλιπτικών χαπιών, τα οποία για να […]
Ψυχολογία
27.06.2014
Έξι λόγοι που οι γυναίκες εμφανίζουν κατάθλιψη
Οι γυναίκες διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο σε σχέση με τους άντρες να περάσουν κάποια φάση κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό δεν είναι ξεκάθαρος, ωστόσο οι ειδικοί εκτιμούν ότι πρόκειται για ένα συνδυασμό βιολογικών, ορμονικών, γενετικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων. «Οι γυναίκες σίγουρα “χτυπιούνται” πιο σκληρά από την […]
Ψυχολογία
20.06.2014
Κατάθλιψη και υποθρεψία στην τρίτη ηλικία
Τόσο η υποθρεψία όσο και η κατάθλιψη, συναντώνται συχνά ως προβλήματα των ατόμων της τρίτης ηλικίας, δυσχεραίνοντας την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων. Η σχέση ανάμεσα στις δύο καταστάσεις έχει απασχολήσει αρκετά την ερευνητική κοινότητα, ενώ έχει βρεθεί θετική συνάφεια ανάμεσα στις δύο μεταβλητές. Έχει παρατηρηθεί με συνέπεια πως η υποθρεψία και η κακή ποιοτικά διατροφή […]