Φάρμακα

Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: Καμία χρησιμότητα στην πρόληψη της κατάθλιψης

Τι έδειξε η μελέτη
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: Καμία χρησιμότητα στην πρόληψη της κατάθλιψης

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης κλινικής μελέτης του είδους της, τα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν προσφέρουν οφέλη στην πρόληψη της κατάθλιψης.

Τα τελευταία χρόνια αρκετοί γιατροί συνιστούν συμπληρώματα ωμέγα-3 για την πρόληψη των επεισοδίων της υποτροπιάζουσας κατάθλιψης σε ασθενείς που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες για τη νόσο, ωστόσο η οδηγία αυτή δεν βασίζεται σε επίσημες οδηγίες για το γενικό πληθυσμό.

Αρκετές μελέτες έχουν εξερευνήσει επίσης τη σύνδεση ανάμεσα στα παραπάνω συμπληρώματα και την κατάθλιψη, ωστόσο καμία από αυτές δεν κατέληξε σε σαφή αποτελέσματα.

Θέλοντας να δώσει απαντήσεις στο ερώτημα της παραπάνω σύνδεσης, μία επιστημονική ομάδα ξεκίνησε τη μελέτη VITAL-DEP (Vitamin D and Omega-3 Trial-Depression Endpoint Prevention).

Ο στόχος της παραπάνω μελέτης ήταν να εξετάσει αν τα συμπληρώματα βιταμίνης D ή ωμέγα-3 προσφέρουν οφέλη στην πρόληψη της κατάθλιψης.

Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 18.353 ενήλικες ,

-ηλικίας 50 ετών και άνω,

που δεν είχαν κατάθλιψη όταν ξεκίνησε η μελέτη.

Οι εθελοντές αυτοί χωρίστηκαν σε 4 ομάδες στις οποίες χορηγήθηκαν:

  • 1η ομάδα: Βιταμίνη D
  • 2η ομάδα: Ωμέγα-3
  • 3η ομάδα: Βιταμίνη D και ωμέγα-3
  • 4η ομάδα (ελέγχου): Placebo

Ο κάθε εθελοντής συμμετείχε στη μελέτη για 5.3 χρόνια κατά μέσο όρο.

«Η παρούσα μελέτη αποτελεί ένα σημαντικό βήμα. Χρειάζεται ένας μεγάλος αριθμός εθελοντών για να εκτιμηθεί η χρησιμότητα των συμπληρωμάτων βιταμίνης D ή ωμέγα-3 στην πρόληψη της κατάθλιψης και η έρευνά μας είναι η καλύτερη αυτού του είδους μέχρι σήμερα», αναφέρει η επικεφαλής της μελέτης Olivia Okereke, MD, MS.

Ο Okereke και οι συνεργάτες της δεν παρατήρησαν κανένα όφελος από τα συμπληρώματα ωμέγα-3 για την πρόληψη της κατάθλιψης στη διάρκεια της έρευνας.

Στη διάρκεια των 5-7 ετών που έπαιρναν τα συμπληρώματα οι εθελοντές, ο κίνδυνος κατάθλιψης ήταν ίδιος με αυτόν της ομάδας ελέγχου.

Αν και διαπιστώθηκε ελαφρώς αυξημένος κίνδυνος σε όσους έπαιρναν τα συμπληρώματα, σύμφωνα με τους επιστήμονες η διαφορά αυτή δεν ήταν στατιστικώς σημαντική.

«Προφανώς υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να πάρει κάποιος συμπληρώματα ωμέγα-3.

Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι τα τελευταία προσφέρουν μία σειρά οφέλη για την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου και τη θεραπεία των φλεγμονωδών νόσων, αλλά και τον περιορισμό των συμπτωμάτων της κατάθλιψης σε ασθενείς που έχουν ήδη διαγνωστεί με τη νόσο.

Ωστόσο, από τα αποτελέσματά μας φαίνεται ότι ένας ενήλικας στο γενικό πληθυσμό δεν έχει λόγο να παίρνει τα παραπάνω συμπληρώματα με αποκλειστικό σκοπό να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης στο μέλλον», καταλήγει η μελέτη.

Φάρμακα

17.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δύο προϊόντα, μία ολοκληρωμένη λύση για ανακούφιση, ενυδάτωση και αντιγήρανση!

16.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Ανακαλύψτε τα οφέλη των DIABETOL FORTE και PROSTATOL COMPLEX για ολοκληρωμένη φροντίδα του οργανισμού

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
16.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Γιατροί προειδοποιούν για το methylene blue – Τι συμβαίνει με το φάρμακο του TikTok που έγινε viral
16.07.2025

Γιατροί προειδοποιούν για το methylene blue – Τι συμβαίνει με το φάρμακο του TikTok που έγινε viral

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
15.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
15.07.2025

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
11.07.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

ΕΟΠΠΥ: Προβλήματα στην κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων καταγγέλλουν οι ασθενείς
11.07.2025

ΕΟΠΠΥ: Προβλήματα στην κατ’ οίκον αποστολή φαρμάκων καταγγέλλουν οι ασθενείς

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!
10.07.2025

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!
08.07.2025

Τέλος στην τριχόπτωση! Το Νο1 φυσικό σετ για άνδρες & γυναίκες με redensyl & βότανα – Τώρα με ΔΩΡΟ!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

17.07.2025

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που έχουν για την υγεία τα ροδάκινα

Περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία

17.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δύο προϊόντα, μία ολοκληρωμένη λύση για ανακούφιση, ενυδάτωση και αντιγήρανση!

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα
17.07.2025

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)
17.07.2025

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές
17.07.2025

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
17.07.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό
17.07.2025

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες
17.07.2025

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
17.07.2025

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok
17.07.2025

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok