Ψυχολογία

Άντρας παλαιάς κοπής ή άντρας κοινωνικά ανεπαρκής;

Άντρας παλαιάς κοπής ή άντρας κοινωνικά ανεπαρκής;

Έχω διαβάσει πολλά άρθρα και βιβλία που εξυμνούν την προσωπική οριοθέτηση.

Πολλά tips για το πώς να μάθει κάποιος να βάζει όρια στους άλλους.

Πολλά σχόλια και συμπεράσματα που καταλήγουν ότι η προσωπική οριοθέτηση οδηγεί στην αυτοεκτίμηση.

Πράγματι, είναι μεγάλη αλήθεια αυτό.

Οριοθέτηση

Προκειμένου να μπορέσουμε να βάλουμε όρια στον εαυτό μας και τους άλλους, σημαίνει ότι πρώτα θα ακούσουμε τον εαυτό μας, τις ανάγκες μας, τα θέλω μας, τις αντοχές μας. Είναι μεγάλο και δύσκολο το ταξίδι των προσωπικών ορίων.

Πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να βάλουν όρια, που φοβούνται την κριτική των άλλων, που έρχονται αντιμέτωποι με χειριστικές συμπεριφορές.

Η πραγματικότητα είναι ότι εμείς έχουμε την ευθύνη για τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τη ζωή μας και για το πώς επιτρέπουμε στους άλλους να μας φέρονται.

Χρειάζεται να μπορέσουμε να λεκτικοποιήσουμε τις ανάγκες μας και να θέσουμε συγκεκριμένα και σαφή όρια.

Κανείς δε θα μπει στο μυαλό μας, ώστε να καταλάβει τι ακριβώς χρειαζόμαστε, και γι’ αυτό είναι σημαντική η λεκτικοποίηση“, αναφέρει η Αυγούστα Παυλάτου – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, με εκπαίδευση στη Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία –Εξειδίκευση στην Ειδική Αγωγή και τη Μουσικοθεραπεία. Επιμόρφωση στη Συμβουλευτική γονέων

Ίσως, το πιο δύσκολο αλλά ταυτόχρονα και πιο απελευθερωτικό κομμάτι της οριοθέτησης είναι αυτό το «Όχι» που καταφέρνουμε κάποια στιγμή με δύναμη ψυχής και φωνής να προφέρουμε.

Αυτό το «όχι» που πιθανόν να φέρει μαζί του κόντρες, αντιδράσεις, δυσπιστίες, αλλά και μια μεγάλη ανακούφιση που για πρώτη φορά μας φροντίζουμε.

Λίγο πιο πάνω, αναφέρθηκε ότι η προσωπική οριοθέτηση είναι κομμάτι της αυτοεκτίμησης.

Μέρος της αυτοεκτίμησης όμως, είναι και ο σεβασμός στην οριοθέτηση των άλλων!

Ο σεβασμός στο όχι των άλλων.

Ο σεβασμός στο χρόνο και τον χώρο των άλλων.

Ο σεβασμός στις απόψεις και τις σκέψεις των άλλων.

Ο σεβασμός στις σεξουαλικές προτιμήσεις, στην καταγωγή, στο επάγγελμα, στο σώμα και την ψυχή των άλλων.

Ο σεβασμός γενικά στους άλλους.

Διαπροσωπική νοημοσύνη

Ο Γκάρντνερ, είχε ορίσει την διαπροσωπική νοημοσύνη, ως την ικανότητα να καταλαβαίνουμε τους άλλους ανθρώπους.

Μέρος αυτής της διαπροσωπικής νοημοσύνης, είναι και η ενσυναίσθηση, η ικανότητα του να μπορούμε να μπούμε στη θέση του άλλου και σε ένα πιο κοινωνικό πλαίσιο, να αποφεύγουμε να κάνουμε κακό στον άλλο, ή να λυπούμαστε για τα «τραύματα» που προκαλέσαμε στους άλλους.

Έχοντας μία υποτυπώδη διαπροσωπική νοημοσύνη και μία ενσυναισθητική ικανότητα, καλύπτουμε κάποια βασικά χαρακτηριστικά της κοινωνικής νοημοσύνης και έτσι, σύμφωνα με τον Γκάρντνερ, μπορούμε να προβούμε στην κοινωνική ανάλυση.

Η κοινωνική ανάλυση, είναι η ικανότητα να διαισθανόμαστε το πώς αισθάνονται οι άλλοι, τα κίνητρα και τις αγωνίες τους“, σημειώνει η Αυγούστα Παυλάτου, προσθέτοντας:

Υπάρχουν όμως και άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να σεβαστούν το «όχι» των άλλων.

Δεν αναγνωρίζουν προσωπικά όρια, δεν ενσυναισθάνονται.

Αυτοί οι άνθρωποι, στο κομμάτι αυτό των διαπροσωπικών τους επαφών, φαίνονται κοινωνικά ανεπαρκείς“.

Καταπάτηση των ορίων

Διάβασα πρόσφατα τη δήλωση ανθρώπου των τεχνών, ο οποίος δικαιολογούσε το επίμονο φλερτ προς μαθήτριά του, λέγοντας ότι είναι άντρας «παλιάς κοπής» και στο «όχι» των γυναικών, επιμένει.

Άντρας παλαιάς κοπής ή άντρας κοινωνικά ανεπαρκής;

Ποιος είναι άραγε ο άνθρωπος της «παλαιάς κοπής»;

Είναι αυτός που θα αγνοήσει τα όρια των άλλων;

Που θα χτυπήσει και το χέρι στο τραπέζι για να επιβληθεί;

Που θα ενδιαφερθεί μόνο για την προσωπική του ικανοποίηση;

Και γιατί να αποτελεί τιμητικό τίτλο για κάποιον να ανήκει σε ένα τέτοιο μοτίβο ανθρώπινης συμπεριφοράς;

Φυσικά και υπάρχει ο άντρας και η γυναίκα της εποχής του ρομαντισμού, των λουλουδιών, της κατοχής κ.ο.κ.

Η κοινωνική νοημοσύνη όμως, όπως όλες οι γνωστικές, κοινωνικές, ψυχολογικές επιστήμες και δεξιότητες, αναπτύσσονται και ωριμάζουν με τα χρόνια.

Δεν υπάρχει άντρας παλαιάς κοπής, αν αυτό αναφέρεται στο μη σεβασμό των άλλων, αλλά άντρας ή γυναίκα, κοινωνικά ανεπαρκής.

Άνθρωπος που πρώτα από όλους και από όλα, δεν εκτιμά και δε σέβεται τον ίδιο του τον εαυτό.

Άνθρωπος που υπολείπεται ενσυναίσθησης.

Αυτή η «παλαιά κοπή» που δικαιολογεί κάθε αντικοινωνική, πια, συμπεριφορά, που θάβει το σεβασμό προς τον συνάνθρωπο και αποτελεί ζώνη άνεσης για τα θύματα – γιατί πολλές φορές ακούγεται από καταπιεσμένους ανθρώπους, η φράση «έλα μωρέ, έτσι κάνουν οι άντρες»-, ίσως θα έπρεπε πια να κοπεί.

Αν μη τι άλλο, δε θα έπρεπε να εστιάσει κάποιος μόνο στο ένα φύλο.

Δεν υπάρχουν μόνο άντρες κοινωνικά ανεπαρκείς, αλλά άνθρωποι οποιουδήποτε φύλου.

Διαπροσωπικές σχέσεις

Η ψυχολογία των διαπροσωπικών σχέσεων έχει μελετήσει τόσο πολύ τη σημασία των μη λεκτικών και λεκτικών μηνυμάτων από τον συνάνθρωπό μας, που είναι κρίμα, χρόνια μετά, να μην αντιλαμβανόμαστε τη σημασία του «όχι».

Ο σεβασμός των ορίων, ο σεβασμός του εαυτού και ο σεβασμός προς τον συνάνθρωπο, είναι δεξιότητες και αξίες, που κάθε άνθρωπος χρειάζεται να μαθαίνει από την παιδική του ηλικία και να συνεχίζει να διαμορφώνει σε όλη τη διάρκεια της ζωής του.

«Σεβασμός: Η παραδοχή ή η αναγνώριση της αξίας ενός ατόμου για την κοσμοθεωρία και τις πεποιθήσεις του ίδιου ή της ομάδας στην οποία ανήκει». (Λεξικό Ψυχολογίας του Cambridge).

Ψυχολογία

07.02.2024

Κατάθλιψη: Πώς συνδέεται με την θερμοκρασία του σώματος

Σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο, οι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν υψηλότερη θερμοκρασία σώματος, κάτι που υποδηλώνει ότι η μείωση της θερμοκρασίας σε όσους έχουν την εν λόγω διαταραχή, θα μπορούσε να φανεί ωφέλιμη. Οι ερευνητές δεν κατέληξαν αν η κατάθλιψη αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος ή αν η υψηλότερη θερμοκρασία […]

29.01.2024

Οι λόγοι που αισθανόμαστε ότι ο Ιανουάριος διαρκεί περισσότερο από τους άλλους μήνες – Τι λένε οι ειδικοί

Πολλοί άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι ο Ιανουάριος είναι ένας ατελείωτος μήνας, σαν να διαρκεί περισσότερο από τους υπόλοιπος και υπάρχει εξήγηση για αυτό. Δύο κλινικές ψυχολόγοι, η Chloe Carmichael και η Pauline Wallin σημειώνουν στο Yahoo Life πέντε λόγους για τους οποίους ο Ιανουάριος μπορεί πράγματι να μοιάζει σαν να διαρκεί περισσότερο. Συγκεκριμένα, αποδίδουν […]

Κατάθλιψη: Πώς μπορεί να γίνει διάγνωση στα μάτια;
15.01.2024

Κατάθλιψη: Πώς μπορεί να γίνει διάγνωση στα μάτια;

«Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων»: Με αυτές τις 10 συμβουλές θα την αντιμετωπίσετε
20.12.2023

«Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων»: Με αυτές τις 10 συμβουλές θα την αντιμετωπίσετε

Στρες: Τι επίδραση έχει στον οργανισμό σας όταν τρώτε παχυντικά φαγητά για παρηγοριά
11.12.2023

Στρες: Τι επίδραση έχει στον οργανισμό σας όταν τρώτε παχυντικά φαγητά για παρηγοριά

Ψυχοθεραπεία: Πόσο σημαντική είναι στην εμμηνόπαυση;
27.11.2023

Ψυχοθεραπεία: Πόσο σημαντική είναι στην εμμηνόπαυση;

Ο ΠΟΥ προειδοποιεί: «Η μοναξιά απειλεί σοβαρά την δημόσια υγεία»
16.11.2023

Ο ΠΟΥ προειδοποιεί: «Η μοναξιά απειλεί σοβαρά την δημόσια υγεία»

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των ανθρώπων που αυτοκτονούν
16.11.2023

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των ανθρώπων που αυτοκτονούν

Έρευνα: Σε ποιες χώρες υπάρχει περισσότερη μοναξιά – Πού βρίσκεται η Ελλάδα
07.11.2023

Έρευνα: Σε ποιες χώρες υπάρχει περισσότερη μοναξιά – Πού βρίσκεται η Ελλάδα

Νέα μελέτη: Ο λιγοστός ύπνος το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
20.10.2023

Νέα μελέτη: Ο λιγοστός ύπνος το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

01.03.2024

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε αν οι καρδιακοί παλμοί μας είναι φυσιολογικοί ή κάτι δεν πάει καλά; «Αν κάνετε μία γρήγορη αναζήτηση στο Ίντερνετ, θα βρείτε αρκετές πηγές που αναφέρουν ότι οι φυσιολογικοί παλμοί για τους ενήλικες κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 το λεπτό», αναφέρει ηλεκτροφυσιολόγος από το Τμήμα Καρδιαγγειακής Ιατρικής της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. Στα […]

27.02.2024

Νέα έρευνα προειδοποιεί: Η διαβίωση κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Circulation: Heart Failure» όσοι ζουν πιο κοντά σε εστιατόρια fast food, είναι πιθανότερο να κινδυνεύσουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Εστιατόρια γρήγορου φαγητού και μπαρ συνήθως παρέχουν ανθυγιεινά τρόφιμα και ποτά, που έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως επισημαίνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Λου Κι, […]

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας
27.02.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι αγκινάρες – Οι 9 λόγοι για να τις βάλετε στο τραπέζι σας

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)
27.02.2024

Βρώμη: Είναι τελικά υγιεινή και ποιο είδος είναι το καλύτερο; (βίντεο)

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;
26.02.2024

Αποξηραμένα φρούτα: Έχουν οφέλη για την υγεία μας ή αποτελούν θερμιδικές βόμβες;

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος
26.02.2024

Μπρόκολο: Ποια συστατικά του μειώνονται αναλόγως με τον τρόπο μαγειρέματος – Ποιος είναι ο σωστός τρόπος

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού
22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό
22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ