Kάποια τρόφιμα μπορούν να ενταχθούν στο πλαίσιο μιαw γενικότερα ισορροπημένης διατροφής που χαρακτηρίζεται από αποφυγή του νατρίου και αύξηση του καλίου με σκοπό τη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Προς το παρόν, πάντως, δεν υπάρχουν τρόφιμα – φάρμακα που να συστήνονται από τους ειδικούς για την αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς ορισμένα τρόφιμα, ειδικά […]
Το σπίτι μας κάνει να αισθανόμαστε ασφαλείς και μας προστατεύει. Ο «κίνδυνος» ή το «ατύχημα», σπάνια μας έρχονται στο μυαλό όταν το σκεφτόμαστε. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο, όπως όλα άλλωστε. Η κουζίνα, τα υπνοδωμάτια, οι σκάλες (αν υπάρχουν) και αρκετά άλλα, μπορούν να κρύβουν κινδύνους. Αλλά σύμφωνα με έρευνες, το πιο επικίνδυνο […]
Eπτά σημάδια που μαρτυρούν ότι χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Επηρεάζεται η εργασία Η δυσκολία συγκέντρωσης και διαχείρισης των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της εργασίας, μεγαλύτερο άγχος από το συνηθισμένο ή εξάντληση, και η απότομη μείωση της παραγωγικότητας θα μπορούσαν να αποτελούν ενδείξεις ενός προβλήματος ψυχικής υγείας. Αρνητική διάθεση που επιμένει Είναι φυσιολογικό να μην […]
Ο διαβήτης είναι συνδεδεμένος με την μέτρηση υδατανθράκων. Αυτή περιλαμβάνει τον υπολογισμό του αριθμού των γραμμαρίων υδατανθράκων σε ένα γεύμα και την αντιστοίχιση αυτών με τη δόση της ινσουλίνης. Με τη σωστή ισορροπία σωματικής δραστηριότητας και ινσουλίνης, η μέτρηση υδατανθράκων μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το σάκχαρο στο αίμα σας πολύ καλά. Διαβήτης: Ποιες […]
