Ποιά είναι η σύνδεση της διάθεσης με το φαγητό; Έρευνες απαντούν
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να ανεβαίνει ψυχολογικά όταν τρως το αγαπημένο σου φαγητό; Ή να καταφεύγεις στις σοκολάτες και τα γλυκά όταν είσαι στεναχωρημένη; Αυτές είναι μόνο κάποιες μικρές, καθημερινές αποδείξεις ότι το φαγητό επηρεάζει οργανικά τη ζωή και τη διάθεση σου. Τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα και φιλτράρεις τις καταστάσεις γύρω […]
07.12.2020
NASA: Επιβεβαιώνει τον κανόνα των 5”! – Φάτε άφοβα αλλά… γρήγορα
Ο κανόνας των 5” λέει πως εάν ένα φαγητό πέσει κάτω και μείνει στο πάτωμα για λιγότερα από 5”, τότε μπορούμε να το φάμε. Αυτό όμως που δεν περιμέναμε είναι πως και οι επιστήμονες της NASA θα επιβεβαιώσουν αυτό τον κανόνα. Φυσικά έχουν βάλει ορισμένες προϋποθέσεις. «Ο κανόνας των πέντε δευτερολέπτων είναι στην πραγματικότητα ο […]
07.12.2020
Δείτε ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος αλλά και πότε απαγορεύεται να ζυγίζεστε
Αναρωτιέστε αν βρίσκεστε στα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος σας; Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να το διαπιστώστε! Κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, θα δείτε αναλυτικά ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας. Επίσης, ο πίνακας παρουσιάζει αν η αντιστοιχία ύψους και βάρους ξεπερνά λίγο ή υπερβολικά το φυσιολογικό. Οι μετρήσεις αυτές […]
07.12.2020
Σκέφτεστε να γίνετε vegan; Τότε πρέπει να διαβάσετε αυτές τις συμβουλές
Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε σταδιακά να ακολουθείτε το νέο διατροφικό πρόγραμμα, να εξετάσετε τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας και να μάθετε να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων. Δείτε 5 συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας λίγο πιο εύκολα. Ξεκινήστε σταδιακά: Εάν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα δίαιτα χωρίς προετοιμασία, […]
07.12.2020
Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Αυτά τα συστατικά θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε
04.12.2020
Πρωινό ξύπνημα: Με αυτούς τους απλούς τρόπους θα το αγαπήσεις
04.12.2020
Νομίζεις ότι έχεις βρεί τον έρωτα της ζωής σου; Έτσι θα το επιβεβαιώσεις
04.12.2020
Φοβάστε τις ενέσεις; Έτσι θα το ξεπεράσετε
04.12.2020
Πώς να απαλλαγείς για τα καλά από αυτές τις 5 κακές συνήθειες
04.12.2020
Αυτά τα σημάδια φανερώνουν την πραγματική ευφυΐα
02.12.2020
Οι ερωτευμένοι και οι μεθυσμένοι εκκρίνουν την ίδια ουσία στον εγκέφαλο
01.12.2020
Να από τι εξαρτάται η καθημερινή μας ευεξία σύμφωνα με έρευνες – Μη το παραλείψετε
01.12.2020
Aυτό το είδος μουσικής θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος!
30.11.2020
Tί πρέπει να προσέχουμε όταν κάνουμε μπάνιο;
30.11.2020
Tηλεργασία: Εκμεταλλεύσου τη και κάνε το πιο αποτελεσματικό διάλειμμα
30.11.2020
Η σημασία των διακοπών στην ψυχολογική ευημερία
30.11.2020
Πώς να χαλαρώσετε φυσικά πριν τον ύπνο
20.11.2020
Η καραντίνα είναι το συνώνυμο του online φλερτ! Εδώ θα βρείτε τις βασικές συμβουλές
09.11.2020
Αυτές είναι οι κατάλληλες και οι ακατάλληλες τροφές για τις αρθρώσεις
09.11.2020
Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τελικά;
06.11.2020
Νέα μελέτη προειδοποιεί: Αυτό το ωράριο δουλειάς βλάπτει το σπέρμα και την ερωτική μας ζωή
06.11.2020
Βίντεο: Γιατί είναι ζωτικής σημασίας η σωστή λειτουργία των νεφρών στον οργανισμό μας;
06.11.2020
Ψυχική υγεία και οργασμός – Πώς συνδέονται
06.11.2020
Πώς να ξεκινήσετε με ευεξία την κάθε μέρα σας με 5 απλές συνήθειες
06.11.2020
Τοξίνες στο συκώτι: Ποιά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια και τί μπορείτε να κάνετε
25.07.2020
Αυτό πρέπει να το ξέρεις: Να τι θέλουν οι γυναίκες στο κρεβάτι ανάλογα με την ηλικία τους
15.09.2016
Τα 5 βασικά βήματα στην σχέση ενός ζευγαριού
14.09.2016
Διώξτε άγχος και αϋπνία με μία απλή άσκηση (βίντεο)
14.09.2016
Oι 6 πολύτιμες λιπαρές τροφές που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας
