καρδιά

Kαρδιά

Έμφραγμα: Η έκθεση σε μεγάλη ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο «μέσα σε μία ώρα»

Ένα μεγάλο μέρος της διατήρησης της καλής υγείας της καρδιάς αφορά τις συνήθειες που επαναλαμβάνουμε κάθε μέρα. Η καλή διατροφή, η άσκηση και η αποφυγή του καπνίσματος, για παράδειγμα, μπορούν όλα να συμβάλουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι ορισμένοι παράγοντες υγείας της καρδιάς μπορεί να σας επηρεάσουν πιο έντονα, ακόμη […]

16.05.2022 13:40

Kαρδιά

Υπέρταση: Αυτές είναι οι τροφές μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν αρτηριακή υπέρταση

09.05.2022 14:35

Υγεία

Πέντε σημάδια στο δέρμα σας που χτυπάνε καμπανάκι για εξετάσεις για την καρδιά

Ως το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα (και το μόνο ορατό απ’ έξω) το δέρμα σας είναι ένα “παράθυρο” στη συνολική σας υγεία. Και με τον ίδιο τρόπο που π.χ. το άγχος μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις και εκδηλωθεί με έκζεμα, έτσι και συμπτώματα άλλων εσωτερικών προβλημάτων υγείας μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο δέρμα σας. Το […]

07.05.2022 09:57

Kαρδιά

Αυγά: Tελικά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;

Τί έδειξε έρευνα

26.04.2022 17:06

Kαρδιά

Καρδιαγγειακή υγεία γυναικών: 6 συμβουλές που μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, παρά τις σημαντικές παρεμβάσεις που έχουν γίνει στην πρόληψή τους, παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου στο δυτικό κόσμο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ειδικά στις γυναίκες, οι θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα είναι πιο συχνοί ακόμα και από τον καρκίνο του μαστού σε όλες τις ηλικίες. Επιπλέον, όταν στις γυναίκες εμφανιστούν […]

25.03.2022 16:23

Good life

4 φλυτζάνια την ημέρα τον διαβήτη κάνουν πέρα..

Μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας σύμφωνα με έρευνες η κατανάλωση καφέ. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι παράγοντας υψηλού κινδύνου για καρδιοπάθειες. Η αντίστροφη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του διαβήτη τύπου 2 παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 2002 (Van Dam, 2002) και στη συνέχεια μελετήθηκε από πολλούς άλλους ερευνητές.Η μετα-ανάλυση που ακολούθησε το 2005 έδειξε […]

04.03.2021 22:27

Kαρδιά

Ρόδι: Ο «θαυματουργός» χυμός που καθαρίζει τις φραγμένες αρτηρίες

Και όμως υπάρχει ένα φρούτο που ο χυμός του μπορεί να καθαρίσει τις φραγμένες αρτηρίες σας, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Atherosclerosis έδειξε πως το εκχύλισμα ροδιού μπορεί να αντιστρέψει και να προλάβει τις υποκείμενες παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, που οδηγούν σε καρδιακή προσβολή και επεμβάσεις bypass.   Η συγκεκριμένη […]

07.10.2016 09:37

Kαρδιά

Φωτεινή Αγραφιώτη: Η Ελληνίδα που ανακάλυψε το βραχιόλι που ταυτοποιεί τον χτύπο της καρδιάς

Η Φωτεινή Αγραφιώτη ήταν μόλις 25 ετών, όταν κάνοντας το διδακτορικό της στο πανεπιστήμιο του Τορόντο κατάφερε να ταυτοποιήσει τον χτύπο της καρδιάς του ανθρώπου ως μοναδικό βιομετρικό χαρακτηριστικό στοιχείο της ταυτότητας του. Τρία χρόνια αργότερα, η ανακάλυψη αυτή οδήγησε τη νεαρή ερευνήτρια στη δημιουργία ενός βραχιολιού, του «Nymi», που όποιος το φορά αποκτά… ιδιαίτερες […]

29.09.2016 14:38

Kαρδιά

Τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες

Για υγιή καρδιά και καθαρές αρτηρίες μέχρι τα γεράματα, χρειάζεται να ξεκινήσετε από τη διατροφή σας, αφού υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας εγγυηθούν την υγεία σας.   Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, όσο κι αν όλοι τρέμουν τον καρκίνο, ενώ οι διατροφολόγοι αναφέρονται σε αυτές ως «η πανούκλα του 21ου […]

15.09.2016 14:05

Kαρδιά

Πώς σχετίζεται το ύψος με την υγεία της καρδιάς

Γνωρίζατε πως το ύψος παίζει ρόλο στην υγεία της καρδιάς; Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια ομάδα ερευνητών από ένα αγγλικό πανεπιστήμιο, σύμφωνα με τους οποίους όσο πιο ψηλός είναι κανείς, τόσο μικρότερος ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.   Και αντίστροφα… όσο πιο κοντός είναι κανείς, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος να εμφανίσει στεφανιαία νόσο.   Οι ερευνητές […]

17.04.2015 09:07

Kαρδιά

Η αναβλητικότητα επιτείνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Οι αναβλητικοί είναι πιο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή Το να αναβάλουμε να πάρουμε σοβαρές αποφάσεις μπορεί να μας προκαλέσει ακόμα και καρδιακή προσβολή.   Αν ανήκουμε σε όσους αποφεύγουν να παίρνουν αποφάσεις ίσως θα πρέπει να αλλάξουμε γιατί μπορεί να θέτουμε σε κίνδυνο τον εαυτό μας, την υγεία μας και την υγεία της καρδιάς […]

31.03.2015 08:32

Φυσική Κατάσταση

Η υπερβολική γυμναστική αποδυναμώνει τον οργανισμό

Η γυμναστική κάνει καλό στην υγεία μας. Ωστόσο, η υπερβολική γυμναστική όχι μόνο δεν προσθέτει χρόνια στη ζωή, αλλά μειώνει κιόλας, διότι εξαντλεί πρόωρα την καρδιά. Το συμπέρασμα αυτό προέρχεται από την συνδυασμένη ανάλυση διαφόρων μελετών για την υγεία δρομέων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, «η συχνή, ήπιας εντάσεως φυσική δραστηριότητα προσθέτει ζωή στα χρόνια, καθώς […]

14.07.2014 12:17

Διατροφή

Η ντομάτα προστατεύει την καρδιά

Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής σχετικά με την καρδιά έχουν τεκμηριωθεί σε πολλές μελέτες. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Plus One έρχεται να αναδείξει ένα μηχανισμό μέσω του οποίου ένα συγκεκριμένο συστατικό της μεσογειακής διατροφής παρέχει προστασία έναντι της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού επεισοδίου. Στην παρούσα μελέτη οι ερευνητές αναφέρονται στην ντομάτα […]

23.06.2014 11:39

Υγεία

Καθαρίστε τις αρτηρίες σας με αυτές τις 10 τροφές

Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές, ελαστικές και καθαρές από οποιεσδήποτε αποθέσεις και το αίμα ρέει ανάμεσά τους εύκολα. Ωστόσο με την ηλικία σχηματίζονται στα εσωτερικά τοιχώματά τους, αποθέσεις λιπαρών ουσιών, χοληστερόλης, κυτταρικών αποβλήτων και ασβεστίου, που μειώνει την τη ροή […]

02.05.2014 10:15

Kαρδιά

Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες για όσους έχουν πάθει έμφραγμα

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες συμβάλλει σε μεγάλο ποσοστό στην αποκατάσταση της υγείας όσων έχουν υποστεί έμφραγμα, ενώ ταυτόχρονα απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζει νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Ερευνητές του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 4.000 άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι είχαν επιβιώσει μετά […]

30.04.2014 08:49

Διατροφή

Ένα Earl Grey την ημέρα, την χοληστερίνη κάνει πέρα

Νέα ιατρική μελέτη υποστηρίζει πως ένα φλιτζάνι τσάι Earl Grey την ημέρα μπορεί να «ρίξει» την χοληστερόλη αλλά και να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιοπάθειας. Το τσάι Earl Grey είναι μία ειδική ποικιλία μαύρου τσαγιού με χαρακτηριστική «καπνιστή» γεύση και άρωμα, που προέρχεται από την προσθήκη ελαίου από περγαμόντο. Το περγαμόντο ανήκει στην κατηγορία […]

01.04.2014 12:04

Kαρδιά

“Ασπίδα” για την καρδιά ο γάμος

Οι παντρεμένοι άνθρωποι εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά σοβαρών καρδιακών παθήσεων σε σχέση με όσους είναι ανύπαντροι, χωρισμένοι ή χήροι, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιδημιολογική έρευνα. Η θετική σχέση μεταξύ γάμου και μειωμένου καρδιαγγειακού κινδύνου είναι ακόμη πιο αισθητή πριν την ηλικία των 50 ετών. Σύμφωνα με την Καθημερινή, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο […]

31.03.2014 10:18

Kαρδιά

Νέα μέθοδος υπολογίζει την πραγματική ηλικία της καρδιάς

Βρετανοί ερευνητές δημιούργησαν ένα νέο εργαλείο το οποίο υπολογίζει τον μελλοντικό κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου. Με αυτόν τον τρόπο, λένε οι ερευνητές, μπορούν να μετρήσουν την πραγματική ηλικία της καρδιάς. Σύμφωνα με σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Heart, η κληρονομικότητα αλλά και ο τρόπος ζωής του ανθρώπου σήμερα παίζουν ρόλο στην υγεία της καρδιάς όταν […]

27.03.2014 11:43

Kαρδιά

Πως η βιταμίνη D μειώνει την χοληστερίνη

Tα επίπεδα της χοληστερόλης μειώνει σύμφωνα με μια νέα μελέτη η βιταμίνη D, με αποτέλεσμα να καθίσταται απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς μας. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από το Ιατρικό Κολέγιο Τζέφερσον στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η λεγόμενη βιταμίνη του ήλιου μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL και κυρίως στις […]

18.03.2014 11:08

Kαρδιά

Πρωτοποριακό εμφύτευμα μειώνει τον πόνο της στηθάγχης

Ένα μικροσκοπικό εμφύτευμα για την αντιμετώπιση της στηθάγχης δημιούργησαν επιστήμονες στον Καναδά. Η στηθάγχη αποτελεί κλινική εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου και τα συμπτώματα της πάθησης περιλαμβάνουν τη δύσπνοια και τον πόνο στο στήθος λόγω μειωμένης παροχής αίματος και οξυγόνου στην καρδιά. Σε μερικούς ασθενείς, ο πόνος εκδηλώνεται εντελώς ξαφνικά, ακόμη και σε κατάσταση ακινησίας. Το […]

13.03.2014 17:13

Φάρμακα

Ανακάλυψη ομογενή επιστήμονα οδηγεί σε φάρμακα χωρίς πανενέργειες

Μια νέα ανακάλυψη που στοχεύει στην κατάργηση των παρενεργειών που προκαλούν στον οργανισμό τα φάρμακα, ενδέχεται ν’ αλλάξει δραστικά το χάρτη της φαρμακοβιομηχανίας σε παγκόσμια κλίμακα και να σώζει ζωές. Της ανακάλυψης αυτής προΐσταται ο ομογενής επιστήμονας Δρ. Άρθουρ Χριστόπουλος, από το Monash Institute of Pharmaceutical Sciences, o οποίος πέτυχε να αλλάξει τον τρόπο με […]

12.03.2014 17:47

Kαρδιά

Γιατί η σκούρα σοκολάτα προστατεύει την καρδιά μας;

Η σκούρα σοκολάτα ωφελεί την υγεία της καρδιάς μας και επιστήμονες γνωρίζουν τώρα πια την αιτία. Η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά διότι αποκαθιστά την ευλυγισία των αρτηρίων και εμποδίζει τα λευκά αιμοσφαίρια να «κολλήσουν» στα τοιχώματα των αγγείων, αναφέρουν Ολλανδοί επιστήμονες. Τόσο η αρτηριακή δυσκαμψία όσο και η συγκόλληση των λευκών αιμοσφαιρίων αποτελούν […]

03.03.2014 11:13

Kαρδιά

Πέντε συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά μας

Υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες που έχουν γίνει δεύτερη φύση μας με αποτέλεσμα δυστυχώς να υπονομεύουμε την υγεία της καρδιάς μας. Ποιές είναι όμως αυτές οι συνήθειες; Πολλά ποτηράκια παραπάνω Επιστημονικές μελέτες που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ohio απέδειξαν ότι ένα ποτηράκι αλκοόλ όταν μάλιστα πρόκειται  κρασί κάνει καλό την υγεία. Αν όμως ξεπεράστε τα όρια […]

28.02.2014 12:39

Kαρδιά

Την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη ελλαττώνουν τα ψάρια

Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι τα τελευταία χρόνια γνωστά για την προστατευτική τους δράση στην καρδιά και τα αγγεία. Νέα ερευνητικά στοιχεία έρχονται να αναδείξουν μια άλλη πτυχή της σημαντικότητάς του, η οποία έχει να κάνει με τον προστατευτικό τους ρόλο έναντι του υψηλού σακχάρου και του διαβήτη τύπου ΙΙ. Ερευνητές του πανεπιστημίου της Ανατολικής […]

05.02.2014 18:16

Διατροφή

Ξηροί καρποί για την υγεία της καρδιάς σας

Οι ξηροί καρποί έχουν και επιστημονικά κατοχυρώσει το χαρακτήρα των καρδιοπροστατευτικών συστατικών. Για το λόγο αυτό και οι περισσότεροι διεθνείς φορείς του χώρου της διατροφής και της υγείας, συστήνουν την κατανάλωση μίας χούφτας ανάλατων ξηρών καρπών ημερησίως, για τη θωράκισης της καρδιάς και των αγγείων μας. Το γεγονός αυτό, οφείλεται καταρχήν στο ότι αποτελούν πολύ […]

27.01.2014 17:09

Φυσική Κατάσταση

Η άσκηση ανανεώνει το μυαλό

Η άσκηση μεταβάλλει τη δομή του εγκεφάλου. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν πολλές μελέτες που έδειξαν ότι η άσκηση πυροδοτεί τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων και άλλες μεταβολές. Σήμερα, ωστόσο, αποδεικνύεται ότι και η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να αλλάξει την εγκεφαλική δομή. Η σχετική μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια και δημοσιεύει η Καθημερινή, υποδεικνύει ότι […]

23.01.2014 14:43

Kαρδιά

Πιο θανατηφόρα τα εμφράγματα τα βράδια και τα Σαββατοκύριακα

Οι άνθρωποι, που παθαίνουν οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, κινδυνεύουν περισσότερο να πεθάνουν, αν το περιστατικό συμβεί οποιοδήποτε βράδυ της εβδομάδας ή κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, σύμφωνα με μια μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενες σχετικές εκτιμήσεις και αποδίδει το πρόβλημα κυρίως στο μειωμένο και πιο άπειρο δυναμικό των νοσοκομείων αυτές τις ώρες, […]

22.01.2014 12:45

Good life

11 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ακούμε περισσότερη μουσική

Μας ευχαριστεί, μας ξεκουράζει, μας κάνει να χορεύουμε, να γελάμε, να κλαίμε. Οι ευεργετικές της λειτουργίες που έχει πάνω μας η μουσική, όμως, δεν περιορίζοντα μονάχα στο επίπεδο της διασκέδασης. Σύμφωνα με την  Huffington Post υπάρχουν 11 λόγοι -μερικούς απ’ τους οποίους δεν τους είχαμε καν φανταστεί- που αποδεικνύουν πόσο σημαντική μας είναι η μουσική […]

20.01.2014 18:45

Φυσική Κατάσταση

Ένα βήμα μπροστά

Αν προβληματίζεστε κατά πόσο το γρήγορο περπάτημα μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας σας, μπορείτε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα. Το μυστικό είναι να αρχίσετε με έναν εύκολο στόχο, όπως για παράδειγμα 5 ή 10 λεπτά κάθε ημέρα, ή να αυξήσετε τα βήματά σας σε 500 ημερησίως.Οταν το […]

14.01.2014 14:16

Ψυχολογία

Η αγάπη ζεσταίνει στ’ αλήθεια!

Λέμε συχνά ότι όταν είμαστε ερωτευμένοι νιώθουμε μια ζεστασιά σε όλο μας το σώμα ή ότι όταν θυμώνουμε «ανάβει» το κεφάλι μας. Όπως αποδεικνύεται, αυτά δεν είναι απλά… λόγια… Ερευνητές από τη Φινλανδία έδειξαν για πρώτη φορά ότι τα συναισθήματα συνδέονται με μια σειρά από φυσιολογικές μεταβολές στο σώμα μας, οι οποίες μάλιστα είναι οι […]

02.01.2014 16:18

Ψυχολογία

Ψυχοσωματικά: Πονά η ψυχή,νοσεί το σώμα!

Ο πόνος στην κοιλιά, η δύσπνοια, το τρέμουλο ή η ταχυκαρδία είναι απολύτως αληθινά. Μας κάνουν να διπλωνόμαστε στα δύο, μας τρομάζουν, μας δυσκολεύουν τη ζωή. Πρόκειται για συμπτώματα με «σάρκα και οστά» που προκαλούν αληθινή δυσφορία και γίνονται αιτία επισκέψεων σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων. Συχνά, όμως, το αίτιο που τα προκαλεί δεν εντοπίζεται ούτε […]

02.01.2014 12:34